Криза ідей? Дізнайтеся, як подолати цю смугу

Вам доводилося потрапляти в творчий вакуум? А може, ви і зараз перебуваєте в такому стані, що у вас закінчилися ідеї і натхнення? Це відчуття схоже на те, що ви потрапили в глибоку колію і не можете з неї вибратися. Це цілком може бути причиною того, чому ваші зусилля не увінчуються бажаними результатами. Навіть намагаєтеся більше часу витрачати на роботу, приходити раніше і йти пізніше, але як і раніше не можете намацати що-небудь конструктивне. До речі, це дуже небезпечний шлях. Почавши виснажувати себе роботою або безплідними пошуками музи, можна отримати тільки нервовий зрив, але ніяк не досягнення мети.

Автор цих рядків проходив всі ці етапи. Саме тому тут ви знайдете кілька корисних способів, які можуть допомогти вибратися з колії невдач і відсутності натхнення. Неважливо, хто ви – письменник, блогер, студент або працюєте за наймом – ці поради універсальні. Отже, 12 способів подолати застій.

Робота над дрібними завданнями

Коли ви перебуваєте в творчому вакуумі, починайте вирішувати проблеми з малого. Просто розчистите дрібні завдання, які накопичилися. Дайте відповідь на листи електронкою, приведіть в порядок документи або чернетки, наведіть порядок в робочому просторі. Таким чином ви генеруєте позитивну динаміку, яку направите на свою основну мету – роботу над новими ідеями.

Вміти перемикатися

Відпочиньте від робочого столу. Просто відійдіть подалі від столу. Можна піти прогулятися. Або хоча б пройтися по офісу, піти помити руки, ще краще – вийти і перекусити. Ваші мізки занадто загрузли в рутині і потребують провітрюванні. Вірите чи ні, але кращі ідеї приходять тоді, коли ви відстороняєтеся від комп`ютера.

Внести новизну в роботу

Вам потрібен час, щоб переключитися на щось нове. Поїхати на семінар, наприклад. Вивчити нові матеріали по своїй роботі або взагалі не відносяться до неї. Вивчити нову мову. Відомий факт, що Стів Джобс кинув коледж і пішов на курси каліграфії. Його захоплення правописом стало причиною того, що в сучасних комп`ютерах такий великий вибір красивих шрифтів. Непогана історія для тих, хто відчуває творча криза і начисто втратив натхнення?

Поговорити з одним

Людина не може без спілкування. Поговоріть з ким-небудь з друзів, відверніться від роботи на деякий час. Говорити можна про що завгодно, від випадкових тем до серйозних розмов про щось дійсно важливе. Ви будете здивовані тим, як коротка зустріч може переналаштувати вас на потрібний лад.

Забути про спроби бути ідеальним

Якщо ви знаходитесь в провалі, найбільш невдала думка, яка може вам прийти – вимагати від себе ідеалу. Ідеалу, як відомо, в житті не буває. Просто почніть з малого. Робіть те, що ви можете, в своєму власному темпі. Дозвольте собі робити помилки. Незабаром маленький струмочок натхнення прийде. А через якийсь час він переросте в цілий потік ідей.

Малювати перед собою картину мети

Ця картина повинна бути зримою і яскравою. Тільки так ви можете вибратися з колії і продовжити шлях. Без бачення мети нічого не вийде, чи не буде руху вперед. Подумайте, що ви робите і чому. Який результат ви очікуєте побачити? Зробіть картину максимально яскравою, наскільки це можливо. Треба переконатися, що це бачення, яке дійсно надихає вас, і використовувати цей прийом, як заклик до дії.

Почитати книгу (або блог)

Те, що ми читаємо – їжа для нашого мозку. Якщо у вас скінчилося натхнення, пора «підгодувати» мозок. Скласти собі список книг, які неодмінно треба прочитати (до речі, між рядків часто криються самі блискучі ідеї, і мова зовсім не про плагіат). Хоча читати потрібно більше для інтелектуального живлення мозку. Якщо ніякі назви не приходять на думку, перегляньте рейтинг найбільш продаваних книг – інформація завжди є у відкритому доступі. Не менш корисно читати статті у цікавих блогах. Допомагає відволіктися від порожніх думок і дає відпочинок душі.

Трохи подрімати

Ви знаходитесь вдома? Тоді немає проблем з тим, щоб поспати півгодинки. Це очищає розум і надає швидкий прилив сил. Ніщо так не корисно для нового старту, як короткий денний сон.

Знайти якусь конкуренцію

Ніщо так не стимулює рух вперед, як здорова конкуренція. Якщо у вас скінчилися ідеї, є сенс придивитися, що роблять інші у вашій професійній області. Ті ж колеги по роботі, конкуренти в цій галузі, розробники продуктів та веб-сайтів – та чого завгодно. Так ви можете зрозуміти, на якому етапі перебуваєте ви, а на якому – ваші найближчі конкуренти. І це ще один стимул для натхнення.

Вправи – розумові або фізичні

Оскільки у вас застій на роботі, чому б не використовувати цей мимовільний тайм-аут з користю для свого здоров`я? Іноді ми працюємо так багато, що нехтуємо нашим здоров`ям і фізичною формою. Ідіть бігати підтюпцем, плавати, їздити на велосипеді, займатися скелелазінням – а може, ви віддаєте перевагу інший вид вправ. Якщо вдасться поліпшити фізичне здоров`я, увійде в норму і психічне здоров`я. Різні аспекти людського організму тісно взаємопов`язані між собою.

Зробити хороший перерву

Криза ідей – зазвичай ознака того, що ви працювали занадто довго і старанно. Прийшов час зробити перерву. Хоча б перепочинок, зміну обстановки на один-два дні. Не перевіряйте пошту в цей період часу, не робіть і не обговорюйте нічого, пов`язаного з роботою. Вам необхідно відпочити і зайнятися улюбленими видами діяльності. А потім повернутися до роботи відпочив і відкритим для нових ідей. Всупереч поширеній думці, світ не завалиться через те, що ви дозволите собі перерватися і зробити вдих-видих. Насправді, після повноцінного відпочинку ви будете набагато більш готові до сприйняття нових творчих задумів. Помічено, що кращі ідеї і натхнення завжди осіняють людини, коли він далеко від роботи.

Пам`ятайте, чому ви робите це

Іноді ми випускаємо з уваги головне: а чому ми робимо те, що робимо? І через деякий час ми стаємо заручниками деякого автоматизму. Іноді варто нагадувати собі про те, чому ви, власне, починали роботу над цим проектом. Що рухало вами, коли ви задумували зробити це? Спробуйте повернути ті думки і відчуття, які рухали вами в той момент. Згадайте, чому ви це робите. Потім возз`єднатися з вашою музою.