Запор у жінок: причини і лікування

З такою делікатною проблемою, як непрохідність кишечника, стикаються люди самого різного віку. У нашій статті ми розповімо про те, чому буває запор у жінок, і які існують сучасні методи лікування недуги, а також поділимося рецептами народних засобів.

Що таке запор?

У яких випадках можна говорити про діагноз «непрохідність (повна або часткова) кишечника»? Більшість людей завдяки рекламній пропаганді впевнені, що процес дефекації обов`язково повинен відбуватися не менше рази на день. Насправді організм кожної людини індивідуальний. У медицині вважають нормальною частотою стільця від трьох дефекацій на день до трьох на тиждень. Потрібно враховувати не стільки кількість щоденних походів в туалет, скільки звернути увагу на зміну кількості, частоти випорожнень, а також супутні симптоми, про які докладніше можна дізнатися нижче.

Симптоми запору

Крім рідкісної частотності актів дефекації, у пацієнта зустрічається один або кілька другорядних симптомів:

1. Зменшення кількості випорожнень
2. Калові маси стають щільними, трудновиводімиє
3. З`являється відчуття незавершеності процесу дефекації, тяжкості в животі.
4. Зниження апетиту.
5. Поганий запах з рота.
6. Кров і слиз в калових масах.

Чим небезпечний запор?

Крім неприємних відчуттів, болю в животі, метеоризму запор у жінок може привести до різних ускладнень:

1. Скупчуються калові маси, розкладаючись, можуть викликати інтоксикацію організму, що проявляється нудотою, блювотою, головними болями. У вкрай важких випадках може розвинутися сепсис.
2. Можливо випадання прямої кишки, анальні тріщини або розрив кишечника, слизових оболонок, що супроводжується кровотечами.
3. Запор сприяє збільшенню ризику захворюваності інфекційними захворюваннями, в тому числі, кишковими.
4. Тривалий прийом проносних препаратів загрожує розвитком порушення перистальтики кишечника.
5. При запорі погано засвоюються необхідні поживні речовини з їжі.
6. Під час вагітності можуть з`явитися різні ускладнення, про які докладніше ми розповімо нижче в окремому абзаці.

Причини запорів у жінок

Медичною статистикою відзначено, що представниці слабкої статі схильні запору в 2 рази частіше, ніж чоловіки. Пояснюється це анатомічними особливостями будови сечостатевої та гормональної системи. Часто скаржаться на проблеми зі стільцем майбутні мами. Чому виникає запор у жінок? Причини можуть бути наступні:

1. Найпоширенішою причиною проблем з дефекацією є неправильне, нераціональне харчування. Сучасній жінці просто ніколи дбати про повноцінний раціон. Швидке харчування насичене жирами і марними вуглеводами, в той час як клітковина і вітаміни в таких продуктах найчастіше повністю відсутні. Сприяють розвитку запорів і неправильні дієти, різкі зміни в харчуванні або зміна продуктів.
2. Причини запору у жінки можуть лежати в пасивному, офісному способі життя.
3. Недолік щодобового обсягу води. Заміна її солодкими газованими напоями і кава також призводить до запорів.
4. Порушення мікрофлори кишечника через неправильне прийому курсу антибіотиків або безконтрольного вживання проносних препаратів для очищення організму або схуднення.
5. Ендокринні захворювання. Часті скарги на проблеми зі стільцем виникають у людей, які страждають на цукровий діабет.
6. Хвороби шлунково-кишкового тракту порушують правильну роботу виводить системи організму: виразки, дисбактеріоз, геморой та інші.
7. Найбільш часто страждають запором вагітні жінки. Це відбувається як через гормональної перебудови організму, так і за рахунок тиску на кишечник.
8. Запор у літньої жінки виникає через вікових змін організму, які порушують роботу кишечника.
9. Новоутворення в кишечнику доброякісні та злоякісні.
10. Механічні травми шлунково-кишкового тракту.

Запори у жінок: причини, лікування під час вагітності

Поширеною скаргою представниць слабкої статі, які перебувають в «цікавому» положенні, є запор. Проблема виникає у 57% майбутніх мам. Вкрай небезпечний у цей період запор у жінок. Причини недуги наступні:

1. Зростаюча матка здавлює кишечник. При цьому порушується кровообіг і з`являються застійні процеси в малому тазу.
2. Організм людини виробляє спеціальні речовини, які приводять в дію процес перистальтики кишечника. Під час вагітності знижується рівень синтезу таких речовин з метою запобігання скорочень матки і можливого викидня. Але така безумовна захисна реакція організму позначається і на процесі виведення калових мас.
3. Гормональна перебудова також несприятливо позначається на роботі кишечника, послаблюючи його функцію.
4. Причини запору у жінки в післяпологовий період найчастіше полягають в ослабленні м`язів тазового дна, розривах під час розродження і хворобливості процесу випорожнення.

Ускладнюється процес лікування запору у вагітних тим, що даної категорії пацієнтів не можна застосовувати багато лікарські засоби. В даному випадку протипоказані проносні препарати і фізіотерапевтичні процедури, так як вони можуть спровокувати самовільне переривання вагітності. Найчастіше проблема запору у майбутніх мам вирішується за допомогою дієти і помірних фізичних навантажень. Більш докладно про ці методи лікування можна дізнатися нижче.

Чому запори у жінок під час вагітності несуть небезпеку? Ускладнена дефекація може негативно відбитися на процесі виношування дитини, аж до переривання вагітності. Запальні процеси, інтоксикація організму, що приєдналися інфекційні захворювання призводять до серйозних ускладнень розвитку плода.

