Схуднення за допомогою активованого вугілля: міф чи реальність?

Різноманітність сучасних дієт вражає уяву. Здається, що будь-який продукт або медикамент в очах тих, що худнуть набуває унікальні властивості, що знижують вагу. Але чи так це насправді? У більшості випадків - ні! Так і схуднення за допомогою активованого вугілля виявляється всього лише рекламним трюком або невірним трактуванням властивостей препарату.

Так звана дієта з активованим вугіллям проводиться двома способами:

1. Поступово збільшення дозування препарату, доводячи його до 1 таблетки на кожні 10 кг ваги
2. Кількість таблеток рівне 1 штука на 10 кг маси випивається за 3 підходи протягом дня.

Активоване вугілля сам по собі безпечний, тому є натуральним засобом, і при цьому він прекрасний абсорбент. Така дія багато в чому обумовлено його пористою структурою, за рахунок якої він вбирає в себе всі токсини і рідини, тим самим очищаючи організм. Це одна з причин того, що схуднення за допомогою активованого вугілля вважається реальним і нешкідливим. Насправді вугілля виводить всі непотрібні і шкідливі речовини, в число яких жир не входить. Його застосування обгрунтовано в разі отруєння організму шкідливими речовинами, а також при розладах кишечника.

Саме по собі схуднення за допомогою активованого вугілля не є результативним, але його періодичне вживання благотворно позначається на всьому організмі в цілому. При цьому термін такого очищення не повинен перевищувати 10 днів, а вживати препарат краще на голодний шлунок. Так активоване вугілля недоцільно застосовувати, як окремий препарат для зниження ваги, але є сенс їм скористатися, як відмінним детокс і миючим засобом для всього організму. Навіть очищення активованим вугіллям неможлива без попередньої консультації з лікарем, оскільки є ряд протипоказань до прийому і деякі побічні ефекти, про які варто дізнатися заздалегідь. Так людям з запорами вугілля принесе більше шкоди, ніж користі, тому що він має властивість поглинати рідину, тим самим стимулюючи розвиток цих самих запорів.

Обидва варіанти такої дієти припускають, що протягом 10 днів людина харчується тільки активоване вугіллям і водою. Варто зауважити, що навіть без першого учасника такий режим харчування допоможе значно знизити вагу, але це буде відбуватися не за рахунок зменшення жирового прошарку, а за рахунок спалювання м`язів. До того ж за ці дні організм втратить значну кількість необхідних йому вітамінів і мінералів, так що користь від дієти з активованим вугіллям вельми сумнівна.

Не варто вважати схуднення за допомогою активованого вугілля панацей в боротьбі із зайвою вагою. Швидше за все, дія цього препарату на організм небудь було занадто переоцінене, або невірно трактовано. Безсумнівно, вугілля стане відмінним помічником у справі виведення шкідливих речовин, завдяки своїй пористій структурі і натуральному походженням, але що стосується питань досягнення ідеальної фігури, то тут він швидше тримає нейтралітет.

Застосування абсолютно будь-якого препарату, що продається через аптечну мережу, обов`язково має бути погоджено з лікарем. Так навіть найбезпечніший на перший погляд активоване вугілля може стати причиною порушень роботи кишечника, наприклад. Не варто вірити в чудодійну силу таблеток і перекладати всю відповідальність по боротьбі з зайвою вагою на них. Застосування вугілля буде обґрунтованим і доречним в тому випадку, якщо людина дотримується збалансованої дієти, але при цьому хоче почистити організм. Такий захід є короткостроковою і не повинна перевищувати встановлений поріг в 10 днів. Зниження ваги - це вкрай трудомісткий процес, який зобов`язаний змінити не тільки систему харчування, але і весь спосіб життя людини в цілому. Короткострокова дієта дасть результат лише на невеликий відрізок часу. Для більш стабільних результатів потрібно повністю переглянути весь свій спосіб життя і дотримуватися його нового варіанту протягом декількох років.