Екзистенційну кризу

Екзистенціальна філософія як новий напрямок виникла в 20 столітті. Її ідеологами стали Карл Ясперс, Ролло Мей, Жан-Поль Сартр.

Даний напрямок заперечувало філософію раціоналізму і стверджувало, що людське існування є ірраціональним. Його представники вважали, що людина може усвідомити свою єдність зі світом, або екзистенцію, в якоїсь «прикордонної ситуації», наприклад, при смертельну загрозу. Дане переживання являє собою цінність, оскільки дозволяє людині перейти на інший рівень усвідомленості буття.

З екзистенціалізму народилася нова психологічна школа, заснована на гуманістичному підході. Завдяки цьому напрямку в психології набуло поширення таке поняття, як екзистенційну кризу, що виникає в той момент, коли людина вперше замислюється про те, навіщо він існує в цьому світі.

Екзистенційна психологія бачить людину як випадкове істота у світі матеріальному. Підспудно усвідомлюючи це, кожен з нас починає задаватися питанням про те, яке його місце тут, у чому призначення, в силах він упоратися з випробування, уготовані на його частку.

Екзистенційну кризу може виникнути в юності, в момент дозрівання особистості, а також і в зрілому віці, коли людина оцінює своє прожите життя. Це може бути болісне емоційне переживання, особливо якщо немає можливості знайти відповіді на мучать питання.

Подолати екзистенційну кризу можна кількома шляхами. Більшість людей вирішують, що не варто задаватися подібними питаннями, так як різні справи вимагають уваги і участі.

Деякі знаходять вихід, усвідомивши, що має значення лише зараз, і важливо прожити його повноцінно, щоб потім, наближаючись до смерті, не шкодувати про втрачені миттєвостях.

Так чи інакше, але екзистенційну кризу завжди має підсумок у вигляді вибору. Людина приймає рішення слідувати певним напрямом і знаходить опору для свого подальшого життя. В результаті він знаходить відносну внутрішню гармонію до наступного моменту переосмислення цінностей.

Невід`ємною частиною кризи є екзистенційну самотність. Проживання його також може бути болючим. Одного разу до людини приходить розуміння того, що він самотній перед обличчям смерті. Рано чи пізно він піде в небуття абсолютно один, залишивши в цьому світі все прихильності і матеріальні блага.

Подібне переживання спонукає людину задаватися питаннями про сутність світобудови. Чи десь творець цього світу або все, що з нами відбувається, є випадковістю, і наші життя подібні існуванню мікроорганізмів у порівнянні з величчю Всесвіту?

Екзистенціальне самотність може гостро відчуватися після втрати в період переживання горя або після важкої психологічної травми. Також подібні думки виникають у людини, що знаходиться на порозі смерті. Почуття самотність може бути настільки сильним, що людина витісняє його. І тоді для успішного подолання важкого, часто депресивного, стану йому необхідно навчитися усвідомлювати і приймати свою самотність.

Істинне звільнення можливе лише в тому випадку, якщо людина зможе подолати рамки своєї особистості і почати відкриватися людям, прагнути до них і стане щирим у прояві своїх почуттів. Так може бути успішно подоланий екзистенційну кризу.

Однією з безсумнівних заслуг психології екзистенціалізму є той факт, що представники цього напрямку бачили людину як істоту розвивається, що прагне подолати звичні рамки буття і межі особистості. Це розширило розуміння людини, зробило можливими нові підходи в психотерапії, яка стала успішніше справлятися з депресивними станами і переживанням відокремленості людини від світу, властивого західній культурі. Людина розглядається як господар свого життя, що відповідає за себе, що прагне стати самим собою.

Одним з найважливіших понять екзистенціалізму є екзистенційний страх. Це не острах, яка штовхає людину на створення штучних обмежень. Навпаки, проживання страху приголомшує людину до самих основ, відкриваючи перед ним невідомі раніше істини.

Він необхідний, оскільки здатний звільнити людину від розміреного і бездумного існування, від побутових проблем. Екзистенційну кризу найчастіше супроводжується проживанням подібного страху.

Страх може прийти раптово, і спочатку людина не віддає собі звіту в його причини. Але поступово, вдивляючись в себе, він починає замислюватися про сенс того, що відбувається з ним і розуміє, що більшість його життєвих цінностей і орієнтирів помилкові. Це призводить до чергової зміни світогляду і, як наслідок, до виникнення нового напрямку життя і подолання кризи.