Інструкція на тему «що робити, якщо нудить»

Нудота - явище досить часте і для того, щоб дізнатися, що робити, якщо нудить, необхідно з`ясувати першопричини її появи. Це може бути коливання тиску, ПМС, внутрішньочерепний тиск, стрес або переляк, а також вагітність, індивідуальна непереносимість деяких ліків, банальне похмілля. Щоб з`ясувати причину нудоти, потрібно розглянути кожну з них окремо.

По-перше, людини може нудити через занадто високого або занадто низького артеріального тиску. Ця нудота буває різною і проявляється абсолютно в будь-який час доби. У цьому випадку в потиличній частині голови відчуваються неприємні і тривалі болі, часто з пульсацією. Коли відбуваються зміни в тиску, їх супроводжують спазми судин, тому для зняття подібних симптомів необхідно приймати спазмолітичні препарати, такі як нош-па, спазган або спазмалгон. А в разі сильного зниження тиску слід прийняти елеутерокок, цитрамон чи випити міцну каву. Своєчасне дія цих препаратів допоможе нормалізувати тиск і запобігти неприємним напади нудоти.

Що робити, якщо нудить перед приходом місячних? Ця ситуація не повинна викликати серйозних побоювань. Подібний синдром присутній у більшості жінок і є звичайним передменструальним симптомом. Що робити при нудоті в таких випадках? Варто вдатися до прийому вітамінно-мінеральних комплексів, в яких знаходиться кальцій і магній, так як саме в цей період організм починає вимагати їх у більшій кількості, ніж зазвичай. Подібна нестача даних мінералів проявляється в нападах нудоти і загальному поганому самопочутті, слабкості. Тому варто в ці дні підвищити споживання молочних продуктів, що містять кальцій, а також зернового хліба, до складу якого входить магній. Не зайвим будить і прийом вітаміну В.

Бувають ситуації, коли блювота виникає вранці, супроводжуючись неприємними відчуттями слабкості і запаморочення. Такі симптоми є наслідком підвищення внутрішньочерепного тиску. Що робити, якщо нудить в таких ситуаціях? Насамперед слід звернутися до фахівця і можливо пройти УЗД голови, для того, щоб з`ясувати причини тиску. Швидше за все, воно викликане підвищенням в організмі водно-сольового балансу. Якщо діагноз підтвердиться, лікар випише необхідні препарати, такі як панангин і сечогінні засоби, і проведе відповідне лікування. Непогано допомагають в даному випадку і рецепти народної медицини, вони дуже прості і натуральні, не вимагають лікарського втручання і діють максимально швидко і нешкідливо для організму. Одним з хороших коштів у цьому випадку є, наприклад, питво на ніч склянки кефіру або несолодкого йогурту. Також добре допомагає виводити рідину з`їдене на ніч зелене яблуко. Обов`язковим правилом при такому лікуванні є виключення з раціону солоних, жирних, гострих і копчених страв.

У житті бувають екстрені ситуації, коли необхідна повна зібраність і комунікабельність, але під годину організм не хоче нас слухати і діє зовсім по-своєму. Що робити, якщо нудить в стресових ситуаціях? Відразу необхідно сісти і заспокоїтися, не варто панікувати, з такої ситуації є декілька простих і в той же час дуже дієвих виходів. Для тих, хто знає, чого можна очікувати від свого організму в таких випадках, слід носити з собою валеріану в краплях і при перших позивах нюхати відкритий пухирець спочатку однією, а потім іншою ніздрею. Якщо симптоми з`явилися несподівано, і крапель під рукою немає, можна понюхати свіжу часточку лимона. Але що робити, якщо нудить, а допомогти нічим? І тут не варто зневірятися, є одне дуже дієвий засіб, моментально знімає всі блювотні позиви. Для цього необхідно спочатку сильно натиснути на подушечки мізинцем, а потім в середню точку між губами і підборіддям.

Що робити при нудоті нами з`ясовано, але що робити при сильній блювоті? Ця ситуація вже більш серйозна і говорить про серйозний отруєнні організму. В таких обставин не слід займатися самолікуванням, а належить негайно викликати швидку і надалі радитися з лікарями. Єдине, що рекомендується давати хворому в цьому випадку без зволікання - це пити побільше рідини, так як під час сильної блювоти відбувається зневоднення організму.