Комп'ютер і вагітність: чи шкідливий вплив і як його уникнути?

Сьогодні більшість майбутніх матусь не зможуть представити вже своє життя без персонального комп`ютера. Вони користуються ним на роботі і вдома. Тому жінку в положенні і ту, яка тільки планує завести дитину, цікавить, чи шкідливий комп`ютер при вагітності і якщо так, то наскільки.

Виявляється, що єдиної думки з цього приводу немає. Результатів досліджень, які свідчили б про те, що комп`ютер і вагітність категорично не сумісні, поки не отримано. Тим не менше, немає і тих, які б говорили про відсутність шкоди.

Це пов`язано, насамперед, з тим, що комп`ютери з`явилися порівняно недавно, вони постійно удосконалюються. Крім того, експерименти на вагітних жінках ніхто не проводить, вони ставляться на тварин. А також досить важко виключити інші фактори, що мають значення для плода. Тому вплив комп`ютера на вагітність можна буде достовірно оцінити, тільки досліджуючи кілька поколінь користувачів, а це зможуть зробити тільки наші внуки.

Проте лікарі рекомендують все-таки відмовитися від роботи за ним, якщо є така можливість. Якщо її немає, то хоча б обмежити час, проведений за комп`ютером до трьох годин на день. Вже встановлено, що у майбутніх матусь, які сидять за ним, загроза переривання вагітності вище, ніж у тих, хто його ігнорує.

Розташуємо фактори, які чинять негативний вплив на вагітність спаданням їх шкідливості:

• отруєння і використання коштів, які викликають вади розвитку (хімічні реактиви, ліки з тератогенним ефектом);
• високі дози радіаціі;
• алкоголь і його сурогати, пасивне і активне Куріння;
• інфекційні захворювання під час вагітності;
• порушення обміну речовин у жінки;
• неправильне харчування (дефіцит корисних речовин, а також неправильне їхнє сполучення) ;
• неправильний розпорядок дня (відсутність прогулянок і свіжого повітря, знаходження в одному положенні) ;
• рентген і УЗД;
• телевізор, копіювальні апарати, монітор, електроприлади та інші джерела електромагнітних полів.

Останній рядок є початком списку гіпотетично шкідливих речей, до яких відноситься косметика і генетично модифіковані продукти. Тобто їх негативний вплив ще науково не доведена, а є тільки припущення.

Однак поєднувати комп`ютер і вагітність не бажано не тільки через електромагнітного випромінювання, а й з-за інших чинників:

• сидяче положення протягом тривалого часу призводить до застою крові в малому тазу і поганого постачання киснем плода, а також до розвитку геморроя;
• стомлення від великої кількості інформації;
• робота в непровітрюваному помещеніі;
• стрес;
• шкідливий вплив на очі, які й так страждають при вагітності;
• додаткове навантаження на хребет в незручній позі і відповідно ризик розвитку остеохондрозу.

До речі робота за комп`ютером відноситься до шкідливого виробництва. Тому за законодавством роботодавець повинен захистити вагітну жінку від неї.

Якщо ж ви не збираєтеся відмовлятися від цього досягнення цивілізації, то виконання декількох правил допоможе поєднати комп`ютер і вагітність з мінімальними наслідками.

• Використовуйте якісний рідкокристалічний монітор. Необхідно розташувати його так, щоб джерело світла було нема за ним, а зліва.
• Щогодини робіть перерву 15 хвилин. Під час нього слід походити, поробити вправи, в тому числі для очей краще на свіжому повітрі.
• Купуйте зручний стілець і сидите в правильній позі.

Таким чином, комп`ютер і вагітність краще не поєднувати. Однак у сучасному світі виконати це практично не можливо, тому необхідно дотримуватися рекомендацій, які дозволять мінімізувати шкідливий вплив. Адже під час вагітності всі системи в жіночому організмі працюють з подвоєною силою і відчувають сильні навантаження, тому не варто піддавати їх додатковим випробуванням.