Норма цукру в крові у Жінок

Здоров`я будь-якої людини безпосередньо залежить від рівня в крові цукру. Начебто, не дуже сильні зміни в загальному стані можуть послужити першими симптомами серйозного захворювання - цукрового діабету. Саме воно може викликати сліпоту, порушення в роботі печінки, серцево-судинної системи, нирок. Знижений імунітет і зниження порогу згортання крові, гниття навіть дрібних ран найчастіше призводять до того, що люди піддаються втрат кінцівок внаслідок найдрібніших ранок. Також діабет «відкриває двері» інсультів та інфарктів.

У випадках, коли норма вмісту цукру в крові у індивідуума не дотримується, а знаходиться нижче певного рівня, людина відчуває слабкість, запаморочення, відчуває найсильніший голод, сонливість, роздратування. Називають такий стан гіпоглікемією. Позбавити себе від неприємних відчуттів можна дробовим, частим харчуванням, відмовою від шкідливих звичок, у тому числі і від вживання кави, і зменшенням споживання продуктів, багатих вуглеводами.

А от рибу, нежирне м`ясо (особливо печінка), гречку, рослинні масла і насіння їсти потрібно без побоювання. Та й інші продукти, багаті омега-3-кислотами, принесуть велику користь організму.

Гіперглікемія починає давати про себе знати тим, що з`являється слабкість і запаморочення, свербить слизова, в основному, шкірні покриви на статевих органах і між сідницями, але іноді ікри ніг, шкіра живота і верхньої частини спини. Людина постійно хоче пити, але рідина не зменшує сухість у роті. Внаслідок великого споживання рідини з`являється часте сечовипускання. Фурункульоз також іноді з`являється від підвищеного цукру в крові.

Сам собою в цьому випадку порушується питання: а скільки норма цукру в крові? Справа в тому, що існує маса тестів на рівень цукру. Це може бути кров з вени, з пальця, з навантаженням або без такої, а також аналіз на глікірованний гемоглобін. Хоча й існують списки симптомів, за якими можна визначити перші порушення в ендокринній системі, однак зазначено, що при цукровому діабеті так званого 2-го типу вони практично можуть бути відсутні. Саме тому лікарі радять проводити аналізи практично всім людям один раз протягом 3 років.

У чому відмінність норм цукру у жінок і чоловіків? У звичайному стані ендокринологи практично не роблять різниці серед пацієнтів за статевою ознакою. Однак норма цукру в крові у жінок «в цікавому положенні» може відрізнятися від норм в інші періоди життя. Змінений стан організму під час вагітності ніби дає невелику поправку в цьому аналізі, відсуваючи планку в бік збільшення допустимого бар`єру. Але і в цей період слід дуже уважно ставитися до цього показника.

Отже, яка ж норма цукру в крові у жінок у звичайні періоди життя? Якщо говорити про аналіз крові, взятої натщесерце, то незалежно від віку цифри не повинні бути нижче 3, 3 ммоль / л і не перевищувати 5,5 ммоль / л. Хоча ці цифри визнані порівняно недавно. 20 років тому верхній бар`єр був рівний 4,7 ммоль / л. Ймовірно, через те, що кількість хворих на цукровий діабет в останні роки багато збільшилася, було прийнято рішення змінити верхній бар`єр норми.

Однак кожна представниця жіночої статі повинна про це знати. І якщо у неї рівень цукру в крові, припустимо, 5 ммоль / л, вона вже повинна хвилюватися. Адже, незважаючи на те, що за загальноприйнятою шкалою ця цифра і не вважається ознакою діабету, але норма цукру в крові у жінок насправді повинна бути нижче. Це не означає, що відразу ж слід вимагати у лікаря прописати вам спеціальні медикаменти. Просто потрібно це прийняти до відома і самої зменшити споживання продуктів, що містять вуглеводи, організувати 6-7 разове дробове харчування.

Велику допомогу в боротьбі з підвищеним цукром надають фізичні вправи, адже вони значно знижують рівень цукру в крові. Слід пам`ятати, що вік також впливає на показники. Але це не означає, що якщо дамі за 50, то разом з тим у неї зросла і норма цукру в крові. У жінок і за 60 буває цукор в нормі, цей показник залежить від різних факторів.