Ви самотні? Озирніться навколо та знайдіть собі компанію до душі!

Самотність буває різним - це і фізичний стан, коли людина зовсім один, і психологічне відчуття, коли людей навколо предостатньо, а поговорити по душах не з ким. Людина - істота соціальна, і вкрай рідко він добре переносить ізоляцію від суспільства в будь-якому її прояві. Що робити, якщо ви самотні і відчуваєте себе всіма покинутим?

Самотність - реальне чи надумане?

Для того щоб вирішити проблему, потрібно її проаналізувати. Якщо у вас дійсно немає друзів і коханої людини, значить саме час зайнятися пошуком підходящих кандидатів. Тільки в дитинстві можна підійти до будь-якого вподобаного однолітка і сказати: "Давай дружити!" У дорослому житті все складніше, але ненабагато. Не бійтеся спілкуватися з новими людьми, заводьте знайомства у віртуальній мережі і своєму соціальному оточенні. Якщо вам нудно і самотньо тому, що ви перебуваєте в декретній відпустці, саме час проявити ініціативу і познайомитися з іншими матусями з дитячого майданчика. Тим, хто багато працює, корисно заводити приятельські стосунки в колективі. І пам`ятайте, необов`язково все нові знайомі стануть вашими друзями, але набагато веселіше разом сходити в кафе чи в кіно і поговорити «про нісенітницю», ніж завжди бути одному.

Що робити, якщо немає любові?

Бути відлюдником в сучасному суспільстві не так вже й просто. Набагато частіше про самотність говорять, маючи на увазі відсутність особистого щастя. Стан гострої потреби в романтиці і взаємної любові знайоме кожному. У такі періоди не радують улюблені заняття і можливість проводити достатньо часу з друзями. Найголовніше - зберігати спокій і не кидатися на першого зустрічних людей протилежної статі. Придивіться до цікавих кандидатам на роль другої половинки, постарайтеся заводити більше нових знайомих і частіше бувати в місцях, де можна зустріти близьких за духом людей. Намагайтеся не показувати, що вам сумно і самотньо. Такий негативний настрій може діяти відштовхуюче на малознайомих людей.

Самотність: зрозуміти і прийняти

Через дефіцит спілкування будь-яка людина відчуває дискомфорт. У такі періоди нерідко приходить депресія, думки про свою малу значущості і непотрібності суспільству. Замість того щоб сумувати, приділіть час своєму духовному зростанню. Можна зайнятися самоосвітою, спробувати себе в якомусь творчості або нової професійній сфері. Витратьте свій вільний час і любов на тих, хто цього потребує. Можна стати волонтером або просто допомогти комусь із знайомих. Заведіть домашню тварину - турботи про маленького безпорадному звірку надовго позбавлять вас від завдають біль думок. Ви самотні, але це не означає, що ви не можете мати повноцінне життя. Навпаки, самотність - це свобода від зобов`язань перед оточуючими. Якщо вам не вистачає зайнятості на основній роботі, в стані самотності можна знайти підробіток до душі або зайнятися якоюсь громадською діяльністю. Погодьтеся, оцінивши всі можливості, легко зрозуміти, що не так вже і погано те, що ви самотні.

Час оцінок і роботи над собою

Не завжди люди опиняються самотніми зі своєї вини. Іноді це вимушена ситуація - переїзд в інше місто або країну, зміна місця роботи. У цьому випадку для прискорення адаптації досить зайняти активну позицію і не боятися спілкуватися з новими людьми. Але якщо на фізичному рівні у вашому житті не відбувалося кардинальних змін, а самотність прийшло, варто пошукати причини цього явища в собі. Від вас відвернулися друзі і пішов кохана людина? А чи добре ви ставилися до своїх близьких, бути може, щось варто було робити інакше? Не варто боятися такого аналізу, все, що вам потрібно - це спробувати поставити себе на місце тих людей, відносини з якими залишилися в минулому. Адже тільки помітивши свої помилки, ви зрозумієте, чому ви самотні, і зробите для себе корисні висновки.