Болять коліна - що робити?
Щодня наші ноги витримують величезні навантаження. З тих пір, як наші далекі предки - людиноподібні примати - встали на задні кінцівки, саме на ноги лягає вся маса тіла. А оскільки коліна беруть участь у згинанні ноги, то найчастіше саме вони першими дають знати, що з ногами відбувається щось небажане. Звичайно, найкраща боротьба з захворюваннями коліна - це профілактика хвороб (помірні заняття спортом, турбота про правильне вазі, здоровий спосіб життя). Але, припустимо, ми вже маємо ситуацію, коли сильно болять коліна: що робити в такому випадку?
Давайте для початку розглянемо, чому можуть хворіти коліна. Людське коліно - це найбільший суглоб тіла. Кісточки коліна розділені двома менисками (дисками), їх обплітають сухожилля, зв`язки і м`язи. Щоб вся ця надзвичайно рухома конструкція безперешкодно згинати й розгинати, всередині колінного суглоба є суглобовий хрящ, що виконує роль як би «машинної змащення». Він служить також амортизатором при ударах і падіннях на коліно. Отже, якщо відбуваються порушення хоча б в одній частині цього складного суглоба, у людини болять коліна. Що робити і чи можна допомогти своїм ногам?
Звичайно, можна, і навіть в домашніх умовах. Хоча самолікування без консультації з лікарем принесе, скоріше, шкоду, ніж користь. Адже тільки фахівець може виявити причину того, чому болить коліно, що робити і як його лікувати. Якщо ви - шанувальник народної медицини, ви можете допомогти основного лікування, але лише лікар визначить, чого потребує ваше коліно - фізіопроцедурах, медикаментозному лікуванні або ж йому потрібне хірургічне втручання. Адже від причин болю залежить і лікування.
Розглянемо тепер основні причини болів в колінному суглобі. Найпоширеніша причина - травмування коліна. Але що саме пошкоджено в колінному суглобі - перелом або тріщина в колінної чашечки або гомілкових кістках, розрив одного з менісків, вивих або розтягнення зв`язок або сухожиль - повинен сказати хірург після рентгена. Отже, розглянемо ситуацію, коли на місці травми з`явився набряк або гематома, ви відчуваєте оніміння, поколювання, ноги стають блідими або сінеют- або, навпаки, місце забитого стає більш гарячим, ніж інші частини тіла, і сильно болять коліна, що робити до візиту до лікаря? Прикладіть до місця удару холодний компрес (пакет з льодом) і прийміть знеболююче. Постарайтеся не наступати на хвору ногу. Не поспішайте накладати тугу пов`язку або еластичний бинт - при деяких травмах це протипоказано. І ні в якому разі не можна накладати гріють або спиртові компреси.
Часто колінні суглоби страждають у спортсменів через важких тренувань (важка атлетика, велосипедисти, штангісти). Але і у простих людей іноді через навантажень трапляються такі неприємності: варто паплюжити занадто великі тяжкості, під час вагітності, або через надмірної ваги тіла - насамперед, страждають і болять коліна. Що робити в такій ситуації? Доречно накласти еластичний бинт, щоб зафіксувати розхитався суглоб. В аптеках зараз продаються різноманітні бинти-наколінники, який саме потрібен вашій нозі - підкаже лікар. Якщо ви - молоденька дівчина і тільки нещодавно відкрили для себе переваги каблуків, то, швидше за все, у вас болять коліна через зсув надколінка. Доведеться вам відмовитися від високих шпильок, поки ваші ніжки не зміцніють.
Але що робити, якщо травми, начебто, не було, тягарів ми не носили і каблуки не надягали, а коліна все одно болять? Причиною цього явища може бути висихання суглобової рідини. З віком або в силу генетичної схильності ця рідина, що відповідає за плавне ковзання кісточок в колінному суглобі, пересихає, і людина відчуває дискомфорт, у нього болять коліна. Лікування повинне бути спрямоване на те, щоб змусити організм виробляти цю рідину. Препарат "Терафлекс" показав свою ефективність, хоча приймати його потрібно тривалий час. З народних засобів добре зарекомендувала себе настоянка з 3 столові ложки листа евкаліпта, настояна 2 тижні на напівлітрі горілки. Цю настоянку потрібно втирати в коліно. Допомагають також компреси з кефіру і крейди і ванночки з жовтцем. Всередину можна приймати натщесерце суміш з перетертого кореня селери, лимона, невеликої головки часнику і 2-3 ст. ложок меду.
При присіданні хрумтять коліна? - Негайно до лікаря! Сама рідина в колінному суглобі є необхідним елементом, оскільки служить мастильним матеріалом хрящових поверхонь, які стикаються при русі. Якщо ж в коліні відсутня подібна секреція або вона надмірна, це вважається патологією, так як це призводить…
Причини, що викликають біль у коліні при згинанні і розгинанні. Організм людини - дивовижний і універсальний механізм. Суглоби рук і ніг забезпечують нормальну роботу кінцівок. Особливо слід виділити колінні суглоби, за допомогою яких розгинаються і згинаються ноги. На жаль, у багатьох з нас виникає біль у…
Що робити, якщо болять коліна - чим лікувати і до якого лікаря звернутися? Питання про те, чому болять коліна, ніж лікувати цей неприємний недуга, задають люди будь-якого віку. У літніх причиною стає артрит, молодь стикається зі спортивними травмами і розтягуваннями, біль може відвідувати навіть дітей. Краще рішення…
Чому хрумтить коліно? Багато людей стикаються з явищем, коли при фізичних навантаженнях або навіть під час повільної прогулянки хрумтить коліно. Найчастіше на подібний симптом просто не звертають уваги. Тим не менш, якщо хрускіт у колінному суглобі стає систематичним,…
Чому болять ноги нижче колін? Сучасний ритм життя накладає на людину важкий відбиток - загальна втома організму, часті болючі відчуття в області спини і шийного відділу, а також дивно те, що болять ноги нижче колін. Непомірні навантаження можуть викликати не тільки тяжкість і…
Що робити, якщо опухають і болять коліна? Що робити, якщо опухають і болять коліна? Звичайно, не займатися самолікуванням, а відвідати фахівця, щоб дізнатися точний діагноз. Набряки в колінах можуть виникати з багатьох причин. Це і пошкодження колінного хряща, і запалення навколосуглобових…
Що робити, якщо коліна опухли і болять? Якщо ви відчуваєте біль, то це однозначно вказує на проблему. У разі якщо коліна опухли і болять, треба вживати заходів з надання допомоги відразу ж. Питання тільки в тому, що ж є причиною болю.Нижче розглянемо найчастіші причини болю в…
Рідина в колінному суглобі: лікування та симптоми. У людському тілі найбільшим суглобом є колінний. Не секрет, що при ходьбі на коліно доводиться вплив всієї маси тіла. З цієї причини пошкодження коліна часто зустрічаються в травматології. Відомий великий список захворювань колінного суглоба. В…
Травма коліна при падінні: лікування та відновлення Травма коліна - це, мабуть, одна з найчастіших неприємностей, з якими доводиться стикатися людям. Адже колінний суглоб несе велике навантаження і відповідає не тільки за ходьбу, біг і стрибки, але й за безліч інших рухів.Найпоширеніші травми колінаВ…