Ефективні проносні засоби при запорах для літніх

Запор - одна з найактуальніших проблем літнього населення в силу особливостей віку - являє собою порушення спорожнення кишечника у вигляді відсутності стільця щодня, його частоти менше, ніж три рази на тиждень. Вона супроводжується:

• почуттям неповного очіщенія;
• напругою, яка займає не менше чверті часу акту звільнення прямої кишки (дефекації) ;
• щільною консистенцією калу і його невеликою кількістю.

Причини запору у людей похилого віку

У літньому віці виникнення і посилення запору може бути обумовлено:

• природними віковими змінами: прогресуючим виснаженням м`язів тазового дна, зниженням чутливості анального сфінктера і швидкості репарнаціі (загоєння) тканин, гіпоксією (нестачею в організмі кисню) ;

• типовими захворюваннями літнього віку: паркінсонізмом, атеросклерозом, депресією, гіперкальціємією (підвищеною концентрацією в крові кальцію) ;
• недостатнім прийомом корисної їжі і рідини в обсязі менше добової норми;
• зловживанням проносними средствамі;
• різкою м`язовою слабкістю (адинамией) ;
• зниженням активності щитовидної залози (гіпотиреоз) ;
• прогресуванням наявних захворювань (розсіяний склероз, цукровий діабет, спинальні розлади) ;
• застосуванням лікарських препаратів для лікування наявних захворювань;
• малорухливим способом життя, слабкою фізичною активністю, що сприяє гальмуванню моторної функції кишечника;
• психологічними причинами.

Лікування запору: з чого почати?

Лікування запору у людей літнього віку спрямоване на нормалізацію консистенції стільця і досягнення систематичності в спорожнення кишечника, тому його слід починати з застосування комплексу немедикаментозних методів.

В першу чергу це нормалізація поживного раціону і водного балансу. Люди похилого віку часто себе не балують смачною і корисною їжею і харчуються головним чином кашами, стравами з картоплі і макаронами, що є недостатнім для виконання організмом повною мірою своїх функцій, тому як така їжа не містить в належній кількості вітамінів і харчових волокон (природних баластних речовин). Саме вони, перебуваючи в рідкому середовищі, стимулюють перистальтику і збільшують об`єм вмісту кишечника. Тому в їжі обов`язково повинні бути присутніми харчові волокна при дотриманні умови споживання рідини не менше, ніж півтора літра на добу. В іншому випадку вони стануть виконувати роль сорбентів, тобто поглинати рідину з кишечника, приводячи до посилення запору.

Гарне проносний засіб, до якого літній людині слід привчити себе, - це ранковий склянку води, випитий натщесерце (свого роду «внутрішній» душ, що запускає роботу кишечника).

Рослинні олії - ефективні проносні засоби

Для виклику нормальної дефекації можна вживати олії (оливкова, вазелінове, мигдальне, фенхелевое, парафиновое) - дія проносних засобів спрямоване на пом`якшення і просування калових мас. Прийом потрібно виробляти натщесерце (можна хвилин через 5-10 після випитої води) по неповній столовій ложці. Позиви до спорожнення наступають вже через кілька годин. Як побічне явище може спостерігатися подразнення в періанальної області. Застосування масел повинно бути кратковременним- зловживання може призвести до ураження кишкової слизової, печінки, травних органів.

Попутним кроком до позбавлення від проблем з дефекацією є підвищення рухової активності: дозована гімнастика, фізичні вправи в тій мірі, наскільки людина в силу свого віку здатний їх виконувати, прогулянки на свіжому повітрі. У поєднанні з дотриманням режиму дня, фізіотерапевтичними процедурами, стимулюючими перистальтику, і поверхневим масажем живота даний комплекс здатний позбавити літньої людини від проблем з випорожненням кишечника.

Проносні засоби при запорах для літніх

Запор може бути побічним ефектом основного захворювання (наприклад, гіпотиреозу, цукрового діабету) і бути викликаний прийнятими лікарськими препаратами. У даному випадку слід зменшити негативний вплив ліків від основного захворювання, хоча це не гарантує повною мірою усунення проблем, пов`язаних з дефекацією.

