Поради, як стати олімпійським чемпіоном

Спорт все більше поглинає наше життя, і жодна сім`я не пропустила таку подію, як Олімпіада. Вболівати за наших, відчувати гордість за свою країну - ось що доводиться з радістю переживати кожному співвітчизнику. А здоровий спосіб життя стає національною ідеологією, адже так приємно відчувати себе здоровим, молодим, повним сил і енергії! Похід в спортзал - часто невід`ємна частина режиму дня, а найпростіша ранкова зарядка - запорука бадьорості і гарного настрою. Здорове харчування, виявляється, теж може бути різноманітним і відповідним кожному з урахуванням індивідуальних потреб. Та й сидіти вдома склавши руки у вихідний день не хочеться, а розважатися з друзями на свіжому повітрі корисно і приємно.

Але це те, що кожен може робити для себе. А можна присвятити своє життя спорту і служінню рідній країні. Задатися питанням і метою: «Як стати олімпійським чемпіоном?» - Потрібно ще в дитинстві. Якщо людина твердо хоче встати на п`єдестал Олімпійських Ігор, то він повинен викладатися на всі сто, хоч це й дуже ризиковане підприємство. Але для людини з метою і мрією немає нічого неможливого.

Навіщо нам потрібні перемоги?

Кожна перемога, навіть найменша, може стати величезним кроком вперед для зовсім зневірилася. І такі ж перемоги невеликого рівня незабаром можуть перетворитися в одну велику олімпійську. Але для всіх цих перемог необхідна підготовка і довга навчання. Як стати спортсменом і справжньою гордістю батьків, школи, країни? Про це мова буде йти пізніше. А ось навіщо нам потрібні перемоги? По-перше, щоб самоствердитися. Досягнувши своєї мети, людина вже зовсім по-іншому дивиться на життя. Можливо, щоб довести собі і всьому світові, що ти чогось вартий, що надії виправдані, що всі зусилля були докладені не марно. І ось чемпіон зло всім заздрісникам і на радість друзям вислуховує гімн рідної країни. Ну і, звичайно, великий спорт - це гроші, привілеї, слава, подорожі, безліч нових друзів і відчуттів.

Мама, я буду чемпіоном!

Багато батьків навіть не питають себе чи інших, як виховати олімпійського чемпіона. А адже саме цього і треба вчити! Для початку з`ясуйте, чи точно ваша дитина хоче присвятити життя спорту - саме великому спорту, віддати йому себе без залишку. Як знати, може, ви ростіть нового Пушкіна чи Чайковського? Якщо ж здоров`я дозволяє, і є велике бажання - ведіть дитину в спорт! Не обов`язково той, який зарахований до Олімпійських видам. Адже знати, як стати чемпіоном - це важливо для юного спортсмена. Це його особиста і дуже велика перемога. Не розпилюйте талант дитини, якщо він вже визначився: наприклад, любителя ковзанів не особливо зацікавлять одночасні заняття боксом, лижами, футболом, тенісом і марафон, хоча всебічне фізичне виховання вкрай важливо. Поясніть, що удача може не завжди супроводжувати спортсмену, а на помилках і поразках тільки вчаться. Навчіть дитину не пасувати перед труднощами і з мужністю переносити випробування, а також зневажати небезпеки. Хоча деякі тренери відмовляють батьків навіть мріяти про чемпіонів-дітях - мовляв, жодних шансів. Але прагнути до кращого завжди потрібно - це і допомагає жити.

Як стати олімпійським чемпіоном

Якщо ви визначилися з вибором спорту і знаєте, що ростіть чемпіона, прямуйте прямо в спортивну школу. При цьому потрібно вибрати підходящого тренера: адже в ідеальному союзі набагато легше досягти результатів, ніж коли тренер і учень не розуміють один одного. Тренер в спорті - найголовніший, тому беззаперечно слухатися його і виконувати всі доручення і завдання - строго обов`язково! Тренуватися треба постійно. Так, може бути, доведеться пожертвувати годинами відпочинку перед монітором, сном, їжею, особистим життям або друзями - але ніщо з цього не замінить радості перемоги. Чим частіше ви кидаєте виклик самому собі, тим краще, адже в змаганні людина вдосконалюється і розкривається. І тоді дитина, яка задавався питанням: «Як стати олімпійським чемпіоном?» - Дізнається, який смак чемпіонства. І, звичайно, правильний режим дня, сну, харчування теж є важливою складовою частиною перемоги.

Якщо тобі плюють у спину - ти попереду

Часто неприятелів спортсмени наживають саме через своїх успіхів. Пробіг за меншу кількість часу, стрибнув на десяток сантиметрів далі, безперечно виконав новий елемент ... Найчастіше це відбувається в жіночому колективі. Як же боротися з ворогами? Не можна втішати себе просто тим, що ви - об`єкт заздрості, хоча таке теж буває. Найкраще просто відокремитися від ворога, бути дійсно байдужим. А в спорті часто зав`язується війна - так влаштована людина. Просто перенесіть це як те, що підносить вас і не вбиває, а значить, робить сильнішими!

Секрети наших чемпіонів

Щоб дізнатися, як стати олімпійським чемпіоном, потрібно ознайомитися з олімпійськими принципами і прийняти їх - інакше нічого не вийде, і будете намагатися ви не заради ідеї, а заради слави або який-небудь іншої мети, що, втім, теж не можна засуджувати. Багато чемпіонів розповідають про свої секрети перемоги. Наприклад, заведіть собі переможний жест, пісню, яка вас надихає, або талісман - хоч якусь прикмету, яка допомогла б вам перемогти. Читайте інтерв`ю спортсменів, що досягли вершин кар`єри. Налаштуйте себе на краще, хоча будьте готовими до всього. А ще - вкладайте в те, що ви робите, максимум емоцій, спрямованих на суперника, м`яч, ракетку, ключку, себе самого ... Емоції - ось рушійна сила справжніх чемпіонів.