Як Збільшити Грудні Залози У Домашніх умовах

Бажання будь-якої жінки бути привабливою і тому вона готова витрачати сили час і гроші на те, щоб мати привабливий зовнішній вигляд. Є багато частин тіла, на які варто звернути свою увагу, але зараз ми поговоримо про жіночих грудей. Адже найбільш часто жінок хвилює питання: як збільшити грудні залози?

Спочатку звернемося до теорії. Знаходиться груди вгорі великий грудної м`язи і складається з м`яких тканин і тканин молочної залози. Молочні залози призначені для того, щоб в них вироблялося грудне молоко, а ось уже грудний м`яз і м`які тканини відповідають за розмір і форму грудей. Якщо діяти правильно, то можна зробити збільшення грудних залоз вправами і спеціальним харчуванням, щоб досягти збільшення бюста без операції.

Як збільшити грудні залози - рецепти.

1. Хміль.

Для цього потрібен звичайний сухий хміль, придбаний в будь-якій аптеці. Одну столову ложку хмелю заварюємо окропом у кількості півлітра. Охолоджений відвар потрібно пити по половині склянки перед їдою. Заварювати краще хміль вранці, щоб відвару вистачило на цілий день. Найкорисніше для здоров`я саме свіжий відвар. Дія хмелю засноване на тому, що він містить фітоестроген, що є аналогом жіночих гормонів і результат вже можна помітити через два тижні. Збільшення грудних залоз зазвичай відбувається на 3-5 см.

2. Банани і молоко.

Є смачний і ефективний спосіб як збільшити грудні залози в домашніх умовах. Для цього потрібно регулярно пити молочний коктейль з бананами. Для приготування коктейлю беруть один банан і стакан молока. Все це перемішується в міксері і коктейль готовий. Містяться в бананах і молоці речовини стимулюють виділення в організмі додаткових жіночих гормонів. Вони можуть допомогти збільшити груди на 1-2 см за два тижні.

3. Мінеральна вода.

Французькі медики встановили, що на розмір грудей благотворно впливає мінеральна вода. При регулярному вживанні мінеральної води нормалізується обмін речовин в організмі, і виробляються жіночі гормони. Ці гормони сприяють не тільки збільшенню бюста, але і покращують стан волосся і шкіри.

4. Зелені і жовті овочі.

Саме вживання таких овочів стимулює вироблення естрогену, який вкрай необхідний для розвитку жіночих грудних залоз. До таких рослин відносяться цитрусові, морква, салати, солодкий перець та інші овочі-фрукти зеленого і жовтого кольору. У цих продуктах містяться вітаміни А, С і Е, які забезпечують стабільну роботу організму і збільшують жіночі груди.

Вправи для збільшення бюста.

Є ще поради, як збільшити грудні залози. Збільшення бюсту можуть допомогти масаж грудних залоз і спеціальні вправи, що поліпшують обсяг і еластичність м`яких тканин і тренують грудний м`яз. Це займає досить довго часу, але ефект приносить відчутний.

Вправа 1.

Масаж завжди був відмінним способом не тільки допомогти збільшенню грудей, але і додати їй пружності та привабливості. Спочатку розімніть груди круговими рухами. Потім починайте трохи пощипувати груди, одночасно посилюючи натискання, щоб збільшити надходження крові до м`яких тканин. Потім ніжними рухами по колу закінчуйте масаж.

Вправа 2.

Для тренування грудної м`язи станьте рівно і упріть долоні перед собою одне в одного. Потім по кілька секунд здавлюємо і розслаблюємо долоні.

Вправа 3.

Лежачи на підлозі, беремо в руки гантелі по півкілограма. Руки з гантелями піднімаємо повільно вгору і повільно їх опускаємо, згинаючи в ліктях.

Вправа 4.

Ця вправа найпростіше. Стоїмо рівно з опущеними руками, потім повільно витягуємо руки перед собою, затримуємо на кілька секунд, піднімаємо повільно вгору і так само повільно опускаємо. Вправу потрібно повторити 8-10 разів.