Що таке «синхронне плавання»?
Синхронне плавання - вид спорту, який вимагає точного виконання фігур і рухів під музику. Ідеальне виступ повинен поєднувати красу форми і змісту. Олімпійські змагання розраховані на 185 хвилин. Змагаються команди з восьми спортсменок. Судді виставляють оцінки за артистизм і складність програми.
Синхронне плавання: історія
Цей вид спорту в даний час виключно жіночий, хоча раніше «художніми плавцями» ставали чоловіки. У Європі в двадцятому столітті було популярно хороводна плавання. У ряді країн виконувалася урочиста марширування під акомпанемент духового оркестру. При перестроюванні потрібно було утворювати геометричні фігури на поверхні водного простору.
Ці виступи привертали публіку, тому стали проводити командні змагання, учасниками яких могли бути і чоловіки, і жінки. У той же час проходять змагання рятувальних товариств, члени яких виконують акробатичні вправи. Згодом ці фігури стали основою для синхронного плавання.
В Росії
У нас теж проводилися водні свята. Виступи на увазі виконання фігур на поверхні і в глибині басейну. У конкурсах брали участь жінки і чоловіки. Синхронне плавання стало популярним в 30-х роках двадцятого століття, коли групи з 4-16 спортсменок демонстрували площинні «орнаменти», а потім пропливали по різних траєкторіях, дотримуючись чіткий лад.
Після війни з`являються самостійні колективи з фігурного плавання.
- У 1957 році відбувся показовий виступ самої великої групи для студентів та молоді.
- У 1961 році пройшло офіційне першість Москви.
- У 1969 році синхронне плавання включили в Московський календар спортивних заходів.
- У 1968 році затвердили нормативи і розрядні вимоги.
- У 1977 році створена Всесоюзна комісія.
- З 1986 року наші спортсменки почали брати участь в чемпіонаті світу.
Синхронне плавання: техніка
Дівчата розігрують два комплекти нагород (командні змагання, дуети). Виступи складаються з обов`язкової (технічної) і довільної (довгої) програм. Вимоги дуже жорсткі, визначаються кожні чотири роки. Спортсменки під музику виконують елементи в строгому порядку. На кожну дію командам дається п`ятдесят секунд, дуетам - двадцять секунд.
Для довільної програми створюють єдину композицію і включають складні елементи. Синхронне плавання охоплює весь басейн. Можна змінювати темп, включати несподівані малюнки і руху. Довільна програма триває чотири хвилини для дуетів, для команд - п`ять хвилин.
Оцінюють синхронність, правильність виконання, складність. Спортсменки повинні рухатися чітко і впевнено, злагоджено. До уваги береться артистизм, чуттєвість виконання, а також відповідність музики виконуваних вправ.
Басейн
Водний простір має бути розміром не менше 20 * 30 метрів, при цьому триметрова глибина необхідна на площі 12 * 12 метрів. Оптимальна температура води - 26 градусів. Басейн повинен бути прозорий до дна - цим забезпечується видимість для оцінки елементів.
Плавання в басейні - користь для здоров'я очевидна Плавання в басейні приносить максимальну користь як фігурі, так і здоров'ю. Воно підвищує загальний тонус організму і при цьому допомагає розслабитися. Необхідно знати деякі правила занять на воді, основні з яких наведені нижче.Так, якщо планується…
Олімпійські види спорту Олімпійські ігри по праву вважаються найяскравішим світовим спортивною подією. До них готуються все життя, а тим, кому пощастить стати переможцем і піднятися на п'єдестал, стають не тільки кумирами мільйонів, але і прикладом для наслідування, а їх…
Види плавання. Поняття «плавання» передбачає пересування людини по воді без торкання при цьому дна. Якщо розглядати це поняття зі спортивної точки зору, то існують такі основні види плавання: кроль, батерфляй, брас і на спині.При стилі «кроль» плавання…
Стилі плавання і роль даного виду спорту в нашому житті Ось уже протягом багатьох років люди насправді стурбовані станом свого здоров'я. Саме тому, незважаючи на всі труднощі сучасного життя, хтось прагне в спортивні зали або на бігові доріжки, хтось тренується в домашніх умовах, замовляючи різні відео,…
Поплавати взимку в Санкт-Петербурзі? Ласкаво просимо в басейн «Жовтень»! Чи траплялося вам відчувати незвичайну легкість після плавання? Змивали ви стрес і образу під душем? Якщо ви відчували магічну силу води на собі, водні види спорту - найкращий вибір, який можна зробити для себе і своєї дитини. Жителі…
Найпопулярніші в Росії водні види спорту Багато водні види спорту відомі ще з давніх часів, так як вода приваблювала людей завжди. Хтось підкорював водну стихію на кораблях, а хтось плавав сам, щоб зміцніти і духом, і тілом. Всі ці принципи збереглися дотепер, і згодом лягли в основу…
Найефективніша техніка - плавання батерфляєм У такому виді спорту, як плавання батерфляєм, техніка займає перше місце. На відміну від кроля і брасу, тут у вас не вийде добитися високої швидкості плавання, тільки завдяки фізичній силі. Батерфляй вважається найскладнішим способом для навчання.…
Плавання брасом: техніка та рекомендації Плавання брасом є одним з основних чотирьох спортивних стилів, які використовуються в однойменному виді спорту. При його застосуванні плавець розташовується животом вниз і виробляє в паралельній поверхні води площині симетричні руху своїми ногами і…
Плавання - користь чи шкода? Ще не встигне весело засяяти весняне сонечко, а вже починають голову відвідувати думки про відпочинок на морі. Так і бачиться білий пісочок, ласкаві хвилі, на яких ти ніжишся і відчуваєш, як весь організм відчуває неземне блаженство. А ти пливеш по…
Техніка плавання кролем: особливості, вправи і помилки Сам по собі кроль являє собою плавання на спині або грудей. Як і багато інших видів спорту, він має свої підвиди. Техніка плавання кролем на грудях увазі вчинення руками махов-гребків, в той час як ногами виробляються руху знизу вгору і навпаки.…
Палац водних видів спорту (Казань) - місце проведення Чемпіонату світу з водних видів спорту Палац водних видів спорту (Казань) - одне з великих спортивних споруд, побудоване в цьому місті в 2012 році. Він призначений для забезпечення тренувань і змагань з плавання та стрибків у воду, а також може використовуватися як звичайний Палац…
Розряд з плавання в системі ФІНА Всім відома користь плавання для здоров'я людини. Заняття цим видом спорту збільшує працездатність, розвиває гнучкість і силу, підвищує витривалість. Їм захоплюються мільйони любителів здорового способу життя по всьому світу. Якщо ж потрібно…
Види спорту літніх Олімпійських ігор. Сучасні Олімпійські ігри - види спорту Поновлення літніх Олімпійських ігор відбулося в 1896 році. За цей час в список увійшли такі назви олімпійських видів спорту, як гімнастика, бойові мистецтва, водні види спорту, кінний спорт, багатоборство, теніс, командні ігри.У загальній складності…