Як підготуватися до вагітності: діємо правильно

Безумовно, поява малюка в сім`ї - це велика радість і величезне щастя. Але для того щоб раціонально підійти до зачаття і виношування дитини, а згодом і її виховання, батькам необхідно бути морально готовими. Адже з самого моменту зачаття парі потрібно відчувати себе на сто відсотків батьками і відчувати всю відповідальність, яка вже покладена на них.

Якщо на сімейній раді було прийнято рішення зачати дитину, то прийшов час дуже важливого і цікавого періоду в житті пари. Жінку та чоловіка не достатньо просто зрозуміти, що вони готові до настільки серйозного кроку, необхідно знати, як підготуватися до вагітності.

В першу чергу, слід звернути увагу на всі згубні звички. Від них доведеться відмовитися раз і назавжди. Зараз не є секретом ні для кого той факт, що вживання алкоголю і куріння вкрай негативно впливає як на розвиток плоду в утробі матері, так і на його здоров`я в подальшому. Причому позбавлятися від такого роду пристрастей доведеться не тільки майбутній мамі, але і батькові. Для того щоб зачати здорового малюка, молодому татові слід підготувати свій організм шляхом відмови від алкоголю і сигарет за 3 місяці до зачаття.

Найкраще звернутися до свого лікаря, який зможе дати кваліфіковані рекомендації про те, як підготувати організм до вагітності. Фахівець призначить жінці правильну дієту, щоб очистити організм заздалегідь. Багато жінок, читаючи думки на форумах в інтернеті, намагаються дотримуватися новомодні дієти, які нібито допомагають зачати дитину певної статі. На даний момент вченими не доведене дію таких заходів, а деякі продукти можуть зовсім нашкодити, тому не варто ризикувати заради примарної, нічим не обгрунтованою, надії. Найкраще намагатися є тільки корисну і натуральну їжу. При цьому каву і міцний чай не рекомендується, зате можна експериментувати з трав`яними та фруктовими чаями.

Про те, як підготуватися до вагітності, можуть розповісти спеціальні літературні видання в подробицях. Головне купувати книги перевірених авторів, а не сумнівні маловідомі пропозиції. Звичайно, не можна виключати повне обстеження організму на наявність яких-небудь захворювань. Пам`ятайте, що під час вагітності всі наявні хвороби активуються і загостряться, а лікувати їх буде набагато складніше, адже малюкові багато що може нашкодити. Дуже важливим є відвідування стоматологічного кабінету, так як під час вагітності зуби можуть сильно зіпсуватися, тому їх теж слід підготувати.

Більшість сімейних пар навіть не замислюються про те, як на вагітну жінку впливають домашні тварини. Звичайно, улюблені вихованці часто стають невід`ємною частиною сім`ї, але в теж час вони можуть стати рознощиками багатьох небезпечних захворювань, яким не зможе протистояти ослаблений імунітет вагітної. Необхідно регулярно показувати вихованця ветеринара, а також не варто годувати його м`ясом і сиром.

Підготовка до вагітності - вправи.

Від фізичної форми майбутньої матусі багато в чому залежить те, наскільки легкими будуть пологи. Тому на заміну згубних звичок повинен прийти спорт і активні види відпочинку. Головним вправою для майбутньої мами повинен стати прес, так як від м`язів живота залежить і стрункість фігури після родом.

У разі якщо намір стати батьками тільки міцніє, але один з партнерів приймає лікарські засоби, що впливають на плід і організм в цілому, лікар може не тільки підказати, як підготуватися до вагітності правильно, але і замінити лікування. Як правило, призначаються не менш ефективні, але менш токсичні ліки.

Ну і останній крок в нашому переліку, підказує, як підготуватися до вагітності, є відмова від контрацепції. Коли обидва партнера готові і морально, і фізично можна приступати до приємного процесу зачаття.