Лікування остеохондрозу шийного відділу хребта - успішне поєднання традиційної медицини і народних методів

Чи знаєте ви, що величезна кількість захворювань є наслідками багатьох проблем, що турбували нас в дитинстві? Лікарі заявляють, що такі можуть вважатися переважна більшість хвороб, серед яких і остеохондроз шийного відділу хребта. У більшості випадків він розвивається ще в період статевого дозрівання людини, коли найважливіший процес інтенсивного росту кісток відбувається неправильно. Причиною може стати частий неправильний нахил голови при читанні книг або роботи за комп`ютером.

Перші ознаки шийного остеохондрозу проявляються вже в молодому віці - симптомами є часті головні болі, що виникають через недостатнє постачання мозку киснем, оскільки багато судини виявляються передавленной, регулярні «простріли» в області шийного відділу, причинами яких стати протяги або незручне положення під сні. Лікування остеохондрозу шийного відділу ні в якому разі відкладати не можна, інакше захворювання може загостритися і привести непоправних наслідків.

Фахівці радять звертати увагу на деякі фактори, які можуть зробити лікування ефективнішим і швидшим. По-перше, слід завжди стежити за своєю поставою і, особливо, за положенням голови. Правильна постава припускає, що голова не буде протягом довгого часу закинута назад або сильно нахилена вліво або вправо. Неприємні відчуття можуть виникнути вже через чверть години сидіння за комп`ютером з відкинутою назад головою (а саме так найчастіше і виходить, тому що в основному монітори розташовуються на рівні голови або трохи вище).

Також лікування та профілактика остеохондрозу включає в себе ретельне дотримання правильного положення голови та шиї під час відпочинку. Найкраще для цього використовувати невелику м`яку подушку, яку можна підкласти під голову. Слід пам`ятати, що не всі подушки, рекламуються по телевізору або в засобах масової інформації, є однаково корисними - виконані з синтетичних матеріалів, такі предмети можуть служити джерелом статичної електрики. Це вкрай некорисно як лікування остеохондрозу шийного відділу хребта, до того ж, це може мати серйозний вплив на серце. У випадку, якщо болі не припиняються, варто попросити лікаря призначити лікування медикаментозне - знеболюючі препарати або новокаїнову блокаду.

Ще одним засобом, можливо, не лікувальним, але профілактичним, є тренування м`язів і судин допомогою водних процедур - однак тільки під наглядом лікаря і при відсутності серйозних протипоказання. Також важливо захищати шию і весь верхній хребетний відділ в холодну пору року, для чого фахівці радять ретельно прикривати цю область коміром і, якщо це можливо, головним убором.

Багато пацієнтів зі стажем рекомендують при діагнозі шийний остеохондроз лікування народними засобами. Одним з таких є використання гумової грілки, наповненою гарячою водою. Таку чудову зігріваючу подушку, обмотану рушником, можна підкласти під хвору шию до повного охолодження води. Кількість рідина має бути таким, щоб забезпечувати комфорт, рівномірно розподіляючи тиск голови і шиї, що стикаються з поверхнею подушки. Крім того, народні засоби, складові лікування остеохондрозу шийного відділу хребта, пропонують курс нескладні вправ, що не вимагають спеціального устаткування, сторонньої допомоги чи спеціальних навичок.

Вправа перша: потрібно покласти на праву щоку праву долоню і спробувати нею нахилити голову в протилежну (ліву) сторону. Цьому тиску необхідно опиратися 10-15 секунд, після чого ту ж операцію можна повторити з іншого долонею і інший щокою.

Вправа друге: на лоб слід покласти сплетені разом пальці і постаратися змусити голову відхилитися назад. Напружуючи м`язи шиї, цьому необхідно чинити опір кілька секунд, потім повторити прийом ще 5-7 разів.

Вправа третя: потрібно впертися підборіддям в кулак і постаратися нахилити голову вниз, в той час як рука буде чинити опір. Як і всі попередні вправи, це необхідно повторити кілька разів. Поєднуючи всі ці прийоми можна позбавити себе від болю в шиї і зробити лікування остеохондрозу шийного відділу хребта більш ефективним.