Як схудла співачка Пелагея? Дієта Пелагеї

У вересні поточного року на Першому каналі розпочався третій сезон телевізійного проекту "Голос". У новому сезоні співачка Пелагея здивувала всіх глядачів своїм зовнішнім виглядом. Колеги та шанувальники поспішили обговорити, як схудла співачка Пелагея. Дівчина, яку і раніше вважали російською красунею, стала ще кращою. Її витончена фігура викликала у всіх справжнє захоплення. Ідеально підібраний гардероб підкреслив її форми і лінії. Все дуже зацікавилися способами, завдяки яким було досягнуто такий результат.

Біографічні відомості

Народилася 14 липня 1986 року в славному місті Новосибірську. Тому порахувати, скільки років Пелагеї, зараз зовсім нескладно. Дівчинка росла в музичній сім`ї. Її мати була джазовою співачкою. А після втрати голосу успішно вибудувала театральну кар`єру. Батька свого вона практично не знала. Все життя вона прожила з вітчимом, прізвище якого носить досі (Ханова). Дуже цікава історія сталася з ім`ям співачки. Назвали її Пелагією на честь бабусі. Але співробітники РАГСу помилково записали її як Поліну. І тільки після отримання паспорта вона офіційно отримала своє справжнє ім`я. Скільки років Пелагеї було, коли артистка почала свій творчий шлях? Вже в чотири роки вона вперше вийшла на сцену в рамках спектаклю в дитячому садку. У 8 років мама віддала її в Новосибірську спеціалізовану музичну школу при консерваторії. Примітно, що її взяли на вокал, що було єдиним випадком за все існування навчального закладу. У 9 років взяла участь у проекті "Ранкова зірка" цілеспрямована Пелагея. Фото юного дарування представлено в статті.

Після грандіозного успіху виступала на різних конкурсах і завойовувала найвищі нагороди. У 14 років вступила в Російську академію театрального мистецтва в Москві. Надалі вона записує альбоми та гастролює з концертами.

Не вірте необгрунтованих чуток

Які тільки "чарівні засоби" ні приписували Пелагеї в якості рецептів досягнення стрункості. Вона і до цього була зразком слов`янської краси: блондинка з чудовими блакитними очима і ніжною порцелянової шкірою. Привабливі форми також завжди "приковували" погляд. Однак, коли Пелагея схудла, то стала ще чарівні. В інтернеті миттєво поширилися чутки про чудодійні методиках співачки. В якості вживаних продуктів вказувалися ягоди, гриби, отрути та інші БАДи. Після чого на офіційному сайті з`явилося оголошення, що спростовує всі ці чутки.

Найпоширеніший обман

Найбільш популярною брехнею з`явилася інформація про те, що Пелагея схудла завдяки жуйку. На одному з сайтів з`явилося інтерв`ю співачки з Дмитром Нагієвим. У ньому дівчина нібито розповідає, що домоглася такого результату за рахунок спеціально розробленої для схуднення жуйки. Завдяки їй апетит зникає, і за два тижні теледіва скинула 11 кілограм. При цьому можна було їсти все що завгодно. Дізнавшись про те, як схудла співачка Пелагея за такий короткий проміжок часу, багато хто поспішив придбати таке диво-засіб. Однак обман незабаром був викритий.

Чому Пелагея вирішила схуднути

Свій імідж співачка змінила перед третім сезоном шоу "Голос", чим шокувала публіку. Вона привернула до себе величезну увагу колег і шанувальників. Тепер звичний спосіб виконавиці народних пісень кардинально змінився. Відтепер на екранах перед глядачами з`являється гламурна леді з яскравим макіяжем і в модних нарядах. Тому багатьох став хвилювати не тільки питання про те, як схудла співачка Пелагея, але і навіщо вона це зробила Як коментує сама співачка, зміна в зовнішньому вигляді треба їй, насамперед, для шоу. Новим чином вона прагне показати конкурсантам, що їй під силу не тільки фольклорне напрямок. Вона з великим задоволенням буде займатися іншими жанрами. Тим більше, як каже дівчина, вона стала себе почувати комфортно і не менш гармонійно.

У чому ж секрет

Співачка часто підкреслювала, що вона домоглася такого результату завдяки наполегливій роботі над собою. Головними принципами послужили здорове і правильне харчування, а також щоденні фізичні навантаження. Дієта Пелагеї була розроблена їй особисто. Так як існуючі методи були або занадто жорсткі, або не приносили бажаного результату. Згідно своїй програмі, улюблениця публіки займалася фігурою протягом 20 днів на місяць. В інші дні вона дозволяла собі розслабитися. Протягом двадцяти днів вона активно відвідувала тренажерний зал. Програма вправ підбиралася спеціально для співачки. Перед кожним тренуванням слід звертати увагу на загальний стан організму і фізичні можливості. Більше уваги приділяти тим зонам, які вимагають особливих зусиль. Для отримання оптимального результату необхідно дотримуватися системність фізичних навантажень.

Виявляється, все дуже просто

Дієта Пелагеї не є якоюсь особливою і не включає вживання "чарівних чаїв" або екзотичних продуктів. В основі її щоденного раціону закладено принцип правильного і здорового харчування. Порції при цьому повинні бути маленькими. Зразкове меню:

• Сніданок - гречана, пшенична, кукурудзяна або інша каша, зварена на воді.
• Обід - риба чи курка, приготовані в духовці або на пару. Овочевий салат (без майонезу).
• Вечеря - салат з морепродуктами або овочевий.

Зелений чай без цукру або негазовану воду з лимоном воліє з напоїв Пелагея. Фото похудевшей співачки демонструє її форми.

Дійсно, такий раціон виглядає цілком природним і прийнятним. Головне, що він не завдасть шкоди вашому організму. Ви можете придумати власну дієту, доповнивши її фруктами і кисломолочними продуктами. Важливо, щоб вона поєднувалася з комплексом фізичних навантажень. Зверніть увагу, що від смажених страв потрібно відмовитися. Також виключати таку заправку для салатів, як майонез. Відмінною заміною може бути натуральний йогурт, бальзамічний оцет або оливкова олія.

Отже, ось як схудла співачка Пелагея. Як видно, зовсім відсутні якісь особливі секрети. Все дуже просто і доступно кожному. Для досягнення поставленої мети потрібно наполегливо працювати над собою. Відвідувати якомога частіше тренажерний зал і вживати корисну їжу невеликими порціями. Якось в одному зі своїх інтерв`ю співачка підкреслювала, що "миттєве схуднення" - це міф, який у більшості випадків принесе шкоди вашому організму. Тому, якщо ви вирішили схуднути, то займайтеся собою - і ви обов`язково досягнете бажаного результату.