У вас болять очі від комп'ютера? Що робити - розповімо в цій статті!

На дворі XXI століття. Комп`ютери, планшетники і гаджети просто заполонили наше життя. Вони увійшли в неї не так давно, але вже встигли нашкодити нашому організму. Зокрема, очам. Сьогодні ми розглянемо випадок, коли болять очі від комп`ютера. Що робити і як лікувати - дізнаєтеся в нашій статті!

Найцінніше, що є у людини

Наші очі - це дуже чутливий і ніжний орган, який потребує дбайливого догляду і захисту протягом усього життя людської. Друзі, це може звучати дещо тривіально, але без очей людина не зможе відчути життя ... Саме тому їх потрібно берегти, вибачте за каламбур, як зіницю ока.

У мене болять очі від комп`ютера. Що робити?

Резюме

Оскільки наші органи зору є досить чутливими і ніжними, то саме вони схильні до найбільшого негативного впливу з боку навколишнього середовища (я говорю про комп`ютер). Однак сьогодні комп`ютер - це і помічник, і товариш, і друг ... Причому не тільки в робочий час, але і вдома.

Як все починається

Часом, довго засиджуючи перед монітором, ми починаємо відчувати дискомфорт в очах - різь і біль. Якщо ми нічого не будемо робити, то може виникнути так званий "синдром сухого ока ". Щоб не сталося ніяких ускладнень, необхідно в терміновому порядку відвідати офтальмолога. Нанесіть йому візит зі словами: "У мене проблема: болять очі від комп`ютера. Що робити, доктор?" На це питання вам буде дано однозначну відповідь - лікувати! Доктор пропише вам гімнастику для очей, якщо потрібно - медичні препарати. Порадить якомога менше часу проводити за комп`ютером. Але перед цим лікар призначить вам аналізи, щоб виявити причину дискомфорту в очах. Нижче наведені фактори, в силу яких болять очі.

Причини

1. Електромагнітне та світлове випромінювання, що виходить від монітора, сушить рогівку наших очей, створюючи великий дискомфорт і розвиваючи таке захворювання, як кон`юнктивіт.
2. Близька посадка до комп`ютера ускладнює роботу очним м`язам, розвиваючи короткозорість.
3. Тривалий час роботи за комп`ютером робить негативний вплив на наш зір. Робота без перерви змушує наші очі відчувати колосальне навантаження. Вони дуже сильно втомлюються, що і призводить до появи тих чи інших хворобливих відчуттів.

Це найголовніші причини, з яких болять очі від комп`ютера.

Що робити?

Перш за все потрібно прийти на прийом до окуліста. Якщо ви ніяк не можете відмовитися від надмірного використання комп`ютера в силу тих чи інших причин, то ваш доктор порадить вам придбати спеціальні окуляри, призначені для роботи за комп`ютером. Вони сприяють збереженню нашого зору, позбавляючи очі від зайвої втоми. Але перш ніж їх купувати, проконсультуйтеся у фахівця, які саме окуляри вам підійдуть і чи підійдуть взагалі.

Крім цього, поговоріть з офтальмологом з приводу використання очних крапель. Може бути, він і сам вам їх пропише. Вони допоможуть зняти з очей напругу і запалення.

Що ж ще можна зробити, щоб запобігти надмірну втому наших очей? Нижче перераховані основні способи захисту нашого зору від електромагнітного випромінювання монітора.

1. Потрібно щодня по кілька разів робити гімнастику для очей.
2. Крім цього, можна придбати спеціальний захист для монітора, яка хоч якось полегшить ваш стан.
3. Не забувайте влаштовувати 10-хвилинну перерву щогодини! Поки відпочиваєте, пройдіться по кімнаті, випийте води, подихайте свіжим повітрям.
4. У перервах переводите свій погляд на предмети зеленого кольору, оскільки саме він вважається заспокійливим.
5. Ні в якому разі не забувайте про правильну посадку за комп`ютером! Сидіти потрібно рівно, ногу на ногу закидати не рекомендується. Відстань від ваших очей до монітора не повинно бути менше 1-го метра. Якщо ви є користувачем ноутбука, то правила посадки залишаються тими ж. Не потрібно лежати з ним на дивані.
6. Ах, так! Не забувайте і про правильне освітлення і яскравості вашого монітора!

Отже, друзі. У цій статті ми дізналися, чому болять очі після комп`ютера. Бережіть зір і будьте щасливі!