Більшість пенсіонерів вважають, що проносні засоби при запорах для літніх людей - це широко розрекламовані і доступні препарати, наявні в кожній аптеці. Звичайно, це найлегший спосіб вирішити проблему, тільки це рішення має разовий характер, і отримане полегшення буде лише тимчасовим. Постійний прийом проносних препаратів, до якого схильне більшість літнього населення, вважаючи це найефективнішим заходом щодо усунення запору, викликає звикання і розвиток «інертною» (інакше - «ледачою») кишки. Тобто, отримуючи медикаментозні проносні засоби швидкої дії, кишечник відмовляється працювати самостійно, що в результаті призводить до відсутності позивів і справленія потреби природним способом. Людина стає залежною від проносних засобів, оскільки без їх прийому дефекація не відбувається.

Кому рекомендуються проносні медичні препарати?

Проносні засоби для літніх (лікарські препарати) призначаються лікарем у разі недієвості інших методів. Такі засоби є оптимальним варіантом для людей, яким протипоказаний зростання внутрішньочеревного тиску при напруженні через наявних аневризм, венозного тромбозу, гриж, ректальних тріщин, інфаркту міокарда, геморою, важкої артеріальної гіпертонії, ректальних пролапсов.

Також сильні проносні засоби прописують у разі неможливості відміни призначених лікарем препаратів, що викликають запор (антидепресантів, антипаркинсонических засобів, опіатів при хронічному болі). Нетривалі курси проносних теж можуть бути рекомендовані при підготовці кишечника до обстеження, а також в до- і післяопераційному періоді. Для решти категорій літніх людей призначення проносних препаратів проводиться при малоефективність немедикаментозних способов- при цьому вибір ліків повинен бути ретельно обгрунтований.

Види медичних проносних препаратів

За механізмом функціонування проносні засоби швидкої дії можна розділити таким чином:

• Наповнювачі, збільшують обсяг і тиск калу на кишкові стінки за рахунок втягування з просвіту кишечника води, в результаті чого відбувається випорожнення. Основою таких препаратів є Неперетравлювані компоненти: висівки, метилцелюлоза, насіння льону, морська капуста та інші інгредієнти.

• Осмолітікі, у складі яких є речовини, які утримують в кишечнику рідина за рахунок утворення осмотичного тиску. Затримуючи надходить з їжею воду і не даючи їй вбиратися в кишкові стінки, такі препарати сприяють розрідженню калових мас і наростання їх обсягу, що полегшує випорожнення. Такі проносні не викликають звикання, але їх не можна використовувати довше 3 місяців, тому як це загрожує порушеннями електролітного обміну в організмі і серцево-судинними проблемами. До осмолітікам відносять карловарскую сіль, поліетиленгліколь, фортранс, магнезію.

• Подразники, принцип дії яких заснований на хімічному подразненні кишечника з метою посилення його перистальтики (скорочення стінок кишечника, що сприяє переміщенню його вмісту вниз, до анального проходу). Основною складовою подразників є компоненти рослинного походження, що мають попускають властивості: плоди жостеру, корінь ревеню, кора жостеру, листя сени. На основі цих рослин виробляються такі ліки, як "Дульколакс", "Гутталакс", "Регулакс", "Елімін".

• Пребіотики - самі відповідні проносні засоби при запорах для літніх людей з перерахованих. Це олігосахариди, лактулоза, інулін, які містять необхідні біфідо- і лактобактерії та восполняющие їх нестачу в кишечнику. Вони сприяють відновленню бактеріального балансу кишкової флори і покращують травлення.

На жаль, ці проносні засоби, відгуки про які нав`язливо позитивні і звучать у всіх засобах масової інформації, не усувають проблему в корені, а є частиною комплексного лікування в поєднанні з іншими ліками, дія яких спрямована на подразнення кишкової стінки або збільшення обсягу її вмісту шляхом втягування води. Дефекація настає після закінчення приблизно 2:00 після прийому препарату. Найпоширеніші засоби:

• "Дюфалак" ;
• "Лактусан" ;
• "Прелакс".

Використовувати пребіотики, самі нешкідливі проносні засоби при запорах для літніх, можна впродовж тривалого періоду, тому їх призначають при хронічних і гострих запорах. У перший час можливий метеоризм, який з часом проходить. Перевагою пребіотиків є відсутність побічних дій, стимулювання активності корисної флори і перистальтики, а також тривалий позитивний ефект. До недоліків можна віднести неповне усунення проблем з дефекацією.

