10 жовтня - Всесвітній день психічного здоров'я

Скільки подій кожен день впливають на нас негативно? Найменша перепалка може підкосити наш настрій і викликати стресовий стан, який так неприємно переживати, і воно завжди буває невчасно. Багато чого опоясує людини. Ми звикли боротися зі стресом, коли він уже процвітає в повній мірі, але особливо не замислюємося, як можна уникнути цього. Психологічні розлади завжди тиснуть важче, ніж фізична втома чи біль.

А ви знали, що існує спеціальний день, присвячений психічному здоров`ю? Так-так, саме йому. У цей день можна по-іншому поглянути на проблему і знайти рішення. Детальніше про цей день, що проводиться щороку 10 жовтня, далі.

Всесвітній день психічного здоров`я

Люди завжди усвідомлювали вплив внутрішнього емоційного настрою, розуміли важливість того, щоб залишатися завжди найбільш спокійним духовно. Великі полководці усвідомлювали, що їм ні за що не варто показувати слабину, адже подібний стан здатне міцно засісти в серцях воїнів і зменшити їх прагнення відстоювати інтереси держави.

В кінці 20-го століття люди стали надавати найбільше значення психічних розладів, факторам, які його викликають. Стрес відчувають всі - хтось частіше, хтось рідше, все залежить від факторів, які давили на внутрішнє емоційний стан. Як багато людей втрачають здатність ефективно працювати, так само якісно, як до стресу. Це підкошує людей. Найбільш загрозлива те, що людина може постійно переживати ті чи інші стани, які тиснуть зсередини. Сприймаючи це, людина постійно перебуває в жахливому стані, негативно впливаючи на оточуючих і зменшуючи продуктивність своєї праці.

У цей день увагу загострюють на тому, що психічне здоров`я потрібно берегти постійно. Якщо не дотримуватися цього принципу, то страждання доведеться переносити завжди, вганяти себе в ще більш згубні стадії, розвивати ризик знайти по-справжньому важке духовне захворювання, що не піддається лікуванню.

Саме тому сучасна людина усвідомив необхідність такого дня. Потрібно підтримувати страждають на шизофренію, хворобою Альцгеймера або просто тих, хто переживає стрес. Для таких людей цей день дуже важливий. Повсюдно тиражуються методи боротьби та запобігання душевних захворювань. Стенди навчальних та дошкільних закладів рясніють матеріалами, спрямованими на подолання недуги і скорочення ризику придбати його.

Виникнення дня

Всесвітній день психічного здоров`я був заснований відносно недавно, а саме в 1992 році. Ініціаторами створення були Всесвітня організація охорони здоров`я і Всесвітня організація психічного здоров`я. Цей день визнаний в Організації Об`єднаних Націй, де підкреслюють важливість збереження позитивного емоційного фону і загострюють увагу на згубний дії наступили захворювань.

Характерно, що в Росії Всесвітній день психічного здоров`я став відзначатися тільки в 2002 році. Це сталося завдяки академіку РАМН Дмитрієву.

Щороку день психічного здоров`я набуває новий слоган, завдяки якому конкретній проблемі приділяється особлива увага. Наприклад, першим в 1996 році приділили увагу жінкам. Тема свідчила: «Жінки і психічне здоров`я». А останній день проходив під слоганом «Життя з шизофренією». Тим самим щороку увагу приковується до певної проблеми. Це сприяє найбільш ефективному її подолання.

Заходи, що проводяться в день психічного здоров`я в ДНЗ

Особливо важливо пояснити дітям та підліткам про необхідність підтримки позитивного емоційного фону. Так, День психічного здоров`я в ДНЗ відзначається різними заходами, спрямованими на прилучення дитини до позитивного сприйняття навколишнього світу. Вихователі і батьки задіяні в міні-іграх і також засвоюють для себе всілякі уроки, дізнаються краще проблему. Стенди приковують увагу цікавими матеріалами, які зобов`язані неодмінно підняти настрій і пояснити коротко все те, що намагалися донести укладачі.

Цього ж дня в школах

У школах, обладнаних системами звуковідтворення, часто в цей день включають музику або запис розповіді, в якому передають основні особливості, притаманні цій знаковій дня, і різні рекомендації по підтримці внутрішнього світу в тонусі. Також розвішують матеріали, властиві даній темі. Роблять перерви під час занять, щоб дати учням психологічно розвантажитися. Проводяться відкриті уроки, на яких звучать аргументи і пропонуються методи боротьби з психічними недугами.

Зберігайте спокій свого внутрішнього світу

Всесвітній день психічного здоров`я вимагає звертати увагу на свій внутрішній стан і не пускати справу на самоплив. Рекомендується звертатися в медичні установи і консультуватися з психологом, не забувати про рідних, які є найкращим мотиватором, здатним зробити вам легше. Важливо всіляко підтримувати людей з різними видами психічних розладів, бути солідарними з ними.