Від чого виникають запори при вагітності та як їх позбутися
Вагітність, мабуть, саме довгоочікуване і щасливий час у житті кожної жінки, але й саме тривожне теж. Маса нових страхів і переживань з приводу і, зокрема, за свого малюка. Зміна гормонального фону в організмі майбутньої матусі дуже часто призводить до некоректної роботи шлунку або кишечника і, в тому числі, до появи такої делікатної проблеми, як запор.
Причини виникнення запорів
Причому, запори при вагітності з`являються майже у половини жінок і пов`язано це зі збільшенням прогестерону, тобто жіночого гормону, який викликає розслаблення стінок матки. Але оскільки матка і кишечник пов`язані одними і тими ж нервовими закінченнями, то автоматично відбувається і розслаблення стінок кишечника, знижуються його скорочення і, як наслідок, з`являється запор у вагітних.
Крім того, причинами появи делікатної проблеми можуть стати:
- наявність різних хронічних захворювань шлунка і кишечника;
- прийом необхідних додаткових препаратів, наприклад, заліза і кальція;
- малорухливий спосіб життя;
- недостатній питної режим;
- некоректний раціон харчування.
Методи боротьби з запорами
Слід пам`ятати, що запори при вагітності - явище досить часте і поширене, яке обов`язково потрібно викорінити щоб уникнути багатьох проблем.
Тому насамперед необхідно, як би банально це не прозвучало, відкоригувати своє меню. Варто зменшити з`їдає за раз порцію. Так, так, саме зменшити, щоб шлунку було зручніше її перетравлювати. Але варто збільшити кількість від 6 до 8 прийомів їжі на добу.
Крім того, потрібно стежити за питним режимом і доведеться полюбити воду, компоти і відвари з сухофруктів, адже вагітним необхідно близько трьох літрів різної рідини на добу. А відвар з чорносливу допоможе не тільки впоратися з проблемою запору, але і додасть необхідні в даному випадку вітаміни і мінерали. Особливо корисний такий відвар вранці, бажано натщесерце.
Як правило, запори при вагітності може спровокувати відсутність клітковини або її нестача в раціоні харчування. Велика кількість овочів, фруктів і щоденне вживання вівсянки здатне творити дива. Варто включити в своє меню відварну буряк, огірки, морква, помідори і кабачки, а також гарбуз і яблука. Відмінною профілактикою служить салат з дрібно натертої свіжої гарбуза і яблук, перемішаний з невеликою кількістю меду, звичайно, якщо на мед немає алергії. Ну і, природно, кисломолочні продукти також повинні бути присутніми в меню вагітної жінки щодня. Спробуйте вечеряти будь-якими кисломолочними продуктами, додавши ще й улюблені фрукти. Така вечеря неодмінно оцінить ваш кишечник.
Шкода від запорів
Крім того, слід знати, чим небезпечні запори при вагітності: крім того, що вони викликають здуття живота і стає просто важко рухатися, так ще й відбувається інтоксикація організму як у майбутньої матусі, так і у плода. Оскільки продукти розпаду дуже довго не видаляються з організму і знаходяться в них токсини починають назад всмоктуватися в кров. Через це з`являється велика ймовірність зараження мікрофлори кишечника і підвищеного тонусу матки, чого під час вагітності слід уникати, тому такий процес може спровокувати передчасні пологи або викидень, в залежності від терміну вагітності. Та й проблема геморою теж дуже часто виникає як наслідок тривалих закрепів.
Медикаментозна допомога
Бувають випадки, коли ні правильне харчування, ні активний спосіб життя не приносять довгоочікуваного результату. А оскільки запори при вагітності - явище вкрай небажане, то залишається боротися з ними за допомогою аптечних засобів. До таких засобів відносяться в першу чергу звичайні гліцеринові свічки. Показана одна свічка на добу, скористатися якою бажано в перші півгодини після сніданку. Але є і протипоказання - це загроза викидня і після 30 тижнів вагітності. Ще одним хорошим засобом є препарат "Дюфалак".
