Що робити, якщо у вас немає друзів

Найчастіше гостре почуття самотності відчувають люди, не так давно переїхали в інше місто і залишили десь там позаду єдиного друга, коханої людини, знайомі обличчя в натовпі. У такій ситуації все ще може змінитися, людина обзаведеться новим колом спілкування, колегами по роботі, сусідами. А що робити тій людині, кого самотність переслідує по п`ятах незалежно від кардинальних життєвих змін? У цій статті ми озвучимо кілька важливих кроків, що допоможуть кожному людині знайти справжніх і вірних друзів.

Навчіться розмежовувати поняття «самотність» і «сором`язливість»

Деякі люди легко можуть переплутати такі поняття, як самотність і сором`язливість. Давайте розберемося, що є що. Адже ясне розуміння значення цих слів здатне стати ключем до подолання самотності.

Тіло людини здатне виробляти певний сигнал, який є свідченням якоїсь відірваності від соціуму. Виявляється, на підсвідомому рівні люди гостро потребують спілкування, практично точно так само, як відчувають потребу в їжі або в питво. Наступив сигнал свідчить про настання самотності.

Сором`язливість – це лише страх соціальної критики, в яких би вона проявах не виступала. Людина просто інтуїтивно побоюється чогось, що могло б статися. Поспішаємо відкрити секрет сором`язливим людям. Те, чого ви так побоюєтеся на підсвідомому рівні, боячись заводити нові знайомства, швидше за все не відбудеться.

Сором`язливість грає злий жарт

Розглянемо ситуацію, коли до сором`язлива людина підходять люди, колеги по роботі, сусіди і просто знайомі з метою зблизитися і відшукати спільні інтереси. Як найчастіше поводиться скромна людина? Він всіляко уникає спілкування, йде від бесід, посилаючись на зайнятість, а то й зовсім без зайвих слів. Як ми вже з`ясували, цією людиною рухає страх соціальної критики, страх того, що інші люди будуть невірно інтерпретувати його вчинки.

Такі дії, безсумнівно, розцінюються стороною, виявила бажання першою піти на контакт, як якесь образа, неповага і навіть прояв марнославства. Таким чином, сором`язлива людина легко може бути прийнятий за сноба. Але це знову не так. Виходить, цей ланцюжок необхідно розірвати, і саме тому, хто панічно боїться пересудів в суспільстві.

Навчіться вести діалог

Отже, ми з`ясували, що у повсякденному житті у багатьох людей на шляху до повноцінного спілкування в соціумі встає їх сором`язливість. Усвідомивши це, людина повинна провести якусь роботу над собою, своїм характером і своєю поведінкою. Не лякайтеся, це зовсім не так складно, як може здатися на перший погляд.

Щоб навчитися підтримувати розмову, необхідно вибрати людину, в якому ви відчуваєте зацікавленість. Починається спілкування зі стандартних розпитувань про сім`ю, роботу і захопленнях. Не бійтеся задавати питання, адже саме в такому невимушеному спілкуванні легко визначити теми, що цікавлять обох співрозмовників, які й стануть ключем до продовження діалогу.

Підсумуємо вищесказане, позначивши коротку схему до отримання нових друзів: зацікавленість в людині – стандартні запитання – виділення спільних точок дотику (спільності інтересів) – бажання проводити більше часу разом.

Здатність дружити виробляється

Заздрячи людям, що мають велику кількість друзів, знайте, такими вони не народилися. Такими вони самі себе створили ще в дитинстві, проте ніколи не пізно навчитися дружити і в дорослому житті.

Знайдіть групу за інтересами

З більшою часткою ймовірності друзі для вас знайдуться в різних групах за інтересами. Якщо ви запишетесь в одну з таких організацій і станете регулярно ходити на збори, то напевно знайдете приємну людину для спілкування. Для початку психологи рекомендують проводити бесіди в рамках соціуму, а потім, бачачи, що відносини можуть перерости в щось більше, можна перенести знайомство і за межі групи, що вас об`єднала.

Не кидайте розпочате. Сором`язлива людина сам може звести нанівець почалося плідне спілкування. Головне, поставити перед собою мету постійно тримати контакт з новим знайомим, зміцнювати і розвивати сформовану зв`язок.

Продовжіть пошуки

Ваша мета – обзавестися цілим колом спілкування, а не одним-єдиним другом. Тому за тією ж схемою продовжуйте пошуки нових приємних людей, які в подальшому зможуть стати вашими друзями.

Впровадити друзів один до одного

Завершальним етапом формування тісного кола спілкування є знайомство і об`єднання всіх ваших нових приятелів між собою. Таким чином ви купуєте саме те, що хотіли спочатку – багато приємних людей навколо вас, об`єднаних однією метою і дружніми інтересами. Ви перестанете відчувати самотність, адже ваше оточення не дозволить вам відчувати це почуття.