Як виводити сіль з суглобів? Дієта і кращі ліки, народні засоби

У цій статті ми будемо розбиратися з питанням: «Як виводити сіль з суглобів?» Потреба в такій інформації дуже велика, так як кількість людей, які страждають від різних суглобових захворювань, з року в рік збільшується. Неприємності з суглобами - це і біль, часом нестерпний, і скутість в рухах. Від цього погіршується якість життя, і часом зовсім ще не старим людям доводиться оформляти інвалідність. Чи можна якось зарадити біді? Звичайно!

Відкладення солей у суглобах - що це таке?

Коли при русі в коліні, в плечі або якомусь іншому суглобі чується хрускіт і відчувається біль, то перше, що спадає на думку - там відклалися солі, які і заважають суглобам правильно функціонувати. Але виявляється, в офіційній медицині такого терміна, як «відкладення солей у суглобах», просто не існує. Цей вираз простонародне і може відноситися до цілого ряду суглобових патологій - від артрозів до остеохондрозу.

Насправді при остеохондрозі або артрозі, дійсно, в суглобах спостерігаються розростання остеофитов. Але це не солі: за структурою така тканина нагадує кісткову. Єдиним захворюванням, яке супроводжується відкладанням в суглобах солей сечової кислоти, є подагра. Але в нашій статті ми розповімо, що і як може допомогти не тільки при подагричний артрит, але і при остеохондрозі і артрозі.

Найчастіше люди приймають за шийна відкладення солей або за відкладення солі у хребті так званий "простріл", який виникає через те, що людину протягло, або відбулася яка-небудь травма, і постраждалі починають неправильне лікування. Якщо вас турбує сильний біль у суглобі, то краще зверніться до лікаря. Можливо, фахівець вважатиме за потрібне відправити вас на УЗД суглобів. Постановка вірного діагнозу - це одна з головних складових успішного лікування.

Симптоми подагри і причини її виникнення

При подагричний артрит суглоби (один або відразу декілька) стають набряклими, шкіра в цій області почервоніла і запалена, при русі спостерігається гострий біль. Суглоб стає гарячим на дотик і чутливим до будь механічних впливів, навіть до зовсім легким дотиків. Погіршення (напад подагри) зазвичай настає в нічні години. Солі сечової кислоти часто відкладаються на суглобах великих пальців ніг, але можуть бути залучені і голеностоп, і колінний суглоб, і кисті рук.

Основною причиною захворювання є дисбаланс в обмінних процесах, а саме порушення в сольовому обміні в організмі. При даному захворюванні в суглобах відкладаються похідні сечової кислоти - кристали урати натрію. Найчастіше це відбувається через неправильне харчування, якщо в раціоні переважає їжа, багата Урін (жирна риба, м`ясо), і це укупі з великими порціями алкоголю.

Дієта при подагрі

Як виводити сіль з суглобів при подагричний артрит? Тут дуже важлива дієта. Вона допоможе привести в норму обмін речовин, і зайві солі будуть поступово розчинятися і виводитися з організму. Ось список продуктів, які необхідно прибрати зі свого столу:

• м`ясні та рибні бульйони;
• тварини субпродукти (печінка, нирки, легені);
• м`ясо молодих тварин;
• копченості;
• ікра;
• смажена і солона риба;
• консерви рибні та м`ясні;
• тваринні жири;
• бобові (горох, сочевиця, боби, квасоля, соя);
• прянощі (гірчиця, перець і хрін);
• алкоголь в будь-якому вигляді;
• какао, каву, міцний чай;
• інжир, малина, виноград;
• торти і тістечка з жирним кремом;
• гострі і солоні сири;
• шпинат і щавель;
• гриби і грибний бульйон;
• шоколад.

Сіль рекомендується також по можливості виключити повністю, але якщо це важко зробити, то, принаймні, дотримуйтеся норми вживання - максимум половинки чайної ложки в день.

