Аерофобія. Причини та практичні поради, як не боятися літати на літаку
У сучасному світі людина постійно знаходиться під впливом величезної кількості інформації, переданої ЗМІ. І часто новини лякають нас і навіть шокують. Яскравим прикладом можуть служити регулярні повідомлення про Катастрофа літака. Близько чверті населення Землі, згідно зі статистикою, страждає так званої аерофобією. Цей стан не є захворюванням, проте значно ускладнює життя, особливо тим людям, які люблять подорожувати. Основний індикатор боязні польотів - тривожне очікування, пов`язане з негативною установкою на плачевний фінал польоту. Людина просто боїться не долетіти до пункту призначення. Він починає нервувати за деякий час до польоту, може навіть відмовитися від нього. У літаку така людина часто і плутано дихає, у нього частішає серцебиття, пітніють долоні, і напружуються всі м`язи, зростає потреба в алкогольних напоях. Досить часто з`являються нав`язливі думки про катастрофічний кінець польоту. Якщо вам знайомі дані відчуття, і ви хочете дізнатися, як не боятися літати на літаку - ця стаття для вас.
Причини ірраціонального страху польотів
Отже, через що ж люди все частіше признаються один одному: «Я боюся літати на літаку»? Що викликає неконтрольовану паніку при знаходженні в авіалайнері? Розібравшись з страшними факторами, можна буде побороти цю заважає нормального життя фобію. Перше, що лякає пасажирів - це дуже гучний шум, видаваний літаком. Людина співвідносить подібний звук із збільшенням швидкості. Так от, на висоті шум двигунів значно знижується, що асоціюється у пасажирів з втратою швидкості. З`являється відчуття, що літак зараз впаде. Зрозуміло, це не так, літаку просто не потрібно стільки потужності. Наступний момент, на який варто звернути особливу увагу при відповіді на питання: "Як не боятися літати на літаку?" - Це поняття турбулентності. В основному страх польотів пов`язаний саме з нею, що абсолютно необгрунтовано, оскільки зона турбулентності ще жодного разу не стала причиною авіакатастроф. Невелика тряска під час польоту пов`язана з неоднорідністю повітря (залежить від температури), а також залежить від швидкості переміщення. Слід просто пристебнути ремені, глибоко вдихнути, сказати собі: «Я не боюсь. Летіти на літаку - безпечно »- і дочекатися закінчення тряски.
Практичні рекомендації
Отже, як не боятися літати на літаку? Що конкретно потрібно робити (або чого робити не слід)? По-перше, потрібно спокійно сказати самому собі, що політ необхідний, це єдиний спосіб дістатися до місця призначення. Можна також згадати про дискомфорт і тривалості подорожі на інших видах транспорту. Далі, під час польоту слід відволіктися і зайняти чимось свій розум. Наприклад, можна подивитися фільм (краще комедію), почитати захоплюючу книгу, розгадувати сканворд. Угамування спраги також допоможе позбутися тривоги (тільки безалкогольними напоями!). 
Якщо ви заздалегідь знаєте, що ваш страх не вийде усунути такими способами, що він сильніший за вас, відвідайте який-небудь курс терапії під назвою «Як не боятися літати на літаку» або щось в цьому роді. Подібні курси зазвичай короткострокові (займають всього пару днів), але вони значно полегшують людині життя.
Найшвидший літак в історії Найшвидший літак для військової та цивільної авіації можуть побудувати тільки американські фахівці. Адже вони зарекомендували себе як лідери у виробництві швидкісних машин. Вони сконструювали пасажирський літак G650. Це найшвидший пасажирський…
Перевезення тварин в літаку: правила і рекомендації Якщо ви зібралися летіти у відпустку і не знаєте, кому залишити свого улюбленця, а може, не хочете з ним розлучатися, то вам доведеться взяти його з собою. Перевезення тварин в літаку передбачає дотримання деяких правил. Знаючи заздалегідь ці…
Розташування місць в літаку. Схема салону літака Подорож літаком завжди сильно стомлює людини, часто воно навіть може виявитися шкідливим для його здоров'я. Проте завжди є можливість подбати про додаткові переваги для себе. Одним з таких може виявитися правильний вибір того, де сидіти в салоні.…
Збираємо багаж в літак Що можна провезти в літакуКоли ми сідаємо в крісло літака і відриваємося від землі, то відразу опиняємося в зоні підвищеної небезпеки. Немає надійної опори під ногами, а в разі якихось неприємностей з салону не вийдеш. Крім того, переліт на літаку…
Як забронювати місце в літаку - питання, яке хвилює багатьох Якщо подивитися на салон літака, то можна помітити, що до хвоста він звужується. Крісла тут розташовуються щільніше один до одного, та й людям, що сидять в цих кріслах, при розносі журналів, газет і т. Д. Доводиться вибирати з того, що вже…
Вибираємо бізнес-клас в літаку Погодьтеся, що останнім часом нам досить часто доводиться відмовлятися від комфорту в житті - подорожуючи, ми ночуємо в хостелах, у будні обідаємо в їдальні або будинку, кіно ночами качаємо з інтернету. Все-таки іноді нам варто дозволяти собі трохи…
Турбулентність в літаку: наскільки це небезпечно? Ті, хто в подорожах віддає перевагу літати, напевно хоч раз переживали турбулентність в літаку. І хоча таке явище спостерігається далеко не в кожному польоті, не зайвим буде дізнатися про нього більше. Як правило, все відбувається наступним чином:…
Ручна поклажа в літаку. В "Аерофлот" правила інші? Переліт на літаку для багатьох пасажирів - це можливість швидко переміститися з однієї точки в іншу і максимальним чином заощадити час. Для більшості туристів це стало нормою, а для людей, які часто вирушають у відрядження - щоденною необхідністю.…
Поради про те, як забронювати місця в літаку через інтернет У сучасному ритмі життя переміщення на літаку - самий простий і швидкий спосіб дістатися до далеких країн або відвідати незвідані місця. Крім того, у порівнянні з іншими видами транспорту, літак - найбезпечніший спосіб пересування. І, незважаючи на…
У чому небезпека зони турбулентності? Що таке маленька зона турбулентності? Багато людей не люблять користуватися таким транспортним засобом, як літак. У кожного на цей рахунок свою думку, але об'єднує їх зазвичай одне. Що? Звичайно ж, страх. Він може виникнути з різних причин. Деякі люди бояться розбитися, інші ненавидять…
Боюся літати на літаку! Що робити? Всі люди різні. І страхи у всіх теж різні. Одні з нас бояться самотності або темних кімнат, інші - цвинтарної атмосфери, треті - висоти ... Цей список можна продовжувати до нескінченності. Я, наприклад, боюся літати на літаку. Що робити мені в…
Боязнь висоти: як з нею боротися? Неврози - це група захворювань нервової системи, які характеризуються сильним психічним перенапруженням. Основні симптоми - це порушення сну, сильне серцебиття, підвищена стомлюваність.Боязнь висоти відноситься до неврозам нав'язливих станів. У…
Плюси оренди приватного літака Приватний літак давним-давно користується попитом серед забезпечених людей. Серед заможних особ давно вже популярно вкладати кошти в нерухомість, автомобільну техніку і літаки. Для тих же, хто не бачить потреби купувати літак, авіаційні компанії…