Використання л карнітину у фітнесі
Процес впливу карнітину на процес жиросжигания.
В інтернеті і серед ваших знайомих напевно багато «фахівців», які міркують про те, як схуднути правильно, роздаючи банальні поради та правила. Не їж мучного та солодкого, багато бігай, сядь на шоколадну дієту, купи жиросжигатель ... Однак дуже рідко такі люди розуміють, за рахунок чого власне в організмі відбувається процес спалювання жиру. А отже навіть не в курсі, що таке л карнітин, а якщо ви примудрилися сказати, що це добавка зі сфери спортивного харчування та фітнесу, то ваше бажання купити л карнітин буде геть розбите міфами про те, що всі обвисне і це все штучне.
Для того, щоб не обтяжувати вас читанням якихось наукових особливостей роботи карнітину поясню на прикладі, як же він діє. Л карнітин - це вітаміноподібна речовина, яка виконує роль транспорту, що переміщує жирну кислоту в енергетичний центр клітини - мітохондрії. Для прикладу можу запропонувати вам представити грубку, дрова і власне пічника. Ось саме л карнітин і є тим самим пічником, без якого дрова не зможуть потрапити в піч, щоб не відбувалося навколо, а в нашому випадку, що б не відбувалося в організмі
Все вищесказане означає, що як би активно ви не намагалися дотримуватися суворі дієти або займатися аеробікою, то без потрібного кількість карнітину ваш організм банально не зможе спалювати цей жир і буде використовувати як джерело енергії ваші м`язи, чого допускати абсолютно не можна.
Взагалі наш організм здатний синтезувати l carnitine, однак для цього процесу необхідно досить велика кількість речовин, відсутність хоча б одного з яких призведе до того, що кількість синтезованого речовини впаде на порядок, при тому, що синтезувати здатний наш організм лише близько 200 мг карнітину в добу. Хоча для ефективного процесу жиросжигания необхідно 1-3 грами, які просто з їжі так само практично нереально отримати. Саме тому варто купити л карнітин у вигляді добавки і вживати його додатково.
Вплив л карнітину на важливі життєві процеси
Звичайно ця стаття націлена в першу чергу на аудиторію, що займається фітнесом, проте карнітин використовується не тільки в спорті, але і в медицині, займаючи там дуже важливу нішу в сфері БАДів. Так l carnitine бере участь у синтезі білка, зміцнює серцевий м`яз, використовується як тонізуючий засіб, що збільшує загальну енергетику і тонус. А також дуже важлива властивість карнітину полягає в його здатності приєднуватися до токсинів і виводити їх з організму, очищаючи наш організм.
У наш час придбання можливо навіть в аптеках, однак якщо розраховувати дозування і вартість аптечної продукції, то значно вигідніше виходить купити в інтернет магазині спортивного харчування l carnitine в будь-якій формі - від рідкої до карнітину на вагу.
Препарат 'Л-карнітин', відгуки В арсеналі спортсменів є препарати, які називаються жиросжигателями. Засіб "Л-карнітин" є найбезпечнішим речовиною, що входить в цю групу. Воно прискорює обмін речовин і розщеплює зайві ліпіди в організмі. В основному сжигатели використовують…
Біодобавка «L-карнітин» («елькарнітін»). Відгуки. Інструкція Л-карнітин - споріднена вітамінам В-групи амінокислота (її також називають ВТ, В11), синтезируемая в організмі. Препарат «L-карнітин» («елькарнітін») (інструкція містить дані відомості) проявляє анаболічну, антитиреоїдну, антигіпоксичну дію,…
Добавки або як приймати л карнітин спортсменам. Добавки або як приймати л карнітин спортсменам.Перш ніж розповідати про те, як приймати л карнітин, дозуваннях та інших нюансах, слід дізнатися що ця речовина із себе представляє.Що таке л карнітин?Л-карнітин є амінокислотою, що виконує особливу…
Чим допомагає карнітин для схуднення L-карнітин є однією з основних амінокислот, що відповідають за метаболізм в організмі. Виробляється вона в печінці людини, а також міститься в тваринних продуктах. Щоб отримати L-карнітин ззовні, потрібно їсти в достатній кількості молоко, молочні…
Препарат "Л-карнітин". Відгук про Жироспалювачі Ті, хто стурбований питанням схуднення, хоч раз та замислювалися про альтернативу дієт і виснажливих вправ - про БАДи. Переглядаючи їх опису, можна наштовхнутися на препарат "Л-карнітин", відгуки про який можуть сказати багато чого. Але що таке цей…
Відгуки L-Carnitine рекомендують до застосування При схудненні, а також як препарат, який реально допомагає накачати м'язи без побічних ефектів, карнітин користується особливою популярністю. На це є ряд причин. Саме тому відгуки L-Carnitine рекомендують до застосування. Розглянемо ж його більш…
У яких продуктах міститься ліпоєва кислота? Дізнаємося! Ліпоєва кислота, а точніше, найпотужніший антиокислювач вітамін N, є представником витаминоподобних активних речовин. В організмі вона синтезується в невеликих кількостях мікрофлорою кишечника.ВластивостіДаний вітамін бере активну участь у процесах…
Кофеїн і гуарана в спорті Кофеїн і центральна нервова система. Чим же зумовлено підвищення активності людини після вживання кофеїну? Кофеїн має здатність замінювати аденозин - речовина, що виконує функцію успокоителя нервової системи і таким чином захищає організм від…
Енергетики та предтреніровочних комплекси Склад енергетичних напоїв. Багато хто з вас, шановні читачі, коли-небудь вже вживали енергетики, проте часто робили ви це не перед тренуванням, а наприклад після безсонної ночі або після важкого дня для того, щоб хоч якось підняти загальний тонус…