Але пам`ятайте, що приймати будь-які медикаментозні препарати без відома свого лікаря-гінеколога небезпечно, адже можна нашкодити не тільки собі, але і майбутньому малюку. Так що поговоріть про свою делікатної проблеми і з допомогою лікаря знайдіть оптимальне рішення саме для вас.
запаморочення при вагітності Дуже часто жінки скаржаться на різні нездужання під час вагітності. Найпоширенішими серед них є: запаморочення і слабкість, задишка, неспокійний сон, печія, запори і болі в спині (з'являються на пізніх термінах). Ці нездужання пояснюються, з…
Дивні відчуття при вагітності: здуття живота Протягом все вагітності жінки відчувають нестандартні відчуття в животі. Це природно, адже всередині розвивається маленьке диво, яке зростає з кожним днем. Але бувають випадки, коли такі відчуття є скоріше відхиленням, ніж нормою, наприклад, при…
Виділення при вагітності є важливим показником здоров'я майбутньої матусі Для кожної жінки час очікування дитини одне з найщасливіших у її житті. Деякі сім'ї готуються до цієї події задовго до настання вагітності. А для деяких звістка про вагітність може стати повною несподіванкою, але це ніяк не вплине на ставлення до…
Коли запори при вагітності що робити При замку порушується нормальна робота кишечника, стілець стає твердим, сухим, рідкісним, в малій кількості і після акту дефекації немає почуття полегшення, людина відчуває занепокоєння і дискомфорт. При запорі їжа просувається по кишечнику дуже…
Отруєння при вагітності Виношування дитини - це відповідальний період в житті кожної жінки. У цей час потрібно стежити за станом власного здоров'я так пильно, як ніколи. Особливо ретельно необхідно підходити до складання власного раціону, який повинен бути максимально…
Дюфалак при вагітності Якщо в період вагітності жінка не зіткнулася з такою проблемою як запор, можна вважати, що їй просто пощастило. Більшість вагітних жінок страждають від закрепів, починаючи з перших місяців вагітності. Цей стан не тільки викликає дискомфорт, але і…
Тонус матки при вагітності Матка в організмі жінки є головним органом, що відповідає за нормальний розвиток майбутнього потомства. Від її стану залежить здатність жінки до дітородіння. Структуру матки можна представити у вигляді трьох шарів: Ендометрія (слизовий шар)Міометрія…
Клізма при вагітності. Шкода чи користь? Так, вагітність, справа делікатна. Як втім і здоров'я, особливо жіноче. Щодо вагітності можна сказати, що тут, як ніде ще, сильні забобони, домисли, страхи, забобони ... Стригти або не стригти волосся, ходити чи ні в лазню, допомагає чи шкодить…
Перші тижні вагітності: тягне живіт У житті кожної жінки підтвердження вагітності лікарем є радісною подією, адже тепер вас буде двоє. Очікування маленького дива - прекрасний час, коли майбутня матуся може собі дозволити відволіктися від усіх зовнішніх проблем і займатися тільки…
Болі в шлунку при вагітності, що робити? Нерідко майбутні мами відчувають неприємні відчуття і скаржаться на появу болю в області шлунка. Причиною цього можуть бути і гормональні зміни, і загострення хронічних захворювань, і інфекційне захворювання.Потрібно зауважити, що болі в шлунку при…
Проносне для вагітних слід підбирати за допомогою лікаря. Вагітність - самий запам'ятовується момент в житті кожної жінки. Але це щасливий час можуть затьмарити як захворювання, так і різні неприємні симптоми, що створюють дискомфорт для вагітної. У той час, як в животику майбутньої матусі розвивається і…
Гліцеринові свічки при вагітності Для більшості жінок вагітність є особливим і важливим періодом у житті, тому в цей час стежити за здоров'ям свого організму потрібно особливо ретельно. Саме в цей час жінки стикаються з безліччю захворювань, для лікування яких необхідні препарати,…
Запори під час вагітності. Що робити, якщо виникає така неприємність? Проблеми, пов'язані з випорожненням кишечника, виникають у половини вагітних жінок. Після пологів, не кожна відновлюється повністю, і бувають випадки рецидиву. Потрібно вчасно помітити відсутність калу, щоб вжити відповідних заходів. Частота…