Коли краще зачати дітей і як до цього підготуватися?
Планування сім`ї - розумний вибір для пари, яка хоче обзавестися дітьми. Обміркувати всі важливі моменти, підготуватися фізично і психологічно дуже важливо. Парі з хорошим здоров`ям не доведеться шукати способи зачати дитину, все 
повинно відбутися досить швидко і природним шляхом, але деякі приготування варто зробити все одно. Які саме і коли їх починати?
Підготовка за три місяці до передбачуваної дати
Кращим моментом для зачаття вважається осінь, сезон овочів і фруктів після літньої відпустки. Але сидіти на місці і чекати вересня не варто. Починати розбиратися, як правильно зачати здорову дитину, потрібно заздалегідь. Щоб запланована вагітність протікала без несподіванок і проблем, в першу чергу варто пройти обстеження у лікарів. Важливо не тільки відвідати гінеколога, який визначить, наскільки організм готовий до дітородіння, але й стоматолога, так як робити анестезію і рентген під час вагітності не можна, а біль в зубах виникнути цілком може. Не завадить і візит до отоларинголога, щоб виключити хронічні інфекції. При наявності яких-небудь захворювань слід проконсультуватися з терапевтом або профільним фахівцем. Татам корисно буде відвідати уролога і здати аналізи. Якщо відповідь на запитання «коли краще зачати дітей» отриманий, варто відмовитися від шкідливих звичок. Жінкам потрібно зменшити споживання кофеїну і солі. Чоловікам на час варто забути про сауну або пляжі, тісному білизну. Раціон майбутніх батьків повинен бути здоровим і різноманітним, корисно приймати вітамінні комплекси, є більше кольорових овочів, морську рибу, червоні сорти м`яса, виключити копченості, гостре і смажене. Особливо солоне і копчене шкодить татам - від таких продуктів падає активність 
сперматозоїдів.
Підготовка за місяць до зачаття
Якщо вересень, коли краще зачати дітей, вже близько, або ви впевнені у своєму здоров`ї і гарному харчуванні настільки, що вирішили не дотримуватися календаря, можна приступати до останнього етапу підготовки. Припиніть прийом гормональних контрацептивів або витягніть спіраль, що не приймайте антибіотики - це важливо як для жінки, так і для чоловіка. Скоротіть вживання алкоголю до мінімальних доз, пийте тільки якісні напої. Для гарантії швидкого результату можна визначити точну дату овуляції. Зробити це досить просто. Менструальний цикл триває близько 28 днів. У його середині і знаходяться ті п`ять-шість днів, коли краще зачати дітей. Найсприятливішим днем є день овуляції, її можна обчислити за допомогою гінеколога, постійно спостерігаючи за організмом або вимірюючи базальну 
температуру.
Що робити, якщо зачаття не відбулося?
Визначити точний термін, коли краще зачати дітей, недостатньо. У природи є свої міркування на цей рахунок. Тому засмучуватися, якщо все не вийшло з першого ж разу, безумовно не варто. Не переставайте вести здоровий спосіб життя і правильно харчуватися, насолоджуйтеся кожним днем і не думайте про те, що щось може бути не так. Занадто знервована обстановка і перетворення процесу запліднення в стратегічну задачу не принесуть задоволення жодному з майбутніх батьків. Розслабтеся і насолоджуйтеся моментом. Тільки в такому випадку малюк не забариться з`явитися на світ.
Фертильність - що це? Важливість даного коефіцієнта для зачаття Багато сімей в прагненні зачати малюка і на етапі планування вагітності стикаються з таким терміном, як фертильність. Що це? Дане поняття грає найважливішу роль в процесі зачаття, оскільки фертильність - це здатність подружжя до дітородіння. Якщо у…
Як зачати дітей: що потрібно знати тим, хто планує поповнення? Рано чи пізно більшість пар приходить до бажання обзавестися дітьми. Навіть якщо проблем зі здоров'ям немає, багато хто замислюється про те, що робити, щоб зачати дитину пошвидше. Адже розчарування від невдалих спроб і тривале очікування можуть…
Як правильно розрахувати сприятливий день для зачаття Перед тим як приступити до процесу запліднення, необхідно зробити декілька важливих кроків для підготовки до народження первістка. І основне завдання майбутніх батьків - вирахувати найбільш сприятливий день для зачаття. Крім цього моменту, ви,…
Як завести дитину, і що для цього потрібно? Найперше, що варто з'ясувати подружній парі, яка вирішила зачати малюка, - що вони обидва здорові. Шкідливі звички, такі як куріння, вживання алкоголю, недотримання дієти знижують репродуктивну функцію не тільки у чоловіків, а й у жінок.Як завести…
Як підготуватися до вагітності: діємо правильно Безумовно, поява малюка в сім'ї - це велика радість і величезне щастя. Але для того щоб раціонально підійти до зачаття і виношування дитини, а згодом і її виховання, батькам необхідно бути морально готовими. Адже з самого моменту зачаття парі…
Як зачати дівчинку Майбутні батьки зазвичай з особливим трепетом чекають того моменту, коли їм стане відома стать дитини. Багато пар починаються замислюватися про це ще раніше - на стадії планування вагітності. Адже з народженням малюка всі ми пов'язуємо свої надії і…
Як зачати хлопчика: поради фахівців Головне в сім'ї - це здоровий і міцний дитина. Але дуже часто в сім'ях йдуть ще й тривалі суперечки щодо бажаної статі дитини: один батько хоче хлопчика, а інший віддає перевагу виключно дівчаток. Коли в сім'ї вже є одна дитина, то для повної…
Як зачати дитину швидко? У певний момент двоє люблячих подружжя приходять до усвідомлення, що вони бажають стати батьками. На жаль, сьогодні це відбувається все пізніше, як правило, ближче до 30 років, а то і в більш солідному віці. З одного боку це добре, адже вони…
Як зачати близнюків Настав час, коли ви вирішили стати батьками. Велика кількість сімейних пар хочуть, щоб у них народилися близнята або двійнята. Вони ставлять запитання про те, як зачати близнюків. Відповідь на нього ви зможете знайти в даній статті.Процес…
Календарний метод як спосіб планування вагітності Найголовнішим для будь-якого батька є здоров'я його дитини. Не секрет, що більше половини новонароджених в нашій країні мають якесь захворювання. Хвороби формуються при внутрішньоутробному розвитку з різних причин. Найчастіше дитина народжується…
Як зачати дитину, якщо не виходить? Перші кроки до появи малюка Як зачати дитину, якщо не виходить? На жаль, з цією проблемою стикаються тисячі дівчат. У чому може полягати причина цього? Чому деяким парам вдається буквально з першого разу зачати малюка, а іншим, незважаючи на всі старання, ні? Давайте…
Прості поради, як зачати природним шляхом двійню Ні для кого не виявиться секретом, що кожна жінка хоче стати мамою. Комусь хочеться першої виносити дівчинку, комусь - хлопчика. Однак є жінки, охочі отримати такий собі джек-пот - завагітніти двійнятами. Про те, як зачати природним шляхом двійню:…
Дізнаємося, як правильно зачати дітей Всі знають, що для того, щоб народити здорову дитину, потрібно мати здоровий організм. Тому ще до моменту зачаття відповідальні батьки намагаються привести себе в порядок: правильно харчуються, відмовляються від шкідливих звичок, ведуть здоровий…