З чого можна зробити грушу для відпрацювання ударів?
Більшість хлопчиків і чоловіків у наш час захоплюються боксом та іншими бойовими мистецтвами. Ці види спорту вимагають наявності спеціальних пристосувань, за допомогою яких можна набагато підвищити ефективність своїх тренувань. Одним з найбільш універсальних з них є мішок для відпрацювання ударів. Як зробити грушу в домашніх умовах і в чому полягають нюанси її виготовлення? Про це якраз і піде мова в нашій статті.
Матеріал для зовнішньої обшивки
Перше питання, яке слід вирішити перед початком створення свого саморобного снаряда, - це вибір підручних засобів. Розповідаючи про те, з чого можна зробити грушу, відзначимо, що в якості основного матеріалу для обшивки може бути обрана щільна тканина або капрон, брезент, шкіра або шкірозамінник. Розглянемо, в чому полягають особливості кожного з цих варіантів.
1. Капрон або міцна тканина, згорнуті в кілька шарів
Найпростіший і доступний, але разом з тим найбільш невідповідний матеріал. Якщо ви поцікавитеся у когось з професіоналів, з чого можна зробити грушу, навряд чи вам порекомендують тканину. Справа в тому, що, по-перше, вона володіє пористою структурою, тому з часом наповнювач стане прокидатися. А по-друге, якою б міцною тканину не була б, при серйозних навантаженнях завжди є ризик того, що вона трісне, і тоді доведеться довго збирати всю «начинку» по підлозі. По-третє, без рукавичок в цьому випадку можна легко зірвати шкіру на пальцях. Проте такий варіант цілком можливий, якщо груша буде перебувати на вулиці і вона потрібна буде лише на короткий час.
2. Брезент
Знайти його буде дещо складніше, але зате «начинка» такий груші з часом не буде прокидатися. Так само як і в попередньому випадку, обшивку з цього матеріалу краще робити з декількох шарів. Це потрібно для того, щоб в разі порушення цілісності брезенту всі «нутрощі» не висипалися на підлогу. Недолік цього матеріалу в тому, що при тренуваннях з ним також бажано використовувати рукавички.
3. Кожзаменитель або шкіра
Це найкраще, з чого можна зробити грушу. Плюси цього матеріалу в тому, що він не пропустить «начинку», навіть якщо вона буде дуже дрібної. Крім того, його міцності буде цілком достатньо, щоб витримувати дуже потужні хукі. Також відзначимо, що практикувати удари з таким снарядом цілком можна і голими руками. Деякі фахівці, відповідаючи на питання про те, як зробити грушу для боксу, рекомендують використовувати комбінацію брезенту і шкіри. Це також є прекрасним рішенням вибору матеріалу обшивки.
Пісок або тирсу?
Друге питання, яке потрібно буде вирішити перед виготовленням снаряда, - це вибір наповнювача. Найчастіше для цієї мети використовують тирсу, пісок або їх суміш. Крім цього, деякі люди рекомендують застосовувати для обважнення округлу гальку, а в ролі наповнювача - рис або гумову крихту. Остання, до речі, вважається найкращою начинкою для здоров`я рук, тому часто входить до складу професійних груш, що продаються в спортивних магазинах. У будь-якому випадку любителю найлегше буде знайти тирсу і пісок. Перший наповнювач використовують для того, щоб снаряд був м`яким і не надто важким, а другий - для додання виробу щільності і більшої ваги. Поєднання цих компонентів підбирається дослідним шляхом. Сподіваємося, за допомогою нашої статті ви змогли розібратися в тому, з чого можна зробити грушу, і тепер вам ніщо не завадить змайструвати собі непоганий снаряд для тренувань.
Як робиться настінна макивара своїми руками Вивчення бойових мистецтв є невід'ємною частиною життя багатьох людей. Хтось займається цим просто як хобі, відводячи для занять пару вечорів на тиждень. А хтось, будучи професійним спортсменом, приділяє цьому весь свій час і сили. Але незалежно від…
Виготовлена боксерська груша своїми руками служити буде довго У сучасному світі немає нічого такого, що не можна купити в магазині. Але є любителі, які хочуть і можуть зробити необхідну річ своїми руками. Не важливо, чи буде це теплиця на дачі або якийсь спортивний інвентар. У цій статті мова піде про…
Як вибрати боксерські рукавички і рукавички для рукопашного бою? Якщо ви вирішили зайнятися яким-небудь видом єдиноборств, то вам неодмінно знадобляться рукавички. Мало хто володіє інформацією про те, яка екіпірування необхідна для тренувань або боїв і як її правильно вибрати.Як вибрати боксерські та інші види…
Як розвинути найсильніший удар рукою Практично кожен спортсмен, який займається боксом, ставить перед собою завдання розвинути хороший удар рукою. Але це не так-то просто. Щоб домогтися цього, потрібно довго і наполегливо працювати на тренуваннях. Постійне відпрацювання нанесення…
Вчимося, як правильно бити грушу "Як правильно бити грушу?" - Це питання хвилює багатьох, хто тільки починає свій шлях в освоєнні бойових мистецтв самостійно. Дуже важливо на початковому етапі знати деякі базові техніки та методики. Щоб не нашкодити собі, необхідно знати, як…
Краща боксерська груша - яка вона? Не всі з нас мріють олімпійськими медалями і готові витратити життя і здоров'я на спортивні досягнення. Тим часом бажання підтримати себе в спортивній формі є в абсолютної більшості, тим більше що зараз спортивна фігура і хороший фізичний тонус, як…
Домашні тренування: боксерський манекен або груша? Нокаутуючий удар - це мрія кожного боксера. Але щоб ця мрія збулася, необхідно ретельно тренуватися. І традиційно для цього використовується боксерська груша, на якій ставлять і відпрацьовують удари. Якщо її купувати для дому, то можна зіткнутися з…
Крісла-груші - стильний аксесуар для затишку в домі Світові дизайнери не втомлюються дивувати нас нестандартними аксесуарами для дому. На цей раз світу були представлені незвичайні крісла-груші. Про те, що це таке, ви дізнаєтесь у нашій статті.Крісла-груші - що це?Історія цього нехитрого предмета…
Груша: лікувальні властивості Груша відноситься до роду плодових дерев яблуневого сімейства розовоцветних.Груші застосовують у народній медицині, оскільки вони мають закріпляючу, сечогінну, дезінфікуючу, жарознижувальну і протикашльовим діями. Причому дія зберігається не тільки…