Тепер про те, що можна їсти. Дозволяється наступне:

• супи вегетаріанські (молочні, овочеві, круп`яні, фруктові);
• різні овочеві салати та вінегрети;
• молочні продукти;
• хліб і хлібобулочні вироби;
• нежирні сорти риби, м`яса та птиці (не більш 3 разів на тиждень по 150 гр. м`яса або 170 гр. риби);
• яйця (одне на день);
• сухофрукти і фрукти свіжі;
• солодкі страви та солодощі (пастила, мармелад, мед, варення, цукерки без вмісту шоколаду);
• соуси тільки на овочевому відварі (молочний, томатний, сметанний);
• зелень петрушки і кріп, лавровий лист і кориця;
• вершкове масло, в тому числі топлене, рослинні масла;
• неміцний чай з молоком або лимоном, фруктові соки та овочеві, компоти, морси.

Важливість своєчасної діагностики

Уважні до свого здоров`я люди не займаються самолікуванням, а при наявності нездужання і болі звертаються до лікаря. Суглоби можуть хворіти з різних причин. Не дуже розумно ставити собі діагноз і самостійно намагатися вилікуватися незрозуміло від чого. Припустимо, захворіло плече, і людина, вирішивши, що це відкладення солей в плечовому суглобі, починає дотримуватися спеціальної дієти, користується різними народними рецептами, примочками і припарками, а стан тим часом все погіршується. Все тому, що причина болю криється в іншому - наприклад, в травмі або запаленні сухожиль, коли дієта взагалі допомогти не здатна.

Яку діагностику можуть провести в поліклініці? Ну, по-перше, зробити УЗД суглобів або рентген, по-друге - аналізи крові і сечі. За отриманими показниками вже буде вирішуватися питання про постановці діагнозу і призначення лікування-при необхідності обстеження буде продовжено. У разі наявності артрозу лікар може прописати хороші сучасні препарати для суглобів і хрящів, які швидко позбавлять від болю і знімуть запалення, можливо, призначить лікувальну фізкультуру або фізіолікування. З доктором потрібно буде порадитися щодо доцільності тих чи інших народних засобів для виведення зайвих солей з організму. Можливо, буде рекомендована лікувальна фізкультура з інструктором- у важких, запущених випадках може знадобитися лікування в стаціонарі.

Вправи для суглобів

Значення правильно підібраних фізичних вправ важко переоцінити при хворобах суглобів. За допомогою спеціально підібраних рухів у хворому зчленуванні поліпшується кровообіг, завдяки чому всі непотрібні розростання поступово розсмоктуються, і людина знову отримує можливість вільно рухатися без болю.

Спочатку давайте поговоримо, як прибрати відкладення солей на шиї за допомогою гімнастики. Все дуже просто. Треба щодня виконувати нахили головою вправо-вліво, вперед-назад і плавні кругові рухи. Ось така елементарна гімнастика, виконувана регулярно, принесе велику користь. Важливо: повертати голову потрібно плавно, без різких рухів.

Вправи для суглобів ліктьових включають в себе обертальні рухи передпліччями по 10 разів в одну і по 10 разів в іншу сторону, при цьому треба тримати плечі нерухомими.

Плечові суглоби опрацьовуються за допомогою поперемінного обертання прямих рук (тримають їх перед собою у фронтальній площині). Досить буде зробити по 10 обертань правою рукою, потім лівою. Кругова амплітуда і швидкість вправи збільшуються поступово.

Наступна вправа допоможе тим, у кого сіль в колінному суглобі. ІП - стоячи, ноги потрібно поставити трохи ширше плечей і кілька зігнути їх в колінах, долоні рук покласти на колінні чашечки. Стопи стоять паралельно, носки при цьому нехай будуть злегка всередину повернені. Потрібно робити кругові рухи колінами - по 10 разів всередину і потім стільки ж - назовні. Руки допомагають обертальним рухам. Після кожного обертання коліна потрібно повністю розгинати.

