Як правильно шнурувати ковзани: просте, але важлива справа
Одне з найулюбленіших в Росії зимових, а з відкриттям льодових палаців вже і всесезонних забав - катання на ковзанах. Отже, наряд для катання куплений, ковзани заточені, серце завмирає від передчуття задоволення, залишилася справа за малим - дізнатися, як правильно шнурувати ковзани.
Зверніть увагу при покупці
Спочатку, ще при покупці ковзанів, необхідно переконатися, що вони правильно підібрані. Основне правило - черевики повинні бути строго за розміром, і міряти їх необхідно на шкарпетки або колготки, в яких планується кататися. Це допоможе уникнути травм і продовжити термін служби ковзанів.
Небажано використовувати ковзани з пластиковими черевиками, так як вони не здатні правильно підтримувати стопи, і можливо отримати травму. Фахівці рекомендують купувати ковзани відомих фірм ("CCM", "Nordway", "Bauer") з шкіряними черевиками. Чим жорсткіше черевик, тим менш імовірно підвернути при катанні ногу. Більш зручні ковзани з гачками, шнурувати їх простіше і швидше. Краще, якщо шнурки будуть еластичними, нейлоновими. І, нарешті, потрібно взути і зашнурувати ковзани, зручність - вирішальний параметр при виборі.
Основні моменти
Щоб катання доставило тільки позитивні емоції, важливо знати, як правильно шнурувати ковзани:
- Шнурівка повинна починатися знизу вгору. Варто загострити увагу на тому, що в носовій частині коника натяжка слабша, ніж в області підйому ноги. Це необхідно для того, щоб зберігалося кровообіг, коли голеностоп зафіксований.
- Верхню частину коника (область, де зазвичай у коника НЕ люверси, а гачки) теж варто послабити для більш комфортного катання.
- Шнурують коник зовні всередину, тобто виходить, що «хрестик» лягає знизу на язичок черевика.
- Хороший спосіб перевірки правильності натягнення шнурівки - присідання після кожного проходу через люверси. Якщо натяг правильне, то це не доставляє дискомфорту або неприємних відчуттів.
- З точки зору безпеки рекомендовано шнурувати ковзани сидячи.
Якщо все зроблено правильно, то ковзани сидять зручно, а під шнурки неможливо просунути палець.
У хокеїстів свої секрети
Але не всі ковзани шнуруються однаково. Наприклад, ковзани для гри в хокей мають дещо інший вигляд. Вони більш жорсткі, на відміну від ковзанярських і фігурних. Також вони повинні щільно сидіти на нозі. Як правильно шнурувати хокейні ковзани?
- При взування необхідно послабити шнурівку до третього знизу люверса, витягнути язичок черевика і тільки після цього надягати коник.
- Перед шнурівкою п`ята повинна бути зрушена назад, язичок черевика - утримувати ногу в обраному положенні, пальці ніг - лише злегка торкатися внутрішньої сторони носа черевика. Тільки після цього коник можна шнурувати.
- До місця згину стопи шнурки затягуються досить туго, далі більш вільно.
Цікаво, що у відомих хокеїстів свої секрети, як правильно шнурувати ковзани. Наприклад, російські хокеїсти часів В. Харламова сильно затягували шнурівку знизу, залишаючи незашнурованнимі на два-три отвори зверху. Канадці, навпаки, жорстко фіксували гомілковостопний суглоб. У хокеї від правильно підібраних і зашнурованих ковзанів залежить швидкість пересування гравця і техніка катання.
Важливо для фігуристів
Область шнурівки фігурних ковзанів зазвичай м`якша для більш щільного облягання ноги черевиком. Кілька порад, як правильно шнурувати фігурні ковзани:
- Якщо вони нові, то перед катанням бажано розшнурувати і зашнурувати ковзани кілька разів. Цю процедуру можна провести і в процесі катання, тоді коньковие черевики більш щільно сядуть на ногу.
- При правильній шнурівці фігурних ковзанів п`ята не повинна рухатися ні вгору, ні вниз.
- Носову частину коника необхідно шнурувати менш туго для запобігання порушення кровообігу, голеностоп повинен фіксуватися жорстко.
- Верхня частина не повинна стискати ногу або вільно бовтатися навколо ноги.
При довгому катанні шнурівка ковзанів слабшає, її необхідно підтягувати.
