Гази при вагітності: як з ними впоратися?

Період очікування малюка для кожної жінки наповнений не тільки трепетним відчуттям легкого хвилювання, але й певним незручністю. Гази при вагітності вважаються поширеною проблемою, яка зустрічається у більшості майбутніх матусь.

Будь-які неполадки в роботі шлунково-кишкового тракту викликані розслабленим станом м`язів кишечника. Справа в тому, що з перших днів вагітності в організмі жінки відбуваються серйозні гормональні зміни. Для того щоб плід міг нормально розвиватися, виробляється гормон прогестерон, який заспокійливо діє на матку, так як зайві її скорочення можуть призвести до викидня. Але крім матки прогестерон також розслабляє мускулатуру кишечника. Саме через це тривалість травного процесу збільшується, а залишки продуктів харчування починають «бродити».

А на пізньому терміні вагітності стан може погіршитися за рахунок збільшення матки і росту плода. До того ж, будь-які патології, які до моменту зачаття або не виявлялися, або були слабко вираженими, явно дають про себе знати, особливо це стосується жовчного міхура та підшлункової. Зазвичай у такій ситуації лікар виписує препарати, здатні усунути неприємні відчуття, не зашкодивши при цьому майбутньому малюкові.

Гази під час вагітності можна контролювати за допомогою введення дрібного харчування, тобто, є маленькими порціями, але збільшивши кількість прийомів їжі. Жінці слід тверезо оцінити свій щоденний раціон і, можливо, виключити деякі продукти. Рекомендується порадитися з фахівцем, так як він позначить перелік корисних страв, відштовхуючись від індивідуальних особливостей.

Гази при вагітності можуть виникати через надмірне вживання газованої води. Найкраще дотримуватися правильного харчування, виключаючи занадто гостру, солодку або солону їжу. Відомо, що такі продукти, як капуста, виноград і всі бобові підсилюють процес бродіння, тому при метеоризмі присутність їх в раціоні харчування слід обмежити.

Якщо сувора дієта не допомагає повністю усунути гази при вагітності, варто замінити звичайний чай на трав`яний, наприклад, добре себе зарекомендував ромашковий чай, а замість білого хліба є чорний. Також можна вдатися до маленької хитрості: придбати в аптеці вітрогонний чай, який використовується при частих коліках у немовлят. В крайньому випадку, допускається прийом медикаментозних засобів, наприклад, "Еспумізану". Цей препарат належить до нешкідливим як для майбутньої мами, так і для плода, але перед вживанням варто все-таки порадитися з лікарем, який веде вагітність і може оцінити загальну клінічну картину.

Величезне значення для нормальної діяльності організму має рух. Звичайно, жінці в положенні не варто стрімголов бігти в тренажерний зал, але піші прогулянки на свіжому повітрі допоможуть забути про те, що таке гази в шлунку. Під час вагітності спорожнення кишечника має відбуватися не рідше, ніж через кожні два дні.

Крім того, гази при вагітності можуть виступати як ускладнення після перенесеної інфекції. Адже таке захворювання лікується антибіотиками, які руйнують мікрофлору кишечника. У даному випадку варто налягати на кисломолочні вироби, особливо кефіри, збагачені біфідобактеріями.

І пам`ятайте, що ваш стан відіб`ється на розвитку плоду, а вчасно не виявлена хвороба може і зовсім привести до мимовільного переривання вагітності. Тому сучасні медики вітають подружні пари, які серйозно підходять до питання зачаття дитини. Наприклад, якщо провести попередню консультацію з лікарем, можна заздалегідь позбутися багатьох недуг, а також врегулювати свій раціон харчування, що допоможе організму швидше адаптуватися до нових умов. Адже за відсутності інших причин, гази при вагітності не виникнуть, якщо дотримуватися правильного харчування.