Хрускіт у шиї
Звичайний хрускіт у шиї може стати причиною розвитку остеохондрозу. Тому актуальним стає питання, як позбутися від цієї недуги. Чим лікувати остеохондроз?
Напевно багато хто з вас випробовували таке неприємне відчуття, як хрест у шиї. Він може виникнути у випадку, коли м`язи в області шиї скуті або, навпаки, дуже розслаблені. Часом в результаті якого-небудь руху лунає хрускіт у шиї (при повороті голови, наприклад). На перший погляд вам може здатися, що в цьому немає нічого поганого, але згодом це може призвести до розвитку шийного остеохондрозу. Він проявляється болями в руках, плечах і області шиї, підвищеною стомлюваністю, а також головним болем. Такі больові відчуття можуть призвести до розвитку синдрому хребетної артерії, при якому виникає шум у вухах, легке запаморочення і потемніння в очах.
Щоб уникнути ускладнень, слід відразу вживати заходів для запобігання зайвого "шуму" ваших суглобів і хрускоту шиї. Найважливішим є харчування, якому ви повинні приділяти велику увагу, і фізичне навантаження.
Рекомендується збільшення білків в раціоні, а також перехід на менш жирну їжу (бажано вегетаріанську) або приготування їжі на пару. Вживання спецій можливо, але сіль, цукор, вироби з борошна, виноградний сік, алкоголь і сигарети необхідно виключити.
Фізичне навантаження є невід`ємною частиною нашого життя, але з появою комп`ютерів людина все менше рухається і проводить більшу частину часу в одному положенні. Все це викликає неприємні зміни в організмі, а саме хрест шиї. Щоб уникнути цього слід при появі напруги, що викликає біль, змінити позу і зробити кілька вправ для зняття больового відчуття. Це можуть бути різні повороти і обертання голови. Необхідно зробити приблизно 5-7 вправ по 1 хвилині кожна. Також пам`ятайте, що не можна навантажувати хребет, роблячи різкі рухи, якщо м`язи не підготовлені. Необхідно звернутися до роботодавця з проханням придбання нового офісного крісла (якщо ви є офісним працівником, наприклад, і багато часу проводите сидячи). У вільний час рекомендується відвідування басейну. Плавання на спині зможе позбавити вас від больових відчуттів.
Що ж робити, якщо після такої профілактики хрускіт у шиї триває?
По-перше, необхідно звернутися до лікаря: до невролога або до травматолога, ортопеда, так як багато симптоми остеохондрозу можуть збігатися або навіть бути такими ж, як і ознаки інших захворювань. тобто причина болю може виявитися зовсім іншою. Потрібно пройти ретельне обстеження. 
За його результатами лікар призначить вам необхідне лікування: масаж голови або комірцевої зони, лікувальну фізичну культуру, а також складе для вас дієту, яка вкрай важлива для ефективності лікування. При правильному і своєчасному лікуванні такі симптоми, як хрускіт у шиї, більше не потурбують вас.
Але прогресуючий розвиток хвороби може призвести до хірургічного втручання. Ваше здоров`я - у ваших руках! Бережіть себе і не дозволяйте болю взяти верх над вами!
Горб на шиї - неприємне новоутворення, від якого можна позбутися Шийним горбом фахівці називають сильно випирають відділи шийних хребців. Горб на шиї може бути проявом декількох захворювань. Так, він часто свідчить про розвивається остеохондрозі шийного відділу хребта. У той же час він може виникати при надмірній…
Що таке? Остеохондроз .... Болі в спині, шиї, в області грудної клітини, болі плечей, рук і навіть голови ... Напевно, це знайомо практично кожному. Зіткнувшись з цим вперше, мимоволі виникає думка: що таке? Остеохондроз .... Це захворювання часто супроводжується зазначеними…
Як уберегти шийні хребці від остеохондрозу Сучасні люди, особливо городяни, досить часто чують хрускіт у шиї при різкому повороті голови, відчувають тимчасове оніміння в пальцях рук, важкість у потилиці, головні болі, дискомфорт в області комірного відділу (шия, плечі). Багато хто не…
Коміркова зона - масаж Шийно-воротниковая, або воротниковая, зона є однією з тих частин тіла людини, яка найбільш схильна до впливу несприятливих факторів. Неправильна постава, робота за комп'ютером, тривалий час, проведений в сидячому положенні, одноманітні, монотонні…
Синдром хребетної артерії. Лікування Лікування синдрому хребетної артерії направлено на позбавлення від причин, що викликали цей стан.До типових проявів захворювання відноситься, в першу чергу, головний біль. Як правило, починається вона в районі шиї і потилиці, поширюючись поступово…
Симптоми і лікування остеохондрозу грудного відділу хребта, шийного та поперекового Статичні навантаження надміру і гіподинамія - такі умови диктує сучасне життя. На жаль, наш хребет першим потрапляє «під роздачу» - такі жорсткі рамки порушують його харчування і прискорюють процес дегенерації, міжхребцеві диски швидко зношуються,…
Унковертебральний артроз шийного відділу хребта: причини виникнення та лікування Шийний радикуліт на сьогоднішній день зустрічається дуже часто. Він характеризується ураженням міжхребцевих дисків і суглобів хребта. При цьому на шийних хребцях виникають кісткові вирости. Дана патологія може спостерігатися у кожного, причому…
Причини болю в колінах. Тривожні сигнали організму Одним з найбільш складно влаштованих суглобів людини є коліно. Колінні суглоби постійно схильні до значних навантажень, тому це одне з найбільш вразливих місць людського організму. Поява болю в коліні, особливо при згинанні, може бути обумовлено…
Лікування остеохондрозу хребта Остеохондроз хребта - захворювання, яке викликається руйнуванням в тій чи іншій мірі хрящової і кісткової тканин всіх відділів хребта.Зазвичай в момент прогресування захворювання у хребетного диска значно змінюється центральна частина, або, як ще…
Постійний шум у голові: чим лікувати його? Це може бути гул, дзвін, шелест, шум прибою, хрускіт снігу - у кожного свій шум у голові. Чим лікувати, як позбавити себе від цього нестерпного звукового супроводу - теж кожен вирішує сам. Точніше, не сам, а його лікар - невропатолог, отоларинголог…
Остеохондроз шийного відділу: чи можна з ним боротися? Остеохондроз - захворювання, що заподіює тому, хто ним страждає, безліч мук, і, мабуть, самої неприємної його різновидом є остеохондроз шийного відділу. Шийні хребці відрізняються від інших неймовірною навантаженням, яку вони відчувають постійно,…
Артроз: що це таке, і як його лікувати? Артроз (що це таке - дізнаємося трохи пізніше) вважається захворюванням спортсменів і піаністів. Як правило, цієї хвороби схильні ті, що відчуває велике навантаження на суглоби, працюють сидячи або стоячи. Статистика стверджує, що артрозом суглобів…
Що таке шийний остеохондроз, медикаментозне лікування Хребет - одна з найбільш важливих частин людини. Найбільш поширений його недуга - шийний остеохондроз. Медикаментозне лікування, на жаль, не завжди дає бажаний результат, оскільки дане захворювання може бути в різних стадіях. З цією проблемою вперше…