Зубний наліт: запобігти його дуже просто!

Зубний наліт - це якісь відкладення, які мають властивість накопичуватися на емалі, яснах, протезах, коронках та пломби. Причому до складу цього нальоту входять як залишки їжі, так і величезна кількість бактерій, які, в свою чергу, призводять до захворювань ясен і розвитку карієсу. Розмноження їх відбувається після надходження з їжею великої кількості вуглеводів.

Як відомо, зубний наліт утворюється завдяки тому, що дентин, що становить основу зуба, тьмяніє як зовні, так і зсередини. Зовнішнє потемніння викликане багато в чому частим вживанням кави і курінням. А от серед факторів, які викликають внутрішні зміни кольору, називають підвищений вміст фтору, яке може проявлятися після ковтання пасти.

Коли зубний наліт не видаляється, відбувається його трансформація в зубну бляшку - м`яке відкладення світлого кольору. Через тиждень вона твердне і перетворюється на камінь.

Як прибрати наліт на зубах? Досить просто: регулярно чистити зуби і мову самостійно і, відвідуючи стоматолога. Пам`ятайте, якщо ви будете полоскати рот, щось не уникнете утворення нальоту. Головне правило чищення зубів - ретельно. Якщо ви будете проробляти цю процедуру кілька разів на добу, але погано, користі це не принесе практично ніякої. Можна це зробити один раз, але грунтовно.

Щоб знизити до мінімуму можливість появи зубного нальоту, рекомендовано вибирати пасти з підвищеним вмістом фтору. Цей елемент протистоїть розвитку карієсу, зміцнює зуби і відмінно поєднується за своїми хімічними властивостями зі слиною. Також підійдуть пасти, основне завдання яких запобігти утворенню каменю.

Для того щоб зубний наліт турбував вас якомога менше, не економте на щітці. Зміна її повинна проводитися кожні три місяці. Асоціація Стоматологів вважає найбільш оптимальними ті з них, які мають м`яку структуру і закруглені на кінцях щетинки. Вся справа в тому, що жорстка щетина пошкоджує ясна, провокуючи тим самим відшаровування від зубів. Якщо використовувати маленьку зубну щітку, можна з легкістю дістати до задніх зубів.

Велику користь в профілактиці нальоту має зубна нитка. Вона проникає в простір між зубами, ретельно очищаючи цю область і їх поверхню.

Які ж чинники погіршують стан зубів, збільшуючи ризик утворення нальоту? Розглянемо основні з них:

1. Жування їжі. Бактерії, які живуть у роті, харчуються усіма елементами, що містять вуглеводи (молочні продукти, мед, цукор, фрукти). Треба якомога рідше вживати цукор в тому або іншому вигляді, тому що важливо не його кількість, а частотність вживання.
2. Кава, нікотин. Наявність цих елементів призводять до того, що утворюється коричневий наліт на зубах.
3. Солодкі напої. При їх вживанні ковтати вміст необхідно відразу, не затримуючи в роті. Після вживання будь-якого продукту, що містить цукор, потрібно чистити зуби.

Корисно вживати сирі овочі і фрукти, а також арахіс і сир. Для зміцнення зубів використовують настоянку селери: 250 мл горілки і 2 чайні ложечки трави, які настоюють протягом 7 днів. При полосканні в склянку води додається одна ложка цієї суміші.

Також відмінними засобами для зміцнення зубів і ясен служать часник, подорожник і шкаралупа курячих яєць (бажано, домашніх). Так, часником можна натирати зуби на ніч або вживати в їжу щодня по дві часточки. З подорожника роблять настоянку для полоскання, а шкаралупу потрібно перетерти в крупу і приймати її по чайній ложці на добу, запиваючи великою кількістю кип`яченої води.

Пам`ятайте про те, що доглядати за зубами, проводячи профілактичні заходи, набагато легше і дешевше, ніж потім займатися їх лікуванням.