Лікування запору дієтою

Як побороти запор у жінок? Причини і лікування взаємопов`язані. Щоб позбутися від недуги, потрібно в першу чергу викорінити першопричину проблеми, а саме неправильне харчування.

Головним правилом дієти при запорах є вживання великої кількості клітковини. Вона не перетравлюється в організмі, а служить саме для виведення продуктів життєдіяльності з кишечника. Багаті клітковиною свіжі овочі, фрукти, неочищені крупи, хліб грубого помелу, висівки і сухофрукти. Окреме місце в раціоні займає чорнослив. Він крім клітковини містить таку речовину, як сорбитол, що має послаблюючий ефект. Пийте компот із сухофруктів або з`їдайте кілька штук чорносливу, замоченого на ніч у воді, з ранку натщесерце.

Запор у жінки також може виникати у зв`язку з нестачею рідини в організмі. Обов`язково необхідно вживати достатню кількість води. Вона сприяє розм`якшенню калових мас і м`якому виведенню їх з організму. Допомагає мінеральна лікувальна вода «Єсентуки», «Джермук», «Боржомі» та інші.

Кисломолочні продукти покращують перистальтику кишечника. Щодня вживайте такі продукти, як кефір або кисле, допомагає при запорах натуральний квас.

Виключіть вживання рису, борошняних продуктів, солодощів, тваринних жирів. А ось рослинні олії, особливо оливкове, навпаки, нормалізують роботу кишечника.

Фізична активність при запорі

Чому запори у жінок виникають все частіше? Відповідь полягає в нестачі руху та активності. Складно переоцінити сприятливий вплив помірного фізичного навантаження при проблемах кишечника. Завдяки вправам зміцнюються м`язи тазового дна, прискорюється кровообіг і обмін речовин, покращується перистальтика кишечника. Виберіть підходящий для вас вид фізичної активності і не забувайте займатися щодня. Це може бути відвідування спортивного клубу, басейну або домашня ранкова зарядка. Наприклад, допомагають при запорах наступні вправи:

1. Лежачи на спині, піднімайте до грудей зігнуті в колінах ноги поперемінно і обидві відразу.
2. Лежачи на спині, переносите зігнуті ноги вправо-вліво по черзі.
3. Вправа «кішечка»: встаньте на карачки, округлятимете спину дугою, потім прогніться у зворотний бік.
4. Вправа «велосипед»: лежачи на спині «крутите педалі» ногами.
5. З положення стоячи підтягуйте по черзі кожне коліно до грудей.

Всі вправи повторіть 15 разів.

Для вагітних ефективними методами профілактики і лікування запору є плавання, йога і заняття з фітболом. Перед відвідуванням тренувань обов`язково проконсультуйтеся з лікарем.

Препарати від запору

Не завжди дотримання дієти і заняття спортом призводять до вирішення проблеми запору. Особливо часто потребують прийомі лікарських препаратів люди похилого віку. Ліки від запору класифікуються наступним чином:

1. Препарати, що провокують перистальтику кишечника: корінь крушини, трава сени, «Гутталакс», «Сенадексин», «Дульколакс». Діють такі препарати не відразу, результат з`явиться через 10-12 годин після застосування.
2. Ліки, що затримують воду в кишечнику, що сприяє розм`якшенню калових мас: сульфат натрію, карловарская сіль, серокіслая магнезія.
3. Пребіотики при розщепленні утворюють кислоти, які збільшують об`єм калових мас і затримують воду: «Дюфолак», «Експортал». Дія препарату проявиться протягом доби.
4. Препарати з харчовими волокнами мають ефект вживання клітковини: целюлоза, лляне насіння, агар-агар.

Препарати випускаються у вигляді сиропів, таблеток та капсул, а також ректальних свічок. Останній вид лікарських засобів найбільш безпечний і ефективний. Популярними на російському ринку є такі свічки від запору, як «еваку», «Бісакоділ», «Мікролакс».

Більшість препаратів викликають звикання і мають ряд інших протипоказань і побічних реакцій. Запор у літньої жінки, його лікування лікарськими препаратами вимагає особливого контролю з боку лікаря. Самолікування неприпустимо.

Фізіотерапія

Широко застосовуються і фізіотерапевтичні методи для лікування закрепів. Призначає їх лікар з урахуванням симптоматики, гостроти процесу захворювання та супутніх проблем зі здоров`ям. Застосовують такі процедури:

• електрофорез спазмолітичними средствамі;
• УФО живота;
• теплові процедури;
• грязьові та парафінові апплікаціі;
• діатермію;
• висхідний душ;
• рефлексотерапію.

Народна медицина

У народній медицині використовують цілющі властивості рослин, виготовляючи з них відвари. Допомагають від запору такі трави, як:

• крушина ольховідная;
• корінь солодкі;
• листя столетніка;
• ламінарія;
• листя сенни;
• насіння подорожника.

Щоб не помилитися в дозуванні, краще придбати готові збори лікарських трав в аптеці і застосовувати згідно з інструкцією.

Проносним ефектом також володіють овочеві і фруктові соки: буряковий, персиковий, морквяний, напій з редьки, селери, червоної смородини.

Не просто неприємна, але і вельми незручна проблема "запор" у жінок. Причини і наслідки захворювання найрізноманітніші. Запор - серйозна недуга, який небезпечний ускладненнями. Він вимагає звернення до фахівця. Не забувайте, що правильне харчування і фізична активність - ефективні профілактичні заходи.