Яка ж все-таки нормальна температура тіла людини?

Нормальна температура тіла людини залежить від роботи терморегуляторного центру, який розташований в гіпоталамусі. У ссавців температура шкірних покривів змінюється в широких межах 35,5 - 39,5 ° С. Самими «гарячими» створіннями є птахи, так як в середньому температура їх тіла коливається в діапазоні 38,8-43 ° С. Висока температура дозволяє бути більш активним, особливо в зимовий період. Для підтримки високої температури тіла необхідний відмінний апетит. Для порівняння ось вам приклад: крокодилу потрібно з`їдати за день в 20 (!) Разів менше їжі, ніж людині з вагою 60 кг.

Надійні термометри з`явилися лише в середині XVIII століття, і тоді вчені вирішили, що нормальна температура тіла людини повинна бути 37 ° С при вимірюванні ректально або орально. Але насправді середня величина температури - 36,6 ° або можливо ще менше, що підтверджується новітніми дослідженнями. Протягом цілого дня нормальна температура тіла людини змінюється від 35,5 до 37,2 °. Температура змінюється згідно добовому ритму: найнижча - вранці, приблизно о 6 годині, а максимальних значень вона досягає ввечері. Нормальна температура тіла людини не залежить від рівня нашої активності, вона слід сонячного добовому ритму: у людини, яка працює вночі і спить вдень, змін у температурі протягом дня, на відміну від інших людей, немає. Більш низькі значення температури (нижче 35 °) вказують на розвиток серйозного захворювання (найчастіше наслідки опромінення). При значному переохолодженні людина впадає в ступор (при зниженні значень до 32,2 °). При досягненні позначки в 29,5 ° більшість людей втрачає свідомість, а при температурі 26,5 ° С і нижче настає смерть. Зафіксований рекорд виживання при переохолодженні становить 16 °, а в експерименті - 8,8 ° С.

Нормальна температура тіла людини залежить від віку і статі. В основному, температура тіла чоловічого організму трохи вище, приблизно на півградуса. У перші дні життя у малюків температура найчастіше підвищена і складає в пахвовій западині приблизно 37 ° С. Потім нормальна температура у дитини ні чим ні відрізняється від такої у дорослого. Слід зазначити, що в організмі дівчаток стабілізація температури тіла відбувається в 13-14 років, а от у хлопців пізніше - в 18. З віком температура тіла людини зменшується, тому що сповільнюються всі процеси в організмі, у тому числі і термопродукціі. Також знижується її мінливість під впливом температури в навколишньому середовищі.

Існує топографія температур шкіри (у новонароджених вона відсутня). Найбільш «холодними» частинами тіла є раковини вух, кінчик носа і дистальні відділи кінцівок. Для цих місць характерна температура в 23-30 °. Самими «гарячими» вважаються пахвова область, промежину, епігастрій, область губ, шиї, щік. На інших ділянках температура коливається в межах 31-33,5 ° С.

Для кожної конкретної людини характерно своє нормальне значення температури. Нормальна температура людини може бути і 37,7. Щоб дізнатися нормальні показники, потрібно виміряти температуру, коли людина здорова і обов`язково спокійний (відзначається її збільшення при перегріванні, емоційному збудженні, підвищеної фізичної активності). Краще міряйте її не тільки в пахвовій западині, але і в прямій кишці. Зробити це необхідно вранці, потім вдень і ввечері. Зверніть увагу, що новонародженій дитині вимірювати температуру можна під пахвою, в прямій кишці і паховій складці, але не можна - у роті (можна лише при використанні спеціального термометра-пустушки). Отримані дані запишіть і запам`ятайте. Якщо раптом ви захворієте, то зможете з упевненістю зрозуміти, наскільки піднялася ваша температура, що дозволить провести своєчасно більш точну діагностику стану вашого здоров`я.