Питний режим

А тепер невеликий рада, як виводити сіль з суглобів за допомогою звичайної води. Потрібно змінити питний режим. Найчастіше люди протягом дня втамовують спрагу чаєм, соком з пакетів, лимонадом і зовсім не вживають просту чисту воду. Це потрібно змінити. Води необхідно випивати не менше півтора-двох літрів щодня. Вона сприятиме розчиненню кристалів солей у суглобах - це по-перше, по-друге, разом з нею вони будуть з легкістю виводитися нирками з організму назовні. Мінеральна вода для цього не підходить - вона, навпаки, може зашкодити.

Сіль у суглобах: лікування народними засобами

У народної медицини припасено чимало відмінних дієвих рецептів від сольових відкладень у суглобах.

Рецепт 1. Лікування шкаралупою кедрових горішків

Для приготування зілля знадобиться 300 або 400 гр. кедрових горіхів. Їх потрібно розколоти і шкарлупки насипати в банку або пляшку, потім налити туди спирт (медичний) або горілку. Зверху посудину закрити кришкою і обернути в чорний папір. Три тижні зілля вистоюється в теплому і темному місці, потім проціджують і зберігається в холодильнику. Для лікування вранці 2 краплі настоянки розчиняються в двох ложках води і приймаються перед сніданком натще. На наступний день береться 3 краплі, далі - 4 і так доза доводиться до 10 крапель. Потім слід убавленіе по 1 краплі в день, після чого робиться перерва на місяць. Для отримання хорошого ефекту необхідно провести 3 повних курсу.

Рецепт 2. Лікування англійською сіллю

В аптеці потрібно придбати глауберову сіль. 25 г «ліки» ділять на 25 частин і кожен день приймають по 1 гр. Сіль розводиться в половинці склянки води і випивається натщесерце. Після 25 днів робиться перерва на 5 днів, потім курс повторюється.

Рецепт 3. Лікування листям хрону

На хворий суглоб потрібно покласти лист хрону, попередньо ошпарений окропом. Поверх накладається пергамент або целофан і все закутується вовняною тканиною. Робити це потрібно перед сном. Коли вранці компрес знімається, то можна побачити на аркуші наліт солі, яку хрін витягнув з суглоба за ніч.

Як позбутися від солей за допомогою рису

Тепер ми розповімо, як виводити сіль з суглобів, використовуючи звичайний рис. Будемо лікуватися рисовими сніданками. Щоранку у воді без солі потрібно відварювати невелику кількість рису і з`їдати одну столову ложку. Після не потрібно їсти і пити протягом приблизно трьох годин. Головний секрет полягає в тому, що перед варінням рис вимочується в чистій воді протягом доби. Курс лікування становить від одного місяця до двох.

Очищення за допомогою яблучного оцту

Добре розчиняє солі і яблучний оцет, звичайно, взятий не в чистому вигляді, а розбавлений у воді. Оптимальною вважається пропорція: один ч. Л. оцту на 1 склянку води. Пити таку оцтову воду потрібно вранці перед сніданком. Для смаку можна додати в стакан трохи меду. Цей метод не підходить для людей, які страждають гастритом або виразковою хворобою.

Які є ліки для хрящів і суглобів

В аптеці можна придбати наступні препарати для суглобів і хрящів:

1. Нестероїдні протизапальні засоби (усувають запалення і біль):

• "Індометацин";
• "Диклофенак";
• "Німесулід";
• "Кетопрофен";
• "Диклофенак";
• "Етодолак";
• "Діфлунізала" та ін.

  

2. Хондропротектори (використовуються для відновлення хрящової тканини в суглобах):

• "Структум";
• "Хондролон";
• "Дона";
• "Хондроітин АКОС";
• "Ельбона";
• "Терафлекс";
• "Артрит".

3. Ліки для введення у внутрішню порожнину суглоба:

• глюкокортикостероїди ("Кеналог", "Гідрокортизон", "Целестон", "Дипроспан");
• хондропротектори з гіалуронат натрію ("Ферматрон", "Дьюралан", "Сівіск", "Остеніл").

  

Висновок

Ось і закінчується наша стаття. Тепер ви обізнані про те, як і за допомогою чого можна виводити солі з суглобів. Хочеться ще раз нагадати про небезпеку самостійного лікування і необхідності отримання лікарської консультації. Ми бажаємо вам здоров`я!