Комп'ютерна залежність у підлітків. Залежність від комп'ютерних ігор. Комп'ютерна залежність: симптоми

З розвитком комп`ютерних технологій виникає величезна кількість нових проблем. Одна з них - комп`ютерна залежність у підлітків. Саме про це хочеться розповісти в даній статті.

Що це таке?

Здавалося б, грає собі дитина в комп`ютерні ігри, і що? Будинки тиша і спокій. Однак сучасні психологи говорять про те, що сьогодні все більше дітей молодшого, середнього та старшого шкільного віку стають залежними від комп`ютера. Що ж це означає? В принципі, характеристики всіх залежностей схожі між собою. Якщо наркоман цілодобово шукає дозу, то дитина може з нетерпінням чекати години, коли ж йому дозволять батьки сісти за комп`ютер. У цей час дитя найчастіше не знаходить собі місця, не може нічим іншим зайнятися, мается по будинку або квартирі. Варто сказати, що дану проблему потрібно лікувати, інакше можуть бути негативні наслідки.

Про термін

Слід сказати, що термін «комп`ютерна залежність» досить молодий, з`явився він приблизно в 1990 році, коли активно почала розвиватися комп`ютерна промисловість. Визначає термін то стан людини, при якому він просто не може прожити без даної машини, проводячи перед її монітором весь свій вільний час. Проте з тієї пори сама залежність кілька трансформувалася і придбала нові елементи і форми, ставши проблемою не одиниць, а багатьох людей різного віку.

Причини

Цікавою може здатися інформація про те, чому може виникати комп`ютерна залежність у підлітків. Так, в першу чергу, це звичайний брак уваги з боку батьків і однолітків, яке дитина компенсує за допомогою такого ось одного. Зараз, в той час, коли дуже популярними є різні соціальні мережі, ця проблема стала ще більш актуальною: там дитина створює собі новий образ, обзаводиться з друзями і живе не реальною, а віртуальним життям. У такому випадку говорять не про ігроманії, а про інтернет-залежності дитини. Що ще може погнати підлітка в інший світ? Невпевненість у собі, у своїх силах, можливо також невдоволення своєю зовнішністю (особливо якщо є якісь відхилення). Часто діти «підсаджуються» на комп`ютер, щоб не відрізнятися від однолітків (тут найчастіше йдеться про ігрової залежності, однак з розвитком соціальний мереж ця тенденція змінюється). Займати весь вільний час комп`ютером дитина може, якщо у нього немає захоплень чи хобі, а вільний час потрібно кудись прилаштувати. Ну і, звичайно ж, сприяє розвитку різних залежностей манера спілкування в сім`ї, виховання. Якщо дитині можна в добу перебуває за комп`ютером не більше двох годин (а так і повинно бути), то у нього просто не вийде стати інтернет-залежним.

Головні небезпеки

Важливо сказати і про те, що комп`ютерна залежність у підлітків - справа небезпечна, яке може спричинити за собою тяжкі наслідки. В першу чергу, перебуваючи у віртуальному світі, людина практично ніколи адекватно не контролює час реальне, часто спізнюється. Дитина може постійно прогулювати школу, пропускати заняття. Величезну проблему становить той рівень агресії, який може виникати в процесі комп`ютерної гри. Якщо у підлітка щось не вдається, виникає буря емоцій, поступово дестабілізується і розхитується психіка. Це ж дитя переносить і в світ реальний, спілкуючись таким чином зі своїм найближчим оточенням: батьками та друзями. Вплинути на майбутнє може і те, що в комп`ютерній грі рано чи пізно підлітку все завжди вдається, якщо не з першого разу, то з n-ного точно. Дитина може вирішити, що і в реальному житті все так просто виходить. А це загрожує наслідками і сильним розчаруванням у дорослому житті. Також комп`ютерна залежність у підлітків впливає і на стан організму. Так, точно порушується зір, може бути авітаміноз і інші проблеми, пов`язані з неправильним харчуванням (підліток з комп`ютерною залежністю найчастіше нормально не харчується, живучи одними тільки перекушуваннями). Зазвичай залежний дитина не стежить за своїм зовнішнім виглядом, не дотримується правил особистої гігієни.

