Боюся літати на літаку! Що робити?

Всі люди різні. І страхи у всіх теж різні. Одні з нас бояться самотності або темних кімнат, інші - цвинтарної атмосфери, треті - висоти ... Цей список можна продовжувати до нескінченності. Я, наприклад, боюся літати на літаку. Що робити мені в такому випадку? Йти до психолога? Або раз і назавжди забути про подорожі? Друзі, оскільки людей, що страждають аерофобією (або просто полохливих) - величезна безліч, то я вирішила написати про це статтю. Як кажуть, давайте подивимося власним страхам в очі.

Боюся літати на літаку! Що робити?

Будь-яка людина відчуває якийсь дискомфорт, коли вперше сідає в салон літака. В принципі, для першого разу це - цілком звичайне явище. Однак якщо людина продовжує боятися знову і знову - це вже відхилення від норми. Якщо запитати у психолога, як перестати боятися літати, то, перш за все, він порадить розслабитися, поглянути в ілюмінатор літака і милуватися божественної небесної красою. Але це все - спеціальні псіхопріеми. Ми-то з вами, друзі, це розуміємо! Адже людині, у якої при підйомі літака в повітря починають тремтіти руки і вискакувати з грудей серце, це навряд чи допоможе! В даний момент він, швидше за все, і не згадає про рекомендації психолога, йому просто захочеться закричати, втекти і сховатися подалі від цього кошмару. Згадайте, як боявся перельотів герой одного з оповідань Стівена Кінга. Він же просто не знаходив собі місця! В результаті довів себе просто до божевілля: йому став ввижатися волосатий рис, що сидить на крилі літака і розбирає його фюзеляж! По-моєму, це просто жахливо, а провиною всьому - аерофобія!

Як проявляє себе аерофобія?

Передумови

Вчені говорять, що справа тут не стільки в аерофобії як в захворюванні, скільки в страху, який викликає саме відчуття польоту, адже дана середовище не є для людини природною. Справа в тому, що наш вестибулярний апарат дуже чуйний, тому болісно реагує на відсутність грунту під ногами, та ще й супроводжується зміною висоти і швидкості. Цей і без того істотний стрес для організму доповнюється боязню смерті. Людина, що знаходиться в літаку, посилено (і в більшості випадків - помилково) передчуває небезпеку, оскільки розуміє, що в разі авіакатастрофи буде повністю безсилим і, швидше за все, загине.

Прояви

1. Це захворювання може початися в будь-який момент (ще до посадки), наприклад, як тільки ви приїхали в аеропорт.
2. При одній лише думці про майбутній політ людини починає охоплювати справжнісінький жах і дикий страх: починають трястися руки і коліна, виникає непереборне бажання повернути до каси квиток, вибравши альтернативний спосіб переміщення (поїзд, автобус).
3. Людина може потихеньку почати сходити з розуму. Його буде лихоманити в холодному поту. Не виключені галюцинації. У цьому випадку буде потрібно лікар.

Боюся літати на літаку ... Що робити, якщо у мене аерофобія?

Забудь про телевізор!

Вразливим людям психологи не рекомендують захоплюватися переглядами фільмів-катастроф, телепередач і новин на подібну тематику. Це згубно впливає на емоційну складову людини і на його бажання зробити переліт.

Літай і не бійся висоти!

Друзі, особисто мені перша порада не зовсім допоміг. Я досі боюся літати на літаку. Що робити в цьому випадку? Я постаралася знайти відповідь на своє ж власне запитання. Виявляється, потрібно терміново використовувати так званий імітатор польоту! Це своєрідний спосіб лікування аерофобії. Вас помістять в цікаву кімнату, цілком і повністю повторює салон літака. Однак це не безкоштовно. Якщо вам дорогі ваші фінанси, то психологи рекомендую зайнятися самолікуванням: влаштуйте у себе вдома в одній з кімнат салон літака і поживіть так деякий час. Ну що ж, на дозвіллі спробую! Вам удачі!