Натуральні продукти - найкращі вітаміни для волосся

Як же помиляються ті жінки, які думають, що правильно підстрижені й пофарбовані фарбою волосся більше не потребують догляду. На щастя, таких жінок знайдеться зовсім небагато, адже кожна знає, що волосся вимагають щоденного, правильного догляду і неймовірною турботи. Тільки завдяки цьому вони стають гущі, гарніше і довше.

Основними гнобителями розкішної шевелюри виступають часте фарбування, випрямлення волосся або завивка, сушка феном, використання лаків, пінок та гелів для укладання. Зберегти волосся здоровими в таких умовах досить складно. Але мета є - красиві і здорові волосся. Що ж потрібно для її досягнення? Звичайно ж, маски, вітаміни і шампуні.

У боротьбі за гарне волосся, як і за довгі міцні нігті, виступають вітаміни. І нігті, і волосся люблять однакові вітаміни, використовувані для усунення виникаючих проблем. Які ж з них потрібні волоссю? Тут за допомогою краще звернутися до фахівця, який зможе розробити спеціальний комплекс для кожного окремого випадку. Але також існують самі кращі вітаміни для волосся, які рекомендовані в цілях профілактики.

Вітаміни для волосся

Для початку потрібно визначитися, де купувати ці найкращі вітаміни для волосся: у спеціалізованій аптеці, де вони матимуть статус лікарських препаратів, або в косметичних салонах і магазинах, де можна придбати професійні засоби. Тут, звичайно ж, не зайвим буде рада фахівця, який точно зможе підібрати найкращі вітаміни для волосся саме вашого типу і вашої проблеми.

Для профілактики потускнения кольору волосся і посічених кінців можна використовувати вже відомі вітаміни В, Е. Постійне їх використання небажано, тому що позитивний ефект вони дають лише тоді, коли волосся ще не особливо проблемні.

Вітамін A

Кошти, в яких присутній вітамін A, є дуже корисними для волосся. Вітамін цей бореться з такими проблемами, як втомлені і тьмяне волосся, а також з сухістю і їх ламкістю. Вітамін A можна вживати не тільки в капсулах або таблетках, але і черпати його з продуктів харчування. Наприклад, багатим джерелом вітаміну A є морква. Намагайтеся вживати в їжу печінку, яйця, овочі та фрукти, в них також містяться найкращі вітаміни для волосся.

На жаль, не всі в наш час дотримуються правильного і збалансованого харчування.

Вітамін B

Вітамін B є також дуже корисним для волосся. Він дарує волоссю блиск, допомагає боротися із зайвою жирністю і випаданням. Якщо в харчовому раціоні присутня багато різних каш, горіхів, то разом з ними в організм потрапляє і вітамін В6, який сприятливо впливає на стан волосся.

Вітамін E

В даний час існує безліч вітамінних комплексів, в які входить і вітамін E. Але також варто пам`ятати, що він міститься і в їжі. Їжте насіння соняшнику, волоські горіхи, а в салат додайте трохи соняшникової олії.

Вітамін D

Цей вітамін очолює категорію «кращі вітаміни для росту волосся», так як піклується про волосся, стимулює їх зростання, а також здатний зміцнити слабку імунну систему. Велика його кількість можна знайти у білоголової капусти.

Якщо вас мучить проблема випадіння волосся, то кращих помічників, ніж вітаміни A і D, ви не знайдете.

Вітамін H

Цей вітамін зміцнює цибулину волоса, тим самим попереджає випадання волосся і прискорює їх ріст. Якщо ваше волосся страждають від надмірного випадання, то вам варто спробувати цей вітамін в комплексі з вітаміном С.

Вітамінні комплекси

Щоб не шукати кращі вітаміни для волосся, які підійдуть вам краще інших, можна приймати вітамінні комплекси. Найбільш доступним в плані ціни і досить ефективним комплексом вітамінів для волосся є "Пантовігар". До складу цього засобу входять не тільки вітаміни, але і речовини, що стимулюють ріст волосся і зміцнюють волосяну цибулину.

Перші результати від прийняття вітамінних комплексів будуть видні тільки через 8 місяців. І якщо ви помітили й відчули результати, то проблема з волоссям вирішена.