Види залежностей

Слід сказати, що різною буває залежність від комп`ютерних ігор. Так, сьогодні це інтернет-залежність, коли дитина не може прожити без віртуального світу, і ігроманія. У свою чергу, залежність від комп`ютерних ігор ділиться за типами гри. Так, це рольові ігромани, коли людина дивиться у гру очима свого героя (не менше небезпечними є і ті ігри, коли дитя дивиться на героя ззовні) - стратегічні ігри, які менш небезпечні, однак, знову ж таки, готові втягнути дитину в свій світ- неролевих ігри, такі як різні головоломки, аркади, флеш-іграшки. Особливо небезпечними і у віртуальному світі є азартні ігри, адже часто вони витягують багато грошей з гравців.

Потенційна категорія

У кого може виникнути проблема комп`ютерної залежності? Так, в першу чергу у тих дітей, батьки яких часто не буває вдома, а дитина просто наданий сам собі. Це ж стосується і дітей багатих батьків, які також часто знаходяться вдома одні або з обслуговуючим персоналом, рад якого вони просто не слухають. Більше залежних підлітків серед хлопчиків (як каже статистика, на 10 хлопчиків тільки одна залежна дівчинка), що стосується віку, найнебезпечніший - 12-15 років.

Що спричинить за собою залежність?

Залежність від комп`ютерних ігор може спричинити за собою багато негативних наслідків. Так, в першу чергу, у дитини поступово зменшуватиметься коло спілкування, що призведе до повної ізоляції підлітка в реальному житті з усіма витікаючими наслідками. Також можуть статися безповоротні зміни зі здоров`ям. Так, це порушення зору, обміну речовин, можливо ожиріння різних ступенів. З часом точно порушиться і дестабілізується психіка. Важливо сказати і те, що всі проблеми ігромана з підліткового віку ризикують перейти у доросле життя. А це загрожує величезними негативними наслідками. Також дитина може почати красти, адже часто інтернет або ігри вимагають певної плати. А це вже карається згідно з буквою закону.

Як виникає залежність?

Поспостерігавши за залежними, цікаві і разом з тим страшні висновки зробили психологи. Хімічна та комп`ютерна залежність: симптоми їх практично однакові. У таких людей, наприклад, при вигляді бажаної мети різко звужуються зіниці. Також діти починають погано вчитися, не стежать за собою і своїм зовнішнім виглядом, набирають (різні ступені ожиріння через неправильне харчування) або втрачають вагу (просто забувають або лінуються вчасно поїсти), не можуть нічим іншим зайнятися, якщо є вільний час. Щоб уникнути такого розвитку подій, потрібно всього нічого: не підпускати малюка до телевізора до трирічного віку, а до комп`ютера і того довше, приблизно до 10 років. Саме в цьому віці і виникає схильність до різного роду залежностей. Однак у наш час це зробити, на жаль, практично неможливо.

Механізм залежної поведінки

Аддиктивное, т. Е. Залежна поведінка формується у дитини шляхом відходу від реального життя до віртуальної як із застосуванням, так і без застосування різних хімічних засобів. Сам же процес заснований на тому, що дитина йде від реальних ролей, замінюючи їх віртуальними, тими, які йому більш зручні або навіть близькі по духу. Гра або інтернет, по своїй суті, компенсують дитині те, чого йому бракує в реальному житті. Так, якщо людина слабка фізично і не може дати одноліткам відсіч, у нього виникне комп`ютерна ігрова залежність. У підлітків, яким не вистачає спілкування в реальному житті, виникне залежність від соціальних мереж, де можна приміряти різні ролі і маски (тут може виникнути проблема самоідентифікації особистості, що чревате наслідками), дружити з людьми, які, на перший погляд, завжди зрозуміють. Проте з часом може настати розчарування, адже часто ці друзі уявні і особливої підтримки в скрутну хвилину від них не дочекаєшся.

