Неврастенія і невроз: лікування в домашніх умовах

Невроз без перебільшення можна назвати захворюванням нашого століття. Світ давно вже зірвався з "мертвої точки", життя біжить не по днях і навіть не по годинах, а по розписаним на хвилини клаптиках тих чи інших подій. Природно, вся ця нескінченна низка подій супроводжується стресами, звідси і невроз, і його різновид - неврастенія! Що з цим робити? Звичайно ж, лікувати!

Лікування неврозу в домашніх умовах - це далеко вже не новина. Як показує практика, це цілком нормальна процедура, яка є доповненням до основного лікування у психотерапевта. Про це і поговоримо.

Що таке невроз?

Невроз - це поширене розлад нервової системи людини, супроводжуване швидкою стомлюваністю і вкрай негативним ставленням до своїх і особливо до чужих дій. Невроз, лікування в домашніх умовах якого - це лише доповнення до лікування, призначеному фахівцем, в найбільш частих випадках проявляється у вигляді неврастенії. Це своєрідна надмірна збудливість, супроводжувана підвищеною дратівливістю, порушеннями сну, постійною відсутністю здорового апетиту і плаксивість. У цьому випадку говорять про "розхитаних" нервах.

Симптоми неврозу

Людина відчуває страх без причини, сильне роздратування, спровоковане всякої дрібницею (наприклад, його сусіди за стіною голосно розмовляють або кашляють). Нерідко виникають головні болі, запаморочення, спазми і тремтіння кінцівок.

Причини неврозів

Люди, які не вміють правильно компонувати свій відпочинок з напруженою роботою, у яких досить багато невирішених проблем у сім`ї та на роботі, а також панує повний "бардак" в особистих взаєминах, найімовірніше, стають неврастеніком. Ось основні причини цього психічного захворювання:

• стреси, засновані на власних емоціях (проблеми на роботі, смерть близької людини, розлука з коханою людиною) ;
• порушення сну хронічного характеру;
• розумовий і фізичне перенапруження.

До лікаря!

Навіщо до лікаря?

Лікуванням нав`язливих страхів, панічних атак і так далі займається безпосередньо лікуючий психотерапевт. Варто відзначити, що це досить трудомісткий процес як для лікаря, так і для самого пацієнта. Справа в тому, що невротик або неврастенік ніколи з цим не впорається, оскільки не зможе усвідомити причини своїх страхів і тим більше позбутися від них самостійно. Саме тому таким людям просто необхідна підтримка кваліфікованого фахівця.

Як лікує фахівець?

Основним методом лікування неврозів є, звичайно ж, невимушена розмова доктора з пацієнтом, якому важливо встановити з ним довірчі відносини і дізнатися по ходу бесіди, які травмують фактори і хворобливі ситуації (події) послужили стартом для невротичних розладів. Особливе вміння, яким повинен володіти будь висококваліфікований фахівець, - це поєднання співчуття до пацієнта з принциповістю і твердістю, коли справа приймає несподіваний оборот у вигляді неврівноваженою реакції хворого на психотерапію.

Крім основного (психотерапевтичного) методу лікування неврозу, існують і домашні - лікарські. Без них не обходиться жоден невроз. Лікування в домашніх умовах - це доповнення до основного методу. Нерідко психотерапевти рекомендують використовувати народні методи. Які? Дізнаємося далі.

Підступний невроз: лікування в домашніх умовах

1. Зірвіть і пам`ятайте листя герані. Покладіть їх на шматок тканини, зробивши компрес. Прикладайте його на лоб, на віскі, добре зафіксувавши пов`язкою. Бажано в цей час дрімати. Це дозволить заспокоїти ваші нерви і прогнати можливі головні болі.
2. Якщо невроз (неврастенія) проявляється безсонням, то залийте двома чашками окропу жменю листя свіжої перцевої м`яти, настоюйте близько години, проціджують і пийте по чарці (3-4 рази) з ранку до вечора.
3. Загальне почуття розбитості, втоми і дратівливості людини лікується домашніми настоями і відварами з шипшини, звіробою звичайного, собачої кропиви, валеріани та інших "сонних" (седативних) трав. До речі, саме ці трави застосовуються для того, щоб вилікувати підлітковий невроз. Наприклад, відвар шипшини з медом (і лимоном), що приймається по 4 рази на день, дуже добре допоможе заспокоїти "розхитані" нерви дорослого і підлітка.
4. Можна приготувати настій з деревію звичайного. Чайну ложку трави деревію потрібно залити однією склянкою окропу, настояти до повного охолодження. Приймати по три рази на день до основного прийому їжі.
5. Пустирник вважається відмінним заспокійливим засобом. Через соковижималку слід пропустити траву пустирника. Отриманий свіжий сік слід приймати по 30 крапель тричі на день за 30 хвилин до їжі.
6. Розітріть і залийте трьома склянками окропу ягоди калини звичайної у кількості 5-ти столових ложок. Наполягайте протягом 4-х годин, після чого процідіть. Це прекрасний заспокійливий засіб приймається по пів-склянки від 4-х до 6-ти разів на день. Це перевірений часом засіб, здатне послабити невроз.
7. Лікування в домашніх умовах буває не тільки лікарсько-народним, а й візуально-психологічним. Подбайте про те, щоб вас оточували лише теплі і чисті кольори. Не віддавайте перевагу темно-синьою або чорною колірній гамі. Не забувайте і про музику, підбирайте її під свій настрій. Заспокійливими мелодіями вважаються романси та інші "тихі" пісні.