Як лікувати синдром роздратованого кишечника: практичні поради

Синдром роздратованого кишечника розвивається в результаті порушення моторики м`язів в товстому кишечнику. При цьому перистальтика стає нерегулярною, а саме захворювання супроводжуються різкими болючими відчуттями. Розлад може мати періодичний характер, причому між попереднім і черговим нападом може пройти досить багато часу.

Сучасна офіційна медицина не дає яких-небудь конкретних порад щодо того, як лікувати синдром роздратованого кишечника. Під час захворювання їжа з труднощами проходить по ШКТ, тому у пацієнта часто з`являється або запор, або пронос. Природно, в цьому випадку людина, яка страждає розладом, не може вести звичне життя. Жінки можуть страждати захворюванням в кілька разів частіше за чоловіків.

Перед тим як лікувати синдром роздратованого кишечника, слід ознайомитися з його симптомами. Найчастіше хворий відчуває біль в області живота, здуття, яке супроводжується бурчанням. Метеоризм буває досить сильним. Ознакою захворювання є також слизовий стілець, постійне відчуття, що кишечник не до кінця випорожнився. Слід зазначити, що ці симптоми можуть по-різному виражатися в кожному конкретному випадку. Крім того, хвороба супроводжується депресією, втомою, головним болем та іншими ознаками.

Перед тим як лікувати синдром подразненого кишечника, слід ознайомитися з правилами профілактики захворювання. Насамперед, слід більше вживати їжі, багатої на клітковину. Слід відмовитися від шкідливих звичок, а також зайнятися певними фізичними вправами. Намагайтеся не потрапляти в стресові ситуації.

Поради про те, як лікувати синдром роздратованого кишечника, може надати не лише офіційна медицина, а й народна. Перш за все, доктора радять застосовувати метод рефлексотерапії кистей і стоп. Він добре знімає хворобливі відчуття і зменшує спазми. Для того щоб поліпшити травлення, необхідно щодня вживати хоча б одне яблуко.

Напад може бути спровокований різними факторами: нервовим потрясінням, сильної фізичним навантаженням, поганим чи нераціональним харчуванням, палінням.

Для того щоб вилікувати синдром подразненого кишечника, необхідно насамперед налагодити харчування. Однак дієта повинна підбиратися з урахуванням індивідуальних особливостей організму хворого, сили прояву симптомів і тяжкості захворювання. З раціону слід прибрати ті продукти, які сприяють запору або не переносяться організмом.

Для того щоб правильно підібрати дієту, необхідно проконсультуватися з багатьма фахівцями: дієтологом, терапевтом, а також фізіотерапевтом та іншими лікарями. При важких випадках захворювання слід приймати медикаментозну терапію. Їсти потрібно часто і маленькими порціями. Їжа повинна бути спокійною. Можна використовувати різні харчові добавки, які зменшать інтенсивність прояву симптомів. Не забувайте про йогу та фізкультури. З народних засобів популярними є м`ята, ромашка, кориця, імбир, алое.