Копінг-стратегії
Копінг-стратегії мають велике значення для тих, хто через свою професійну діяльність або з якихось інших причин піддається стресу або відчуває підвищені емоційні навантаження. Дієслово "to cope" означає "впоратися", "битися", "впоратися", боротися ".
Вперше терміном "копінг-стратегія" стали користуватися в 1962-му році. Його застосував Мерфі в процесі дослідження дитячих криз в розвитку. Описав згодом копінг-стратегії Лазарус у своїй книзі, назвавши їх "совладания зі стресом і тривогою". Американський психолог визначав стрес як дискомфорт, який формується за відсутності балансу між запитами і оточенням людини.
Копінг-стратегії є комплекси різних поведінкових прийомів, моделей, які спрямовані на подолання надмірної, вимогливою "планки" потреб, запитів в житті, думаючи про яку людина входить у стан стресу і тривоги.
Методика вибирається відповідно до певною проблемою. Важливо й стан людини. Сьогодні існують різноманітні копінг-стратегії, всі вони умовно об`єднані у вісім груп. Щоб підібрати методику правильно, необхідно знати, як людина реагує на стрес.
Так, наприклад, вибір копінг-стратегії "конфронтація" використовується як запеклий відповідь конкретних життєвих умов. В рамках цієї методики людина вороже сприймає стресову ситуацію і відповідає на неї відповідно. Така стратегія доцільна в разі наявності дійсної і конкретної загрози. Якщо ж загроза виявиться помилковою, то стан може погіршитися. Крім того, використання методики "конфронтації" часто пов`язане з порушенням закону або вчинками проти совісті.
Стратегія "самоконтроль" являє собою придушення емоцій людиною. Ця методика використовується для переходу до розумних вчинків. Таку стратегію доцільно застосовувати при надзвичайних ситуаціях, форс-мажорних обставин. Однак якщо суперник блефує, то ця методика не підходить.
Стратегія "пошук підтримки" являє собою звернення людини за допомогою до близьких або однодумцям. Така методика використовується при втраті близької людини, під час нещастя, особистого горя. Ця стратегія не дозволяє залишитися на самоті у важкі хвилини. Застосування методики "пошук підтримки" має бути виправдане. Якщо ж людина зловживає цією стратегією, то про нього може сформуватися негативне думку.
Методика "втечі" являє собою відхід від проблеми. При цьому відповідальність за дії перекладається на інших людей. Зазвичай ця методика не приносить результату.
Стратегія "планування" представляє собою вироблення точного плану за рішенням задачі (виходу з становища). Така методика доцільна при наростаючої небезпеки, використовується при несприятливому прогнозі результату справи. У разі ж коли масштаб наближається загрози непорівнянний з можливостями щодо усунення, більше підійде "втеча".
Методика "позитивної переоцінки" являє собою прагнення в кожній ситуації побачити позитивні сторони. Така стратегія доцільна там, де від людини практично нічого не залежить. При цьому методика стане неефективною, якщо в певний момент буде втрачена концентрація.
Стратегія прийняття своїх помилок, відповідальності як даності. Таку методику використовують вольові та сильні люди. Однак при цьому мають місце ситуації, коли людина не в змозі взяти на себе занадто великий тягар відповідальності.
Стратегія "відкладання відповідальності" називається ще "дистанціюванням від проблеми". Ця методика доцільна, коли суперник розлючений і агресивний. Однак якщо необхідно миттєве рішення задачі, така стратегія не підійде.
Стратегія просування: значимість і елементи Сфера маркетингу є досить новою на вітчизняному бізнес-ринку. З цієї причини багатьом її процесам не приділяється належної уваги. Так, наприклад, питання просування рідко відводять значуще місце. Більшість керівників, які взяли кермо управління ще…
Стратегія інтегрованого зростання як вид стратегій розвитку Маркетингові стратегії являють собою комплекс пріоритетів стратегічного характеру, які застосовуються організацією для реалізації поставлених цілей. Відповідно до класифікації існують такі стратегії: базова стратегія розвитку, стратегія зростання…
Цінові стратегії в маркетингу Цінова стратегія являє собою варіанти зміни ціни на товар в динаміці, виходячи з умов ринку і цілі підприємства. Цінові стратегії в маркетингу з одного боку є умовою позиціонування товару, а з іншого - вона формується під впливом певних факторів:-…
Що таке стратегія організації Стратегія організації - це узагальнена модель необхідних для досягнення поставлених цілей дій. Цілі в даному випадку представляються тими ключовими результатами, до яких прагнуть фірми. Вони відіграють важливу роль у формуванні орієнтирів, тобто…
Стратегія розвитку підприємства - основоположна концепція для успішного розвитку і функціонування в умовах ринку Стратегія розвитку підприємства передбачає формування основоположних цілей і завдань на довгостроковій основі, а також чітке визначення курсу дій і грамотне розподілу ресурсів, які будуть необхідні для досягнення поставленої мети. У підсумку…
Економічні Стратегії Фірми Економічні стратегії являють собою набір правил щодо прийняття рішень, якими фірма або підприємство керується в свій діяльності.Для стратегічних рішень характерні дві риси - довгостроковість наслідків та їх незворотність. Виходячи з цих особливостей…
Маркетингова Стратегія Фірми Маркетингова стратегія є приватним елементом загальної стратегії фірми, яка описує, як вона повинна використовувати наявні в її розпорядженні можливості і ресурси для досягнень найбільшого результату і збільшення прибутковості в довгостроковій…
Стратегія розвитку компанії Найчастіше керівники вітчизняних підприємств спрямовують усі свої зусилля на вирішення поточних завдань і приділяють увагу тільки короткострокового планування. А питання побудови планів на перспективу опиняються за межами господарської діяльності…
Що таке стратегія? Що таке стратегія? Дане слово завжди трохи насторожує через передбачуваної масштабності цього поняття. Під стратегією, зокрема, мається на увазі політика підприємства. Якщо дивитися на це поняття буквально, то це саме те, що керівники компанії мають…
Диверсифікація виробництва як спосіб підвищення ефективності бізнес-діяльності Як спосіб підвищення успішності господарської діяльності, на національному і на світовому ринках, диверсифікація виробництва давно вже розглядається, як один з найбільш продуктивних, а тому - розповсюджених. У найзагальнішому вигляді, диверсифікація…
Стратегії поведінки в конфлікті Під конфліктом, як правило, розуміють зіткнення протилежних думок, інтересів і так далі. Конфлікт може стати причиною великих неприємностей, але може і позитивним чином вплинути на ситуацію, при тих чи інших обставинах ситуацію.Моделі поведінки в…
Інвестиційна стратегія підприємства як інструмент управління інвестиціями Одним з ефективних інструментів перспективного управління інвестиційними процесами на підприємстві, в умовах реалізації і розвитку при істотних змінах макроекономічних показників, кон'юнктури і невизначеності інвестиційного ринку, в умовах системи…
Рентабельність власного капіталу як параметр системи ефективного управління банком Управління капіталом є важливою і необхідною складовою системи управління банком чи підприємством в цілому, що забезпечує стабільність їхньої роботи в сучасних ринкових умовах. Модель управління капіталом являє собою сукупність елементів, що…