Худнемо з содою: рецепти, ефект, відгуки

На жаль, дуже багато жінок мають таку проблему, як зайва вага, тому намагаються всіма відомими способами позбутися її.

Ефективні методи боротьби із зайвою вагою

Крім порушення естетичної краси, додаткові кілограми можуть призводити до серйозних проблем зі здоров`ям, так що представниці прекрасної статі з усіх сил намагаються впоратися з цією проблемою. Одні виснажують себе дієтами, які часом призводять до порушень обмінних процесів в організмі, інші навантажують себе фізичними вправами, треті витрачають масу грошей на дорогі розрекламовані препарати, які спалюють жири. Проте останнім часом особливої популярності набув досить простий спосіб. Ось саме про нього ми і розповімо в цій статті. Отже, для тих, хто шукає відповідь на питання, як худнути за допомогою соди, наводимо дієві і перевірені рецепти.

Ванни з содою

Мало хто з жінок може уявити собі, що приємні ванні процедури здатні працювати на користь фігурі. Ще в далекі часи радянського дефіциту наші мами і бабусі чистили посуд від жиру за допомогою содового порошку. Безумовно, не варто настільки буквально сприймати цей досвід і терти власне тіло цією продукцією, але основна ідея все-таки вірна. Якщо приймати ванну з додаванням у воду харчової соди, то ви сміливо можете розраховувати на те, що вже зовсім скоро втратите кілька зайвих сантиметрів, а ваші ваги покажуть на пару кілограм менше. До того ж, ви зможете таким чином позбутися целюліту.

Як це працює?

Насправді, харчова сода сприяє запобіганню всмоктування жирів. Після того як ви розпарити тіло в гарячій ванні з додаванням даного продукту, відкриваються пори і починається процес активного потовиділення, який призводить до загального очищенню організму. Таким чином ви рятуєтеся від шлаків, радіонуклідів та інших токсинів - все це і призводить до загального зменшення обсягів тіла і втрати ваги. Ось так просто ми худнемо в ванною з содою.

Хотілося б відзначити, що, крім очищення організму і схуднення, під час прийняття таких ванн відбувається свого роду чистка нашої лімфатичної системи.

Навряд чи, звичайно, вам знадобиться рецепт від радіаційних опромінень, але сода допомагає і в таких випадках, а от взяти на замітку спосіб, який ефективний при алкогольних і харчових отруєннях, все ж варто. Справа в тому, що проста сода приводить в норму всі обмінні процеси в організмі, є свого роду дезінтоксикаційним засобом.

Ванни з ароматичними маслами

А ось у поєднанні з різними ефірними маслами сода вважається ідеальним варіантом для боротьби з целюлітом, адже вона здатна проникати в глибокі шари шкіри. Зрештою, після прийняття ванни з даним продуктом шкіра стає м`якою і ніжною, йдуть почервоніння і запальні реакції, роздратування. Саме тому при дерматитах часто призначають содові ванни, а також використовують їх як додатковий догляд при сухій екземі, себореї, грибкових ураженнях шкіри. Більше того, ми не тільки худнемо з содою, а й справляємося з грубою шкірою на п`ятах і ліктях. Дуже часто такі ванни застосовують ті, хто прагне позбутися в`ялої шкіри.

На замітку: в тому випадку, коли з кранів у вашому будинку тече досить жорстка вода, то при додаванні в неї щіпки соди ви отримаєте більш м`яку рідину, яка стане ідеальною для вмивання. Якщо ви маєте проблемну або жирну шкіру, повинні обов`язково взяти на озброєння таку пораду. Немає нічого краще, ніж прийняти ванну після напруженого і нервового трудового дня, тим більше що водні процедури з содою допомагають зняти стрес і розслабитися. А якщо під час прийняття ванни додати туди ще ароматичне ефірну олію, можна отримати неймовірне задоволення від такої процедури, щоб після всім розповідати, як правильно худнути з содою.

Боротьба з варикозом

Більшість жінок не з чуток знають, що таке варикозне розширення вен, а от як відновити порушений кровообіг і впоратися з набряком ніг, поняття не мають. Так ось саме содові ванни допоможуть у цій справі.

Сода і лимонна кислота

Дуже часто можна зустріти приклади застосування соди в комплексі з лимонною водою, причому мова йде не про прийняття ванни, а про вживання всередину. Найчастіше застосовувати ці кошти необхідно разом для того, щоб одним ліквідувати негативні наслідки від іншого. Давайте розглянемо один з таких методів трохи докладніше.