Як уникнути залежності?

Щоб не виникала залежність підлітків від комп`ютерних ігор, від інтернету, потрібно дотримуватися досить прості, але дієві правила. Так, потрібно точно регулювати час перебування дитини перед монітором, при цьому батькам не забороняється контролювати, чим же займається син в інтернеті. Величезний вплив має особистий приклад дорослих: якщо тато весь вільний час проводить перед монітором, зовсім не дивно, що і дитина буде надходити також. Ще потрібно грамотно планувати вільний час сім`ї: більше проводити часу разом на природі. Які ще методи сприймає профілактика комп`ютерної залежності у підлітків? Добре завантажити своє дитя якомога більше: відправити на гуртки, до репетиторів, приділяти більше часу навчанню. Тоді на ігри і різні залежно просто не залишиться часу. Як радикальний спосіб, можна обмежувати роботу за комп`ютером дитини за допомогою різних програм, які на це і спрямовані.

Нюанси

Виявивши ознаки комп`ютерної залежності у підлітків, батьки повинні відразу ж вживати заходів. Так, добре відправитися до психолога і з ним скласти план дій. Адже часто батьки чинять неправильно, бажаючи своїй дитині тільки хорошого. Наприклад, не рекомендується різко забороняти комп`ютерні ігри, це ні до чого доброго не приведе. Краще все робити послідовно, повільно скорочуючи час, проведений перед монітором. Також необхідно контролювати, які ж ігри припали до смаку вашому чаду. Адже не всі вони погані, є й корисні, які розвивають інтелект і мають навіть освітню складову. І далеко не весь час, проведений перед монітором комп`ютера, можна назвати залежністю, адже дитина за допомогою інтернету може просто вчитися.

Лікування

Важливим моментом є лікування комп`ютерної залежності у підлітків. Слід сказати, що воно буде супроводжуватися «ломками», які, до речі, можуть виявитися досить болючими не тільки для дитини, а й для дорослих. Батькам доведеться витримати кілька атак з боку чада: вони можуть бути не тільки словесними, а й доходити до рукоприкладства. Дитина також може почати вмовляти батьків пустити пограти хоча б півгодинки, обіцяючи при цьому все що завгодно. Не варто йти на поводу, адже так поступають і наркомани, ніколи не витримуючи свого слова. Позиція батьків повинна бути чіткою і непохитною. У цей час батькам також доведеться важко, адже потрібно буде стати для свого чада розважальним елементом, щоб дитина хоч на час забував про своє захоплення. Побільше спілкування і спільних справ - ось один з елементів лікування від залежності. Потрібно також змінити розпорядок дня, звикання до якого буде не таким вже й швидким. Часто у батьків можуть опускати руки, якщо вони не бачать поліпшень. Однак кидати цю справу не варто, адже рано чи пізно поліпшення настане, потрібно тільки дочекатися цього. Ну і якщо самостійно нічого не виходить, лікування комп`ютерної залежності у підлітків краще проводити за допомогою фахівців.

Близькі люди

Якими б не були причини комп`ютерної залежності у дитини, допомогти впоратися з нею повинно найближче оточення. Так, найголовнішу роль відіграють, звичайно ж, батьки, які всі сили повинні кинути на те, щоб витягнути дитину в реальний світ. Однак до цієї справи потрібно залучати ще й друзів, однокласників і товаришів дитини, щоб в цей час він розумів, що він не самотній, що, крім віртуальної, у нього є ще й реальна, не менш цікаве життя. А щоб все вийшло, потрібно організовувати цікаві зустрічі, виходи на природу, поїздки і свята. Але найголовнішим правилом, як впоратися з залежністю, є її визнання. Близьке оточення дитини має показати підлітку, що він хворий, що у нього є проблеми, дитина повинна це зрозуміти, і тільки тоді лікування буде адекватним, а результати видимими.