Чому дитина вночі часто прокидається

Кожен батько мріє про ідеальне сні свою дитину. У той же час мами і тата, кажучи про сон своїх дітей, не характеризують його як хороший чи ідеальний.

У багатьох дитина вночі часто прокидається. Від даної проблеми, за статистикою, страждає кожна шоста родина. Давайте розберемося в цій ситуації.

Новонароджений відпочиває приблизно близько 20 годин добу. Причому сама фаза сну вважається досить активною, на відміну від тієї, яка характерна для дорослого населення. Малюк може здригатися, підкидати руки і ноги, в результаті чого сам себе будить. Це часто є однією з головних причин, чому дитина вночі часто прокидається.

Настільки тривалий сон грудничкам потрібен для розвитку мозку. А його активність обумовлена програмуванням спадкових або набутих інстинктів. Вони відповідають за особливості розвитку особистості.

Коли мозок вже достатньою мірою розвинений, що зазвичай відбувається приблизно до дворічного віку, тоді батьки перестають скаржитися на те, що дитина вночі часто прокидається, бо сон стає більш спокійним.

Є певні фізіологічні чинники, під впливом яких може порушитися період нічного відпочинку у малюка до трьох років. Так зване "похниківаніе" і схлипування вважається нормальним явищем, з точки зору фахівців, тому на цьому можна не звертати уваги. Якщо немовля часто прокидається вночі, це може бути рисою так званого "фізіологічного" плачу. Справа в тому, що в перші місяці життя малюк отримує величезну кількість інформації протягом дня, яка переробляється вночі. У сні відображаються всі емоції і переживання, що може викликати схлипування, щебет та інші реакції організму.

Лікарі кажуть, що в подібній ситуації батьки не повинні відразу ж блискавично нестися до малюка і брати його на руки. Досить просто сісти поруч і вимовити «тшшш ...», щоб заспокоїти малюка. Як кажуть психологи, завдяки цьому, мама здатна привчити дитину спати всю ніч без пробудження.

Якщо дитина вночі часто прокидається, необхідно поспостерігати за малюком і визначити, коли це відбувається і в який час. Потім найкраще в цей момент знаходитися поруч, щоб вчасно відреагувати, погладити крихту, заспокійливо сказати «тшшш ...», щоб він остаточно не прокинувся.

Якщо ж він все ж плаче, намагайтеся зайвий раз не включати світло, не міняти підгузник без крайньої необхідності і використовувати звичні для дитини методи заспокоєння, наприклад груди, соску, пляшечку або колискову. Тут найкраще взяти його на руки і кілька покачати. Потрібно пам`ятати, що навіть якщо однорічна дитина часто прокидається вночі, не варто регулярно вдаватися до закачування. Малюк у цьому випадку просто не зможе потім засипати без цього методу.

В якості профілактичних заходів для уникнення неспокійного сну педіатри рекомендують сповивати дітей до 6-9 місяців, щоб вони самі себе не будили і навчилися міцно спати вночі.

У будь-якому випадку надмірна опіка заважає малюкові адаптуватися до самостійного сну. Тому при будь-якому порушенні поведінки дитини і режиму відпочинку слід звернутися за консультацією до педіатра, який порадить правильний вихід із ситуації.