Трансактний аналіз Е. Берна як ефективний метод в психотерапії

Ім`я Еріка Берна стало відомо у зв`язку зі створенням популярного методу в психотерапії - трансактного аналізу. Це універсальний метод, який використовується психотерапевтами в індивідуальній та груповій роботі, в консультуванні сім`ї та на виробництві. А все тому, що метод дійсно ефективний. Трансактний аналіз Е. Берна дозволяє клієнту наочно побачити ситуацію з боку і навіть самому відзначити помилки, здійснювані ним у спілкуванні. У ході роботи психотерапевт залишається активним, він керує процесом, а не займає позицію спостерігача.

Вихідні теоретичні передумови

Теорія трансактного аналізу Е. Берна включає певні теоретичні положення. По-перше, постулюється наявність у людей різних станів его. Відповідно, процес спілкування відбувається між цими его-станами. Іншими словами, люди звертаються один до одного не як до певним індивідам, але посилають сигнали від свого его-стану до їх его-станом. Трансактний аналіз Е. Берна будується на трьох станах его: Дорослий, Батько, Дитя. Людина в кожен момент часу може перебувати в одному з них.

Характеристика его-станів

Коли людина знаходиться в стані «батько», то йому властиві такі риси у спілкуванні, як постійний контроль, небажання прислухатися до слів співрозмовника. Батько бачить в інших нетямущих дітей, не дає їм право вирішувати за себе. «Батько» може бути піклуються і контролюючим.

Стан «дитя» («дитина») характеризується примхами, небажанням брати відповідальність на себе, незрілістю в судженнях. «Дитя» може бути вільним і адаптованим. Вільний дитина - це веселощі, розкутість, розгальмування суджень. Адаптоване дитя буває соглашающимся, бунтующим і відчуженим.

Трансактний аналіз Е. Берна особливо виділяє стан «дорослого». Це найбільш конструктивне стан, коли людина адекватно реагує на події, вірно оцінює ситуацію, раціонально міркує, незалежний від чужої думки. Цілком логічно припустити, що в конфліктних ситуаціях люди найрідше перебувають у стані «дорослого».

Аналіз взаємодії его-станів

Трансактний аналіз спілкування Е. Берна будується на розгляді взаємодій описаних его-станів. Найчастіше конфлікти виникають, коли спілкуються «Батько» і «Дитя». У такій ситуації рідко вдається знайти компроміс. Зрозуміти один одного цілком можуть два «дитини». Найбільш ефективним спілкуванням буде між двома «дорослими». Трансактний аналіз Е. Берна також зазначає, що в спілкуванні одне его-стан людини може звертатися до певного стану іншого. Наприклад, «батько» одного співрозмовника звертається до «дитині» іншого, але інший відповідає з позиції «батька» або «дорослого». Так і відбуваються непорозуміння.

Таким чином, трансактний аналіз Е. Берна дозволяє людям наочно побачити, в чому причина їх розбіжностей, а також навчає найбільш ефективної стратегії поведінки («дорослий»), практично не зачіпаючи неусвідомлювані аспекти особистості клієнтів. Тим не менш, набили руку в аналізі спілкування особистості можуть як би грати своїми его-станами, усвідомлено займаючи ту чи іншу позицію з метою досягти бажаного результату у взаємодії з іншими.