Як укладати дитину спати - прості та дієві поради

Ваш малюк підростає і спить з кожним прожитим місяцем все менше і менше. Якщо раніше він дотримувався режим «Поїв і спати», то по досягненню віку на півроку період неспання і оглядання навколишнього світу збільшується.

Коли з`являється проблема з укладанням дитини

Діти вже народжуються із закладеними темпераментами. Будь медсестра в пологовому будинку скаже, що кожен немовля спить по-своєму. Тому і вирішення проблеми «як укладати дитину спати» залежить, в першу чергу, від характеру самого малюка. Спокійні немовлята встигають заснути, не встигнувши дослухати до кінця колискову. Нервовий, полохливий дитина засинає з працею і прокидається тут же від найменшого шереху.

У другу чергу здатність швидко і легко засипати залежить від стану і характеру мами. Зв`язок мами і її малюка невидима, але вельми відчутна і дієва. Важко очікувати швидкого засинання при нервовому і метушливому закачуванні. А якщо ще перед цим було годування з однією думкою: «Їж швидше!», То очікувати міцного і спокійного сну маленького чоловічка, було б складно. Адже він хоч і маленький, але все відчуває ...

Готуємося до сну - як укладати дитину спати

Розглянувши дві основні умови, від яких залежить успіх у засипанні, перейдемо до технічної частини самого процесу укладання «байки». Як укладати дитину спати знають практично всі. Правда це не гарантує успіх. Принаймні, з першого заходу.

У грудному віці, як правило, всім дітям співають колискові. Вони супроводжують кожне засинання. На будь-яку дитину колискова пісня з укачиванием, зрештою, подіє. Таким чином, ви розумієте, як правильно укладати дитину спати. Тобто, виробляється певний порядок дій перед сном. Вам залишається тільки взяти його за основу і поступово, у міру підростання малюка, додавати в нього нові ритуали. Це може бути:

- купання перед нічним сном-

- прогулянка на свіжому повітрі за годину - півтора-

- засинання завжди в одному місці і при однаковому освітленні (заведіть собі каганець із заспокійливим м`яким світлом) -

- голос укладають батька (зазвичай мамин, але і тато повинен брати участь і знати, як укладати дитину спати) -

- казки на ніч, які можна розповідати вже підросла малюкові. Вони замінюють з часом колискові і стають необхідним ритуалом для нього.

У піврічному віці качати на руках стає важче. Але заколисувати можна і в колясці. Так ви поступово доведете дитини до звички засинати не у мами на руках. Крім того, перед тим, як укладати дитину спати, обов`язково створіть атмосферу тиші і спокою. За півгодини до покладеного відходу до сну вимкніть телевізор і постарайтеся прибрати всі дратівливі і відволікаючі фактори. Спілкуйтеся з дитиною теплим і спокійним голосом. Не слід грати з ним в активні і рухливі ігри. Це слід робити не пізніше, ніж за два-три години до цього.

Навіщо укладати дитину спати

Діти всі різні. Когось можна укласти протягом півгодини, з кимось доводиться мучитися години півтори. Але ви батьки і ваша дитина повністю від вас залежимо. Режим дня і його грамотний розпорядок цілком у ваших руках. А від цього в чималому ступені залежить і фізичний розвиток вашого малюка. Тому розуміння того, як правильно вкласти дитину спати, допоможе вам проявити послідовну наполегливість у цій справі.

З часом, донька чи син стануть засипати самі. Міцно і давно сформована вами звичка засинати після певного ритуалу допоможе їм закривати очі вже на перших десяти хвилинах маминої або татової казки. А з часом, приблизно до вступу в школу, казки зійдуть нанівець. Залишиться звичка говорити з мамою перед сном про найпотаємніше, що сталося за день. А вона дорогого коштує ...