Схуднути як Корнелія Манго: розкриваємо секрети унікальної методики

Корнелія Манго по праву вважається однією з найпомітніших, яскравих і колоритних учасниць сьомий «Фабрики зірок». На тлі інших учасників проекту співачка виділялася екзотичною зовнішністю, незвичайним сильним голосом і сонячним настроєм, яким заражала оточуючих.

Відмінною рисою спекотної красуні також були і її пишні форми, які вже незабаром після закінчення проекту залишилися для неї лише спогадом. Як же вдалося співачці скинути зайві кілограми? Що необхідно для того, щоб схуднути як Корнелія Манго?

Причини схуднення

У Корнелії Манго з самого дитинства були проблеми з надлишковою вагою. Але майбутня співачка з цього приводу ніколи не переживала і любила себе такою, яка вона є. Манго завжди обожнювала поласувати смачною їжею і не відмовляла собі ні в чому.Незважаючи на свої пишні форми, Корнелія не посоромилася гордо заявити про свій талант на всю країну. Успішно пройшовши кастинг на «Фабрику зірок-7», Манго зрозуміла, що для того, щоб підкорити глядачів, мало володіти сильними вокальними даними, необхідно ще вміти добре рухатися. Однак танцювати при її комплекції, природно, було не так просто. І тоді Корнелія Манго вперше стала замислюватися про схуднення.

Вирішальним у даному питанні став візит співачки до доктора, якому вона повідомила, що через пару років хоче завести малюка. Лікар пояснив їй, що через надмірної ваги велика ймовірність виникнення різних проблем зі здоров`ям, які будуть безпосередньо впливати на розвиток плода. І тоді Корнелія поставила перед собою мету: скинути зайві кілограми у що б то не стало.

Участь у проекті

У 2010 році Манго брала участь в незвичайному проекті, організатором якого виступила «Комсомольська правда». Його суть і призначення зводилися до того, щоб довести, що абсолютно кожна людина, якщо він дійсно цього хоче, здатний знизити свою вагу.

Коли Манго прийшла на проект, вона важила близько 100 кілограмів. Співачка бажала значно підкоригувати свою фігуру, але при цьому відмовлялася виснажувати себе жорсткими методиками схуднення, оскільки вважає, що дієта не повинна впливати на якість життя.

На проекті з кожним з учасників працювала дієтолог Римма Мойсенко, яка і запропонувала Корнелії оптимальний варіант вирішення проблеми. Вона порекомендувала Манго продовжувати насолоджуватися смаковими якостями улюблених продуктів, однак при цьому скоротити порції. Корнелія пішла цій раді, але так як вона мала багато зайвих кілограмів, на другому етапі схуднення дієтолог запропонувала їй приймати спеціальний препарат для зниження ваги, назва якого тримається в таємниці.

Отже, що ж ще потрібно для того, щоб схуднути як Корнелія Манго? Звичайно ж, перейти на здорове харчування, для чого звести до мінімуму споживання жирної їжі і харчуватися виключно корисною їжею. Дотримуючись порад дієтолога, Корнелія стала готувати всі страви в пароварці, адже саме таким чином можна зберегти харчову цінність і природний смак продуктів.

Крім того, слід переглянути режим дня, по можливості на сон відводити інтервал з одинадцятої вечора до восьмої ранку. Як пояснив фахівець, максимальна вироблення організмом гормону лептину - головного помічника в боротьбі з жировою тканиною - припадає на 11-12 годин ночі. Щоб схуднути як Корнелія Манго, також необхідно тричі на тиждень влаштовувати розвантажувальні дні: на кефірі, на овочах і на фруктах.

Фізичні навантаження

Одним з найефективніших способів позбавлення від зайвої жирової тканини для Корнелії є руху. Манго з величезним задоволенням займається фітнесом і просто обожнює танцювати. Дієта Корнелії, доповнена спортом, допомогла їй, не втративши при цьому пружності тіла, скинути зайва вага.

Результати

Дотримуючи всі рекомендації дієтолога, Корнелія Манго схудла. 2013 співачка зустріла з вагою в 80 кілограмів. Саме таких результатів вона і прагнула досягти. Після того як Корнелія Манго схудла, пляжні фото співачки стали з`являтися у всіляких глянцевих журналах. На своєму прикладі вона довела, що неможливе можливо, якщо тільки цього сильно захотіти. Як зізнається сама Корнелія Манго, до і після проекту вона немов жила двома різними життями.

Рекомендації від Корнелії

Усім тим, хто веде боротьбу із зайвою вагою, Манго радить прислухатися до її рекомендацій:

1. Бажаючи схуднути, краще харчуватися окремо від усіх. Не секрет, що смачна і багата їжа за сімейним столом дуже часто зводить нанівець прагнення вживати виключно дієтичні страви.
2. Відмінним стимулом до схуднення є покупка речей меншого розміру, ніж той, який людина носить в реальності. Бажання носити красивий новий наряд часто змушує дотримуватися всі приписи для схуднення.

Схуднути як Корнелія Манго під силу кожному. Головне - поставити перед собою таку мету і твердо слідувати їй. Використовуючи рекомендації відомої співачки, можна бути впевненим у тому, що результат від цієї методики зниження ваги перевершить всі очікування.