Простий спосіб схуднення, який заснований на прийомі виключно лимонного соку, розчиненого в мінеральній або кип`яченій воді, вимагає полоскання рота содовою водою. Дана процедура необхідна для того, щоб нейтралізувати потрапила кислоту в порожнину рота, тим самим уберегти зубну емаль від руйнування. Протягом тижня слід пити протягом дня сік одного лимона, видавленого в очищену воду (приблизно дві склянки). Ось так просто ми худнемо з содою і лимоном, при цьому чистимо наш кишечник від шлаків. Однак тим, хто бажає провести таку своєрідну чистку організму за допомогою лимонної води, необхідно знати, що даний спосіб протипоказаний людям, що мають підвищений тиск, а також хвороби шлунково-кишкового тракту і вагітним жінкам. Втім, в список тих, кому варто відмовитися від цього методу, варто віднести і осіб, які страждають алергічною реакцією на цитрусові.

Як пити соду?

А тепер худнемо за допомогою соди всередину. Даний спосіб припускає, що пити необхідно теплу воду натщесерце з розчиненим у ній порошком. Рекомендується спочатку брати всього лише п`яту частину чайної ложки, і тільки поступово довести дозування до половини чайної ложки.

Відгуки про прийом соди

Деякі скептично налаштовані люди кричать про те, що така дієта дуже небезпечна для людини, і ні за яких умов пити соду можна, адже вона здатна знизити кислотність шлункового соку і привести до виникнення на слизовій виразок і запалень. Складно однозначно сказати, наскільки такий метод неприйнятний, але як і раніше залишаються і ті, хто відкрито заявляють про те, що саме завдяки цьому вони змогли скинути зайві кілограми. Суперечки навколо цієї теми продовжують рости, а вірної відповіді щодо того, небезпечно це чи ні, дати ніхто не може.

Тому давайте все-таки зупинимося на доступних і дієвих рецептах з прийняттям ванн.

Застереження

Отже, якщо ми вирішили, що худнемо у ванній з содою, необхідно знати деякі тонкощі. Робити подібні процедури необхідно з проміжками в 1 день, а цілий курс повинен становити десять сеансів. Не зайвим буде дізнатися ще один факт. Якщо перед прийняттям такої ванни прогулятися по свіжому повітрю, то її ефективність значно зростає. Лежати у ванній слід не більше 20-25 хвилин при температурі води 36-37 градусів.

Рецепт содової ванни

Перед початком процедури слід приготувати свого роду концентрат (розчинити 200 грамів звичайної соди в невеликій кількості гарячої води), і тільки потім додати у ванну. Пропонована дозування розрахована на 180 літрів води. Зазвичай проблемні зони, а точніше частини тіла, що вимагають позбавлення від жирових відкладень, знаходяться в нижній частині (це стегна, сідниці, живіт), тому содову ванну слід приймати сидячи. У тому випадку, коли ви поставили перед собою завдання впоратися із зайвою об`ємом на руках і спині, то достатньо просто обливатися приготованим содовим розчином, але не лежати в ньому.

Придбайте для себе градусник, щоб ви могли контролювати температуру води, в якій приймаєте ванну. Це дуже важливий момент, який збільшить ефективність такої процедури. Необхідно весь час контролювати температуру води, і при необхідності додавати гарячу рідину.

А ось що стосується завершення процедури, думки тих, хто випробував такий метод на собі, розділилися. Деякі наполягають на тому, що після прийняття ванни необхідно тепло одягнутися, укутати в теплий плед і можна лягти спати. Інші говорять про те, що треба ополоснуться водою, а потім випити гарячий зелений чай з медом і лягти під ковдру. В одному вони одностайні - після прийняття такої процедури слід хоч трохи, але полежати. А там не заснути просто неможливо, настільки вона розслабляє.

І пам`ятаєте, як би вам не хотілося кричати на кожному розі про те, що ми ефективно худнемо з содою і робити це постійно, після того, як ви провели 10 процедур, необхідно зробити обов`язковий перерву на 2 місяці. Яким би приголомшливим не був результат, як би вам не хотілося продовжити скидати зайву вагу, правила треба дотримуватися.

