Топ-10 способів вийти з будь-якої ситуації з гумором

Гумор і сміх дають вам безліч переваг. Дослідження показали, що 20 секунд сміху можуть замінити 3 хвилини напруженої веслування. Міжнародні дослідження показали, що керівники більш охоче приймають на роботу людей з почуттям гумору, тому що вони здатні краще справлятися зі своїми обов`язками. Гумор на роботі дозволяє розрядити напружену ситуацію, знизити рівень стресу, переключити увагу на нові ідеї, побудувати гарні відносини і стати незабутнім лідером.

Враховуючи всі переваги, є сенс відточувати свої гумористичні навички на роботі. Ось 10 способів вийти з гумором з будь-якої ситуації.

1. Шукайте радості в житті

Дуже важливо шукати задоволення в тому, що відбувається у вашому житті. Це може виявлятися в різних формах:

• Менше думайте про себе і допомагайте іншим. Потрібна допомога? Читайте «Як завоювати друзів і впливати на людей» Дейла Карнегі.
• Смійтеся частіше. Діти сміються близько 400 разів на день, на відміну від дорослих, які роблять це тільки 15 разів. Смійтеся, принаймні, 40 разів на день, це складе 10% від того, що ви робили в дитинстві.
• Регулярно читайте гумористичні комікси і шукайте жарти і забавні коментарі.
• У будь-якій складній ситуації постарайтеся знайти щось смішне чи веселе.

2. Дізнайтеся, що змушує вас сміятися

Якщо ви вирішили сміятися 40 разів на день, то необхідно зрозуміти, що може сприяти такому настрою і забезпечити постійний доступ до того, що провокує ваш сміх. Визначте 107 речей, над якими ви зможете сміятися. Нереально? Ледве! Чому 107? Тому що 107 смішніше, ніж 100. Ось кілька ідей того, над чим ви можете сміятися:

• 13 фільмів;
• 11 телевізійних шоу;
• 5 слів або фраз;
• 19 історій;
• 5 мультфільмів;
• 7 аудіо або відео;
• 7 телеведучих;
• 7 забавних фото;
• 7 знайомих;
• інші речі на ваш розсуд.

Разом – 107 кумедних речей. Ви можете колекціонувати і зберігати їх для того, щоб використовувати в разі необхідності, коли вам потрібно буде натхнення.

3. Використовуйте власний комедійний матеріал

Особисті переживання є найбільш справжніми джерелами гумору для ефективного керівництва. Подивіться з гумором на ситуації, які відбуваються у вашому житті:

• Забавні речі, які ви сказали, чи хтось сказав вам.
• Помилки (фізичні, міжособистісні або психічні).
• Баламутять моменти або несподівані події.
• Часи для змін або навчання.
• Важкі життєві обставини (вони можуть бути джерелами гумору).

4. Переймайте чужий досвід

Крім власного досвіду, ви можете запозичувати і адаптувати чужий (але не красти).

Частина такого досвіду ви можете запозичити в доступних джерелах. Ви можете просто "погуглити" смішні картинки, гостроти або відео. Найпоширенішими джерелами, які можна адаптувати, є мультфільми і жарти коміків.

• Ви можете використовувати мультфільми різними способами, показуючи їх у презентації, розповідаючи в якості історії або використовуючи в якості родзинки для нового гумору.
• Жарти або забавні фрази провідних коміків – це ще одне джерело, яке ви можете змінити і адаптувати в особистому або робочої ситуації. Дивіться багато комедійного відео і вчіться у професіоналів, як правильно це робити.

5. Вивчіть свою аудиторію

Коли ви використовуєте гумор, потрібно бути обережним, щоб не перейти допустимі межі. Щоб розуміти це, потрібно для початку вивчити свою аудиторію:

• Звертайте увагу на те, як до гумору ставляться менеджери.
• Склад аудиторії безпосередньо впливає на те, який тип гумору можна використовувати.
• Жартувати над своєю аудиторією, люблячи.

6. Знайте правила і межі

Гумор, який цілком прийнятний для коміка на сцені, не завжди можна використовувати в робочій обстановці. На роботі ви повинні уникати шкідливих жартів або витівок, саркастичних зауважень, а також релігійних, сексуальних, етнічних і расових тем. Думаєте, що знаєте обстановку на роботі досить добре, щоб не ступити на цей хиткий грунт? Не робіть цього. Ви не можете бути повністю впевнені в тому, як такі жарти сприймуть колеги по роботі, тому краще не ризикувати своїм місцем в компанії.

Щоб переконатися, що ваш гумор безпечний для робочого місця, використовуйте деякі фільтри. Ви можете використовувати жарт, тільки якщо всі з переліченого нижче підтвердиться:

• Я можуть сказати це мамі.
• Я не буду розсерджений, якщо сам стану об`єктом такої ж жарти.
• Все в колективі здатні зрозуміти цей гумор.
• Це не порушує правила поведінки компанії.

Якщо хоча б на одне з цих тверджень ви відповіли «ні», то потрібно змінити вашу ідею або почати все спочатку.

7. Подолайте себе

Справжні лідери не відносяться до себе надто серйозно. Вони здатні посміятися над собою і дозволяють це робити іншим. Також лідери можуть використовувати самознищувального гумор, який применшує таланти, кар`єрний ріст і досягнення.

Однак такий гумор зовсім необов`язково використовувати в будь-якій ситуації. Його найбільш ефективно і доцільно використовувати:

• У ситуаціях, коли ви відчуваєте себе комфортно і впевнено.
• Там, де ваш авторитет і компетентність чітко встановлені.
• У ситуаціях, коли ви добре знайомі з співрозмовниками.

Пам`ятайте, при спробі зайнятися самознищувального гумором десь ще, ви повинні поділяти думку людини і враховувати ситуацію.

8. Потрібні ідеї для гумору? Просто озирніться навколо

На робочому місці завжди багато кумедних і комедійних ситуацій. Гумор з`являється з перебільшень, гри слів, непорозумінь, двозначності, протиріччя, парадоксів і невідповідностей. Якщо ви працюєте в будь-якому з видів бізнесу або в корпорації, то щодня бачите ситуації, які можна обіграти.

Ваша роль як лідера використовувати гумор, щоб дозволити іншим добре себе почувати. Але ви не можете використовувати його, коли схвильовані, так як це може призвести до підлості.

9. Оточіть себе позитивом

Якщо ви хочете відчувати радість і легковажність, оточіть себе позитивними людьми. Це люди, які можуть легко сміятися і змушують посміхатися інших.

Розвивайте відносини з таким типом людей. Проводьте з ними час і вчіться у них, як використовувати гумор. Ви можете вибрати 3 або 4 людини, які стануть неформальній комедійної командою. Враховуйте і думки, коли пропонуєте нові ідеї для підняття настрою колективу.

10. Пориньте в веселощі

У кінцевому рахунку, для лідера дуже важливо не тільки стати позитивною людиною, а й уміти ділитися гарним настроєм з іншими. Ось кілька фінальних рад, про які не варто забувати:

• Практикуйте свій гумор у комфортній обстановці і постарайтеся з`ясувати, що працює, а що ні. Тільки після цього жартуєте у великій аудиторії.
• Дайте своє «дозвіл» на те, що можна розслабитися і посміхнутися на робочому місці. Це можна виразити як словами, так і мімікою чи діями.
• Постарайтеся створити веселу атмосферу на роботі.