Що робити, якщо нічого не хочеться?
Бувають адже такі дні, коли нічого не хочеться? Немає бажання йти на роботу, виконувати звичайні, здавалося б, обов`язки ... Навіть спілкуватися з друзями - не хочеться і все тут! Однак у такому стані немає нічого дивного, адже людина - це складна биосоциальная система, всередині якої щодня протікають тисячі як фізіологічних, так і психічних процесів. 
Так, страшного в цьому нічого немає, проте задуматися про те, чому вам нічого не хочеться робити, все ж варто. Наприклад, ранок буднього дня, коли потрібно встати раніше, щоб йти на роботу, викликає у вас самі негативні почуття. Ви всією душею протестуєте, проте заспокоюєте себе чимось на зразок: «Та ладно, у всіх так». І опиняєтеся в корені неправі. Справа в тому, що у вас нет не бажання йти на роботу, а йти на нецікаву роботу. Так ось, щоб позбутися від пригніченого стану, пов`язаного з такими думками, роботу необхідно змінити. Напевно в дитинстві ви мріяли кимось стати, правда? Мріям збуватися ніколи не пізно. І нехай зарплата буде менше: ніякі суми не зрівняються з тим почуттям задоволення, яке людина отримує, займаючись улюбленою справою.
Якщо відро для сміття або гора посуду на кухні чекають своєї години вже довгий час, а ви старанно обходьте приміщення стороною, заглядаючи туди тільки з метою витягнути їжу з холодильника, то це - звичайнісінька лінь, до психічних розладів не має майже ніякого відношення. Боротися з нею ви можете тільки самостійно: нічиї поради в цьому випадку, як правило, належного ефекту не мають.
А може бути, вам нічого не хочеться через те, що ви перевтомлені? Швидше за все, після багатогодинного напруженого трудового дня ви прагнете «відпочити» в компанії телевізора чи Інтернету. У боротьбі з «нічегонехотеніем» вони зовсім не допоможуть, а навіть навпаки: витягнуть останні сили і енергію. Тому навіть у тому випадку, якщо нічого не хочеться в кінці дня, спробуйте прогулятися на самоті. Здорово також влаштувати пробіжку. Не варто після довгих годин монотонної роботи слухати музику з плеєра або читати книгу (хоча читання, безумовно, річ корисна і приємна - тільки в інший час).
А що криється за небажанням спілкуватися з друзями? Причин може бути декілька. Приміром, кожному з нас властиво на деякий час як би замикатися в собі. А розмови з людьми при цьому приїдаються і наскучивают. Це нормально, навіть якщо ви - екстраверт. А вже в тому випадку, якщо ви - інтроверт, турбуватися і поготів не варто. Для людей з такою психологічною особливістю спілкування найчастіше є справжньою роботою. Деякі звинувачують інтровертів у тому, що їм абсолютно нічого не хочеться: ні взаємодіяти з колективом, ні брати участь у масштабних заходах, та й взагалі - вести активний спосіб життя. Однак не варто нікому нічого доводити: ви такий, який є, а тому ведіть той спосіб життя, який представляється вам найбільш комфортним.
Деякі фахівці стверджують, що якщо вам нічого не хочеться, варто прислухатися до свого організму: просто візьміть і нічого не робіть. Нехай в кімнаті буде тихо, а ви сидите на стільці і дивіться в одну точку. Ефект не змусить себе довго чекати: уже через 10 хвилин ви страшно захочете чимось зайнятися.
Насправді, навіть апатія, що триває більше тижня, повинна викликати побоювання. У тому випадку, якщо вам нічого не хочеться вже як мінімум місяць, краще звернутися за допомогою до психолога, тому що таке стан може перерости в глибоку депресію, вибратися з якої часом буває вкрай важко.
Прострація - це не хвороба Буває так, що рівень життєвої енергії падає, немає бажання ні працювати, ні спілкуватися, ні стежити за собою. Такий стан має назву "прострація". Це повна байдужість до всього що відбувається навколо. При цьому часто з'являється почуття провини за…
Добрі поради: чого робити, коли робити нічого? Чого робити, коли робити нічого? Це питання з'являється у людини, яка звільнений від справ, і йому хочеться чимось себе зайняти. Якщо вам на думку нічого не спадає, то сподіваємося, що наші поради допоможуть.Отже, що поробиш, коли нема чого…
Як пережити розставання з коханою людиною Безболісно? Якщо нас зраджує, ображає або, тим більше, кидає кохана людина, ми відчуваємо нестерпний біль. Здається, що життя зупинилося, нічого доброго в майбутньому не буде. Серце, здається, готове розірватися, причому не стільки від образи або розчарування,…
Я - людина, яка не хоче нічого робити. Як змінитися? Кризові моменти трапляються в житті у кожної людини. У деякі дні нічого не виходить, і лінь відчувається настільки гостро, що просто немає сил зібратися і зробити хоч щось. Радує те, що після такого періоду затишшя зазвичай починається підйом, і ми…
Я нічого не хочу! Ти впевнений? Я нічого не хочу! Скільки разів ви чули ці слова від своїх знайомих? А скільки разів вимовляли їх самі? Не бійтеся, загляньте в обличчя правди і спробуйте зрозуміти, чому боїтеся чогось нового, незнайомого, складного.«Я нічого не хочу», - хто любить…
Як боротися з лінню? Чи знаєте ви, що таке лінь? На це питання більшість відповість однозначно - «так». Можливо, ви навіть лаяли себе за те, що іноді впадаєте в це позбавлене руху і безперспективна стан. Варто задуматися, чи так вже воно погано. І якщо це дійсно так, то…
Як змінити життя? Щасливі ті люди, яких влаштовує їхнє життя. Вважається, що ідеальне положення справ - це коли на роботі мрієш, як підеш додому, а вдома мрієш про те, як би швидше опинитися на роботі. Добре, коли людина любить те, що робить, чудово, якщо у нього є…
Депресія що робити Людське життя складається зі злетів і падінь. Захоплення і розчарування. Від шаленого бажання жити до повної відсутності цього бажання. Виною цьому може бути охопила людини хандра, апатія, депресія. Що робити в такому випадку? Боротися з…
Де знайти недорогого психолога? Особисто мені психолог не потрібен, я і сама можу розібратися у своїх проблемах. Якщо щось не виходить - досить небагато посумувати в подушку і відразу знаходиться вихід і все стає явним. Буває, що людина виходить з кризи без психологів і навіть без…