Катання на роликах: користь для фігури і гарний настрій

Літо - роздолля для любителів видів спорту на свіжому повітрі. Взимку, звичайно, способів організації дозвілля не менше, але, як правило, вони передбачають наявність снігу, помірного морозу, дорогого спеціального обмундирування та обладнання. Влітку все набагато простіше: надів зручний одяг, прокотився на велосипеді або пограв у волейбол на прилеглій майданчику. Катання на роликах, користь від якого неоціненна - доступний для більшості вид спорту. Ну а те, що стали з`являтися спеціально відведені для даного виду спорту траси, тільки сприяє зростанню його популярності. А в чому конкретно користь від катання і які бувають ковзани? Спробуємо розібратися.

Катання на роликах - користь для здоров`я

Перш ніж говорити про переваги даного виду спорту, слід зрозуміти, що він може бути досить багатогранним. Катання в прогулянковому ритмі - найбільш часто зустрічається варіант. Він є найбільш масовим серед аматорів.

Ну а є такі варіації, як фітнес і трюкове катання, які вимагають певного рівня фізичної підготовки. Ковзани в цьому випадку теж особливі, але про це пізніше.

Якщо говорити в загальних рисах, дуже непоганий тренуванням є катання на роликах. Користь для фігури очевидна: чим вище швидкість переміщення на ковзанах, тим більше калорій згорає. А якщо рухатися по нерівній, горбистій місцевості, то підйоми в гору допоможуть розвинути силову витривалість. Найбільше під час їзди задіяні м`язи ніг, але чимало дістається спині, пресу і рукам. Окремо варто відзначити, що настільки важливі м`язи-стабілізатори теж працюють.

Чим активніше катання, тим більше корисних навантажень отримує організм. А разом з ними приходить приємне відчуття фізичної втоми, яка гарантує міцний і здоровий сон.

З користю для тіла все зрозуміло, але і це ще не все. Роликові ковзани - прекрасний спосіб підняття настрою. А наскільки більше можна побачити, якщо не йти пішки, а їхати! Більш того, це прекрасна можливість для пошуку нових друзів та однодумців.

Катання на роликах: користь очевидна, а як обрати інвентар?

Ні для кого не секрет, що ковзани сильно розрізняються за ціною, і справа не тільки в якості їх виготовлення. Якщо ролики потрібні для того, щоб неспішно покататися пару разів за літо - один випадок, а регулярне катання в інтенсивному темпі - зовсім інше.

Ковзани можна розділити на кілька класів:

• для начінающіх;
• фітнес;
• трюковие;
• професійні (хокейні і швидкісні).

Втім, варто зазначити, що у різних виробників ця класифікація може трохи відрізнятися в залежності від специфіки продукції, що випускається. Так ролики RollerBlade діляться на три типи: Training, Fitness і Urban. У перших двох можна знайти ковзани для початківців і просунутих спортсменів, а також дитячі моделі. Колекція Urban призначена для активної їзди по місту і трюкового катання. Можна сказати, що більша частина асортименту даного виробника призначена для досвідчених ролерів, адже RollerBlade - флагман індустрії роликових ковзанів, відомий своїми інноваційними рішеннями. Цим і пояснюється досить висока вартість продукції, що випускається під цією маркою.

Інший приклад - бренд Roces. Ковзани і ролики даної марки не менш відомі і популярні і орієнтовані в основному на любителів. Вартість таких моделей невисока. А ось на екземпляри для просунутих користувачів доведеться розщедритися.

У будь-якому випадку, навіть купуючи свої перші ковзани, не потрібно надмірно економити. Варто звернути увагу на їх зручність, якість збірки і матеріалу, з якого виготовлені підшипники, спосіб застібання.