Еріксонівський гіпноз: в чому його особливість?

На сьогоднішній день еріксонівський гіпноз вважається найбільш ефективним методом лікування психологічних відхилень. Практики з усього світу використовують подібну техніку для лікування страхів, депресій, посттравматичних синдромів, різноманітних залежностей, проблем з поведінкою.

Еріксоніанський гіпноз був вперше використаний відомим ученим Мілтоном Еріксоном, який застосовував подібну техніку для вирішення власних проблем. Прийоми такого гіпнозу не можна назвати штучними, так як взяті з життя звичайної людини. Переконавшись в ефективності цього способу, Еріксон почав використовувати його і на своїх пацієнтах.

Гіпноз еріксонівський і його користь

Всупереч переконання більшості людей, подібна техніка гіпнозу зовсім не передбачає навіювання, тільки занурення у власне свідомість. Лікарі, які використовують такий прийом, занурюють людину в транс.

Насправді транс - це та річ, з якою час про час стикається кожна людина в повсякденному житті. Цей стан глибокої задуми, під час якої людина перестає реагувати на зовнішні подразники, втрачає рахунок часу і повністю занурюється в себе. Досить часто таке трапляється під час їзди в автобусі чи поїзді. Раптово ви перестаєте помічати всі сторонні звуки, вид з вікна і всіх інших пасажирів. Час починає бігти швидше і ви навіть не помічаєте, як під`їжджаєте до своєї зупинки. Саме подібне явище і вважається трансом.

Еріксонівський гіпноз і значення трансу

Мілтон Еріксон вважав, що подібна техніка підходить для швидкого навчання. Під час введення в транс лікар допомагає пацієнтові зняти всі обмеження, страхи, фобії і переживання, пов`язані з накопиченим досвідом і перебудувати себе, власну думку і сприйняття навколишнього середовища.

Еріксоновкій гіпноз використовує поняття «свідомого» і «несвідомого». Свідома частина людини відповідає за сприйняття, критику, логічне мислення, реакцію на події, словом, мислить раціонально. За такі процеси відповідає ліва півкуля мозку (праве у лівші).

Що ж стосується несвідомого - то тут зберігаються всі спогади та враження. Права півкуля людського мозку відповідає за творчі й екстрасенсорні здібності, тілесну пам`ять, сприйняття музики, спонтанні дії. Це якраз та частина людської свідомості, в якій криються буквально безмежні знання і можливості.

Під час занурення людини в транс діяльність лівої півкулі сповільнюється, і пацієнт занурюється у несвідоме, отримуючи доступ до таких ресурсів, про які раніше не підозрював. Саме в такому стані найбільш часто приходить готове рішення проблем, натхнення, цікаві ідеї.

З іншого боку, саме в несвідомої частини людини знаходяться джерела його проблем, хвороб і страхів. Виявити їх без трансу практичні неможливо. Ця особливість використовується для лікування захворювань, причому не тільки психічних, а також для усунення страхів і комплексів.

Класичний і Еріксонівський гіпноз: в чому різниця?

Класичний підхід до гіпнозу увазі повне підпорядкування пацієнта гіпнотизера. У техніці Еріксона лікар - це всього лише провідник по підсвідомості, він тільки вказує дорогу. Крім того, еріксонівський гіпноз веде до повного вивільнення людини.

При традиційному гіпнозі випробуваному впроваджують певні почуття, думки чи ідеї, які йому не належать, а тому будуть не дуже ефективними. При введенні в транс з техніки Еріксона, пацієнту не вселяють нічого нового. Мета тут - звільнити ті знання, досвід, відчуття і ресурси, які вже є в людській підсвідомості, і на їх основі створити абсолютно нові ідеї та виявити джерела проблем.