Отже, якщо ми худнемо з содою, треба описати ще один спосіб. Рецепт складається з простих складових (соди і солі). У приготовлену ванну з гарячою водою слід додати 500 грамів морської солі і 300 грамів харчової соди. Якщо є можливість, то бажано всипати навіть ще більшу кількість солі, ніж ми вказали. Боятися того, що буде занадто велика концентрація, не варто, адже навіть кілограмове вміст у воді даного продукту зробить її такою насиченою, як морська вода.

Найчастіше ми тільки тим способом худнемо з содою, відгуки про який нам здалися переконливими. Тому все-таки не варто використовувати рецепти прийому соди всередину, краще робіть ванночки - це безпечний і дієвий метод.

Боротьба з целюлітом

Досить добре себе зарекомендували ванночки для боротьби з целюлітом. Це ж теж важлива і серйозна проблема, через яку прекрасна стать так переживає і комплексує. Необхідно взяти 100 грамів молока і розчинити в ньому 5 крапель ефірного масла, а потім цю ароматну суміш додати у ванну з содою. Краще всього використовувати розмаринова, евкаліптова або цитрусове (грейпфрутовий, мандаринове, лимонне, апельсинове) масло. Погодьтеся, якщо ми так худнемо з содою, рецепт цього способу досить простий.

Порада: для того щоб результат був ще більш ефективним, рекомендується після прийняття такої ванни використовувати скраб для тіла. Можна застосовувати наявний засіб, а можна приготувати скраб самостійно з соди і двох столових ложок рідкого меду. Наноситься вийшла суміш масажними рухами, а потім змивається водою приємною температури. Ось так ми не тільки худнемо за допомогою харчової соди, а й ефективно боремося з целюлітом і робимо свою шкіру більш ніжною і м`якою.

Протипоказання

Тим не менше, існують кілька застережень, які обов`язково необхідно врахувати, перш ніж приступити до содовим ванночка. Якщо у вас на шкірі є відкриті або незахищені рани, якщо ви маєте захворювання шкіри, то вам слід утриматися від подібних процедур. Також не підходить такий спосіб жінкам у період вагітності та лактації. У тому випадку, коли в організмі людини є пухлини різного характеру або є індивідуальна непереносимість харчової соди, ванни краще не робити.

«Бомбочки» для ванної

Продовжуючи говорити на тему «Худеем з содою», хотілося все-таки поділитися з вами одним рецептом виготовлення «бомбочек» для ванної. Інгредієнти для створення такого ось шиплячого сюрпризу найпростіші: 8 ст. л. харчової соди, 2 ст. л. крохмалю або сухого молока, 4 ст. л. лимонної кислоти, 5 крапель будь-якого ефірного масла. Для того щоб виготовити таку «бомбочку», необхідно надіти гумові рукавички, в іншому випадку спітнілі в процесі приготування руки можуть все зіпсувати і у вас нічого не вийде.

Першим ділом змішуємо соду і лимонну кислоту (бажано потовкти їх у дерев`яній ступці), потім додаємо сухе молоко і по краплях ефірні масла. У вас повинна вийти суміш, яка не розсипається, а при стисненні в кулак зберігає форму. Якщо цього не відбувається, можна ще додати трохи масла. Тепер утрамбуйте отриману суміш у будь-яку формочку і витримайте її в ній 1-2 години. Тепер потрібно покласти «бомбочку» на аркуш паперу і залишити сохнути на дві доби, а потім загорнути в харчову плівку. Продукт готовий, тепер його можна в будь-який момент використовувати.

Якщо ви все ж прийняли рішення худнути за допомогою соди питної, необхідно пам`ятати про всі застереженнях, про які було сказано в цій статті. До речі, ті, хто любить хизуватися засмаглими, повинні знати, що після содових ванн колір шкіри значно світліше, і засмага швидко змивається. Вміст у воді соди взагалі сприяє відбілюванню шкірного покриву.

І наостанок хотілося б сказати про те, що самі по собі одні тільки содові ванни не зможуть подарувати вам струнке тіло, для цього необхідно їх все-таки поєднувати з фізичними вправами і навантаженням. Однак такі процедури значною мірою покращують стан шкіри, пом`якшують і роблять її ніжною та еластичною, що дуже важливо при зміні обсягів і маси тіла.

Якщо ми худнемо з содою, відгуки тих, хто вже випробував на собі подібну процедуру, допоможуть уникнути небажаних наслідків.

Поставтеся серйозно до всіх протипоказань і пам`ятайте - це ваше здоров`я, тому, можливо, варто звернути увагу на свій розпорядок дня і раціон харчування, і ваш вага почне приходити в норму.