Вітаміни для волосся. Відгуки та рекомендації

Красиві, здорові і доглянуті волосся є своєрідною візитною карткою будь-якої жінки. Щоб вони були в хорошому стані, необхідно не тільки інтенсивно доглядати за ними, але і правильно харчуватися. Більших результатів в відрощування шевелюри допомагають досягти вітаміни для росту волосся. Відгуки дівчат, які брали вітамінні комплекси, вельми різняться. Це пов`язано з тим, що не завжди їх прийом був збалансований.

Розберемося ж в питанні, які вітаміни потрібні для росту волосся. Наприклад, недолік біотину викличе випадання або навіть поява передчасної сивини. Брак тіаміну і рібофлафін призведе до уповільнення їх зростання. Основа краси - вітаміни для волосся, відгуки дівчат, які постійно приймають ці кошти, дуже наочні і говорять про приголомшливих результатах.

Отже, почнемо з вітамінів групи В:

• Тіамін (В1). Відповідає за стресостійкість нашого організму. Наслідками стресів можуть бути випадання волосся, втрата блиску.
• Рібофлафін (В2). Відповідає за загальний стан нашої шевелюри. Недолік даного важливого речовини призводить до лущення шкіри обличчя, сухості і перетину кінчиків, посиленню вироблення шкірного сала.
• PP, Нікотинова кислота. Покращує мікроциркуляцію крові, необхідна також для утворення колірних пігментів.
• Пантотенова кислота (В5). Бере участь в регенерації тканин.
• Піридоксин або В6. Оберігає від появи лупи. Також бере участь у синтезі серотоніну (гормон гарного настрою або «гормон щастя»).
• Фолієва кислота (В9). Здатна значно поліпшити зростання волосся. Чудово поєднується з В5 і В12.
• Кобаламин або В12. Відповідає за насичення киснем шкіри голови, що дуже сприятливо відбивається на стані волосяного покриву.

Основними джерелами перерахованих речовин прийнято вважати м`ясо, жирну рибу, різні горіхи, молочні продукти, хліб, сухофрукти, яйця, цвітну капусту, квасолю, гречану крупу, нирки, печінка. Особливе місце в продуктах з рясним вмістом B-групи вітамінів займають пивні і пекарські дріжджі. Тільки приймати дріжджі слід з великою обережністю, адже вони покращують апетит, і якщо себе не контролювати, то можна здорово додати у вазі.

Інші компоненти для краси локонів:

• Ретинол (А). Від кількості ретинолу залежить густота і блиск волосся. Захищає від шкідливого впливу ультрафіолету. Допомагає зберегти еластичність.
• Вітамін F. Відповідає за гідроліпідний баланс. Допомагає в боротьбі з себореєю і висипом вугрів.
• Вітамін Е. Відповідає за харчування. При його недоліку починається сильне випадання, волосся стає тьмяним і ламким.
• Аскорбінова кислота (С). Повинна тримати в тонусі капіляри. Оберігає цибулини від пошкоджень.

Якщо дівчина хоче мати шикарну густу копицю, слід переглянути і доповнити свій раціон харчування і додати вітаміни для волосся. Відгуки фахівців говорять нам, що для гарного їхнього росту необхідні і інші елементи. До них відносять: цинк, залізо, мідь, кальцій, молібден, сірку і деякі амінокислоти.

Багато професійних кошти зараз містять вітаміни для волосся. Відгуки про цю продукцію показують, що вони досить ефективні. Кошти можуть бути як у вигляді масел, так і у вигляді спреїв, сироваток, ампул. Але результат від їх застосування буде помітний тільки при регулярному використанні.

Переглянувши багато публікацій, можна скласти невеликий список найефективніших засобів, які містять вітаміни для волосся. Відгуки з позитивним змістом мають такі препарати: «Перфект», «Пантовігар», «Vitrum beauty», «Мерц beauty», «Inneov густота волосся». Їх не слід приймати більше одного курсу поспіль. Потрібно обов`язково давати організму відпочинок, щоб уникнути звикання. Перед прийомом краще проконсультуватися з лікарем.