Сонцезахисний фактор SPF: що це, як визначити його правильно і вибрати найефективніший засіб

Літо ... Кожен з нас любить поніжитися під променями ласкавого сонця, полежати на пляжі, отримуючи гарний, рівний загар. Та й просто гуляючи вулицями в ясну погоду в жарку пору року (а то й цілий рік, якщо справа відбувається де-небудь в Австралії або країнах Південно-Східної Азії), ми опиняємося в групі ризику. Чому? Тому що сонячні промені, крім засмаги, можуть завдати значної шкоди нашій шкірі. Результатом їх надмірного впливу є сухість шкірного покриву, особливо області обличчя, рук, плечей - тобто тих місць, які в спекотну погоду не приховані під одеждой- поява веснянок і пігментних пятен- а в особливо важких випадках сонячні промені можуть викликати одну з найбільш важко піддаються лікуванню форму раку - меланому. Як захистити себе і свою дитину? Використовувати засіб з SPF. Що це, як правильно вибрати його в залежності від вашого типу шкіри, а також яким маркам варто довіряти, ми розповімо в нашій статті. До речі, сонце буває досить активно і взимку, тому захист слід використовувати і в ясні зимові дні, наносячи її на обличчя під макіяж.

Усе про SPF: що це, його рівні та визначення, який саме показник вам необхідний

Отже, SPF (Sun Protection Factor - сонцезахисний фактор) - це особлива речовина, головною метою якого є поглинання і нейтралізація впливу сонячних променів. Рівень вмісту цього фактора зазвичай вказується на упаковці засобу і може коливатися від 5 до 100-120 (шкала - від слабкого до сильного). Виробники випускають сонцезахисні продукти у вигляді лосьйонів, спреїв, серветок. Також вам може зустрітися крем з SPF і гігієнічна помада для губ. Зазвичай рівень SPF того чи іншого засобу вказується на упаковці. Але який саме показник фактора вам потрібно вибрати? Існує просте правило: вам потрібно визначити, за який час ваша шкіра червоніє під палючим сонцем - зазвичай цей період становить 10-15 хвилин (хоча смуглянки можуть почервоніти через півгодини, в той час як натуральним блондинкам "скандинавського" типу достатньо і 2-5 хвилин ). Отже, зазначений проміжок, нехай це буде чверть години, вам потрібно помножити на показник SPF, позначений на вашому засобі, приміром SPF 20. 15 х 20 = 300 хвилин, тобто 5 годин ви можете без побоювання провести на сонці. Ось так просто.

SPF: вибираємо в залежності від фототипу шкіри

Отже, якщо ви тільки почали приймати сонячні ванни, приміром, в перші кілька днів на курорті, дерматологи рекомендують купувати засоби, SPF яких трохи вище, ніж вам необхідно. Якщо ви - володар світлих шкіри і волосся, потрібен буде сонцезахисний крем SPF 50. Але спочатку, в найперші дні, все ж краще буде скористатися засобом з показником 70. Якщо у вас помірно смаглява шкіра, вибирайте продукти з SPF 15-20. Для дітей, особливо найменших, шкіра яких ще не виробляє в достатніх кількостях захисний пігмент меланін, використовуйте креми або лосьйони з SPF 80-100.

Засоби з SPF: правила застосування

Майте на увазі, що креми і лосьйони потрібно наносити за 15-20 хвилин до виходу на сонце, щоб вони встигли вбратися в шкіру. При намазуванні приділіть особливу увагу обличчю, плечах, кистях рук. Також не забувайте про спину. Губи теж потребують захисту - ви можете нанести спеціальну гігієнічну помаду із захисним фактором. Хоча багато виробників запевняють, що їхні продукти стійкі до води, все ж не варто ризикувати: якщо після нанесення засобу з SPF ви викупалися в морі або басейні, не полінуйтеся і використовуйте лосьйон знову. Краще витратити на це кілька хвилин, ніж після кілька днів страждати від сонячних опіків.

Популярні марки засобів з SPF

Що це таке, ми вже з`ясували: продукти із захисним фактором представлені у вигляді всіляких кремів, лосьйонів і спреїв. Найбільш популярні виробники, кошти яких мають відмінне співвідношення "ціна-якість", - Garnier, Nivea, "Сонячне світло" і "Червона лінія". Це недорогі, демократичні марки. Майте на увазі, що ваше волосся також потребують захисту, тому на пляжі їх краще сховати під кепку або косинку або використовувати спеціальні спреї. Отже, тепер ви володієте основною інформацією про фактор SPF: що це таке, як його правильно розрахувати і який засіб захисту від сонця вибрати. Тепер ваш відпочинок не затьмарять сонячні опіки, а ваша шкіра придбає рівний, інтенсивний, але в той же час не шкодить здоров`ю засмагу.