Як правильно шнурувати ковзани? Це питання, на перший погляд, простий, але від виконання даної процедури залежить комфорт і безпеку відвідування ковзанки.
Посібник для початківців художників: як намалювати ковзани? Останнім часом багатьох цікавить питання: як намалювати ковзани? У цьому немає нічого складного. Головне, точно виконувати кроки інструкції.Види ковзанівНам необхідно визначитися, який саме вид спорядження ви хочете зобразити, перед тим як…
Як правильно кататися на ковзанах, щоб прогрес був відчутним Перш ніж говорити про те, як правильно кататися на ковзанах, необхідно зупинитися на виборі самих ковзанів. Це важливо, оскільки в будь-якому виді спорту багато залежить від інвентарю. Ковзани повинні бути зручними, підходити за розміром і щільно…
Що таке каток? Відпочиваємо активно Прихід зими вносить свої поправки в проведення дозвілля. Сніг і мороз нагадують любителям зимового відпочинку про прихованих санках, лижах, ковзанах і другом інвентарі.Де краще кататися на ковзанах?Якщо для катання на санках або лижах досить…
Шнурівка ковзанів. Правильна шнурівка хокейних і фігурних ковзанів Правильна шнурівка хокейних ковзанів - це гарантія того, що ваше катання пройде в повному комфорті. Однак якщо ваш коник не злітає з ноги, це ще не означає, що він правильно зашнурован. Невеликий зазор може і не відчуватися, але неправильна шнурівка…
Як точать ковзани для фігурного катання і гри в хокей? Чи є різниця в способах заточки? Якщо ви займаєтеся фігурним катанням або хокеєм, то обов'язково повинні знати, як точать ковзани і для чого це потрібно. Не входьте в список тих, хто катається на зношених лезах і зовсім закинув стан своїх ковзанів. Отже, як точать ковзани?Хто може…
Техніка катання на ковзанах для початківців. Як гальмувати на ковзанах Перед тим як ми розповімо, як гальмувати на ковзанах, розглянемо в цілому саму техніку катання, знання якої стане в нагоді початківцям хокеїстам і фігуристам.Якщо ви не впевнені в тому, що зможете освоїти всі премудрості катання без допомоги…
Як правильно вибрати ковзани і їх одягати. Як правильно вибрати ковзани? Це питання хвилює багатьох. У наш час кожна людина хоча б раз стояв на ковзанах. Хтось поїхав відразу, а хтось трохи пізніше. Але все ж завжди виникає питання, як правильно вибрати ковзани. Зараз дуже багато пунктів…
Як навчитися кататися на ковзанах: практичні поради для новачків Коли приходить зима, у людини з'являється бажання покататися на ковзанах. Це і здоров'я зміцнює, і настрій піднімає, та й гарне проведення часу забезпечено. Біда тільки в тому, що не всі вміють стояти на ковзанах. Розуміючи, що цьому треба вчитися,…
Любиш кататися - дізнайся, як заточити ковзани правильно Для того щоб добре і комфортно кататися на ковзанах, одного бажання і навіть вправності недостатньо. Це не тільки вид спорту, а й один із способів розваги для багатьох людей. Тому слід знати деякі нюанси, які допоможуть зробити це задоволення…
Катання на роликах: користь для фігури і гарний настрій Літо - роздолля для любителів видів спорту на свіжому повітрі. Взимку, звичайно, способів організації дозвілля не менше, але, як правило, вони передбачають наявність снігу, помірного морозу, дорогого спеціального обмундирування та обладнання. Влітку…
Як вибирати ролики правильно У бажаючих зайнятися спортом часто виникає питання: «Як вибирати ролики?» В даній статті спробуємо детально в цьому розібратися.Загальні відомості про роликових ковзанахДля початку розглянемо, які складові частини мають роликові ковзани. Ролики…
Як правильно зав'язувати ковзани? Дізнаємося! Катання на ковзанах - відмінне проведення часу. Причому це заняття подобається не лише дітям, а й багатьом дорослим. Змагання з фігурного катання або чемпіонат з хокею часто збирають перед телевізором всю сім'ю. Жорсткий чоловічий спорт або…
Як вибрати ковзани для початківців: поради та рекомендації Одна з улюблених розваг в зимовий час - ковзани. Багато людей проводять вечори на ковзанках. Любителям льодових розваг рано чи пізно доведеться задуматися про придбання власних ковзанів. І тому є ряд причин. Однак новачків турбує питання: «Як…