Запори під час вагітності. Що робити, якщо виникає така неприємність?

Проблеми, пов`язані з випорожненням кишечника, виникають у половини вагітних жінок. Після пологів, не кожна відновлюється повністю, і бувають випадки рецидиву. Потрібно вчасно помітити відсутність калу, щоб вжити відповідних заходів. Частота відвідування туалетної кімнати строго індивідуальна, тому не варто рівнятися на подружку. Тривожним знаком повинно послужити відсутність стільця протягом трьох днів. Запори під час вагітності приносять дискомфорт і можуть послужити приводом для токсикозу. Тому, перебуваючи в положенні, щоденне відвідування туалету стане запорукою задовільного самопочуття.

Причини, які тягнуть за собою запори під час вагітності, дуже різноманітні. До них можна віднести гормональні зміни, прогестерон стопорить травні процеси в організмі. Також, захисну реакцію матки, адже активна перистальтика кишечника здатна викликати загрозу для малюка. Нестійкий стан психіки вагітної жінки обертається почуттям постійного стресу. Як підсумок, запори під час вагітності.

Варто приділити окрему увагу і забобонам, адже дівчата намагаються пити менше води, боячись набряків. Це в корені невірно, тому що кількість споживаної рідини зовсім не пов`язано з одутловатостью. Проблема швидше виходить від нирок або серцевої системи. Препарати кальцію і заліза виписують вагітним у великій кількості, що сприяє проблем зі стільцем.

Найнеприємніше, що запори під час вагітності тягнуть за собою приховану загрозу. Продукти життєдіяльності організму не вийшли в належний їм час, і можуть потрапити в кров. Скупчення газів і постійні потуги здатні спровокувати тонус матки. Варто пам`ятати, що нездорова мікрофлора кишечника може перейти дитині. Адже за час вагітності формується весь організм малюка. Ну і звичайно, здуття, дискомфорт і больові відчуття при випорожненнях також не додадуть оптимізму.

Досить часто, на жіночих форумах обговорюють запори у вагітних. Що робити, якщо така доля спіткала і вас? Для початку перестати нервувати і заспокоїти і без того хитку нервову систему. Валеріана, звіробій, м`ята або пустирник допоможуть у цьому. З перших місяців строку слід привчити кишечник до регулярної роботи, не дозволяти своєму організму ухилятися від неї. Корисні будуть рослинні збори, що сприяють роботі травної системи.

У своєму раціоні краще переглянути деякі рядки і додати в меню продукти, у складі яких є груба клітковина. Вона сприяє регулярному стільця і допомагає уникнути дисбактеріозу. Про рисі, копченині, манній крупі, міцному кави і шоколаді доведеться забути. А ось перловку, вівсянку, гречку, рослинне і вершкове масла можна привітати стоячи. Сік гарбуза, картоплі, ріпи, капусти або червоної смородини принесе велику користь кишечнику. Ранковий вінегрет, склянку води до сніданку, жменька корисних сухофруктів і, звичайно, настій із сухого чорносливу повинні бути постійно в меню вагітної жінки.

Підіб`ємо підсумок, який трохи невтішний - це запори при вагітності. Лікування проводиться в основному народними методами, так як препарати можуть сприяти активній роботі матки. Клізми також протипоказані, адже вони стимулюють матку і призводять до скорочень.

Запори під час вагітності успішно лікуються за допомогою спеціальної дієти. Кисломолочні продукти будуть йти першими в списку, далі послідують страви, які стимулюють перистальтику. При сильному здутті рекомендовано випити активованого вугілля, настій з листя м`яти, насіння кмину або кропу. Всі рекомендації потрібно використовувати під чуйним керівництвом лікаря, в такому положенні самолікування автоматично виключається. Чорнослив, інжир, горіхи, курага, а також буряк з медом і відвар з лляного насіння призводять до регулярних випорожнень.

Для закріплення результату добре зайнятися лікувальною фізкультурою і гімнастикою. Про вправи потрібно поцікавитися у свого лікаря, можливо, що медик сам складе програму занять.

Ну і звичайно, будьте здорові й улюблені! Адже всередині кожної з вас жевріє нове життя!