У будь-якому випадку, перед тим як спожити швидке проносний засіб, потрібно обов`язково ознайомитися з анотацією на предмет дозування і обмежень.

Продукти, що прискорюють очищення кишківника

Бажання позбутися запору швидким способом є нормальним, проте не варто хапатися за сильнодіючі проносні препарати, відгуки про які виключно позитивні за рахунок розкрученої реклами. Так можна тільки заподіяти шкоди організму. Краще м`який і поступовий підхід, перевага в якому слід віддати правильному харчуванню. Літнім людям, які мають схильність до затримки стільця, слід виробити звичку вживати в їжу продукти - проносні засоби для очищення кишечника, у складі яких є велика кількість пектинів, грубих волокон і рослинної клітковини. Це:

• чорнослив, виноград, сліви;
• свіжі яблука, ківі (бажано натщесерце, 2-3 штуки) ;
• напій з чайного гріба;
• свіжі овочі: капуста, огірки, морква, кабачки, салат;
• сік яблучний, морквяний і слівовий;
• морська капуста;
• висівки, перемішані з будь-якою їжею в кількості 30 грам.

Кефір - найдоступніше і корисні ліки

Кефір - доступний засіб, вживання якого також рекомендується ввести в звичку. Стакан кефіру в поєднанні з ложкою рослинного масла, випитий перед сном, скоректує роботу кишечника в потрібному напрямку. Важливо: продукт повинен бути свіжим (ідеально, якщо він домашнього приготування). Трьох-чотириденний кефір може викликати зворотну, Закріплювальні реакцію.

При порушеннях дефекації перед застосуванням розрекламованих аптечних препаратів слід спробувати народні проносні засоби при запорах, рекомендовані навіть медичними фахівцями, тому як в основі більшості лікарських препаратів лежать старовинні, перевірені часом рецепти. Порада лікаря в даному випадку буде бажаний, так як ефективність ліків залежить від типу запору.

Цілющі відвари послабляющего дії

Позбутися проблем з дефекацією можна за допомогою відварів і настоїв, що володіють заспокійливим і стимулюючим дією.

• Доступний і легкий у приготуванні відвар з родзинок - хороше проносний засіб, приємне на смак. Ложку родзинок потрібно залити 300 мл окропу, настояти в термосі і пити щодня по 100 мл. Аналогічним буде приготування і вживання відвару з агрусу.
• Настій з брусниці - не менше ефективне проносне засіб. Ягоди потрібно засипати цукром, залишити на 3-4 тижні. У утворився за цей час сироп потрібно додати спирт (у співвідношенні 500: 25 мл). Перед застосуванням настій потрібно розбавляти водою і пити натщесерце щоранку. Це відмінний засіб для відновлення самостійної роботи ШКТ.
• Напій з чорносливу - рослинна проносне засіб, що має приємний смак і високий відсоток ефективності в боротьбі із запорами у літніх людей. Для його приготування потрібно півкілограма цього продукту залити 3,5 л води і кип`ятити протягом півгодини на слабкому вогні, після чого остудити, підсипати 50 грамів кори крушини і знову прокип`ятити протягом 25 хвилин. Остудити, процідити і додати в отриманий склад 200 грамів сиропу з плодів шипшини - «холосаса». Приймати отриманий склад рекомендується перед сном по половині склянки.

• Проносні засоби для очищення кишечника - це і різні відвари. Наприклад, з листя сени (30 г), кореня солодки (10 г), плодів анісу (10 г), кори крушини (25 г), ягід жостеру (25 г). Всі компоненти потрібно подрібнити, змішати, залити склянкою кип`яченої води, настояти 20 хвилин, після чого процідити. Приймати перед сном по 100 мл.
• В якості смачного ліки проти запору можна спробувати наступний десерт. Родзинки, курагу, чорнослив, фініки, інжир, взяті по 0,5 кілограма, потрібно замочити у воді, обсушити, перемолоти через м`ясорубку до утворення однорідної маси, в яку додати мед в кількості 5 ст. ложок. Готову суміш потрібно зберігати в холодильнику і вживати вранці і ввечері по половині столової ложки.
• Насіння льону, в складі якого є розчинна і нерозчинна клітковина, жирні кислоти і слиз, яка допомагає знімати запалення травного тракту - відмінний засіб в боротьбі із запорами. Потрібно на склянку окропу заварювати чайну ложку насіння, настоювати протягом 4-5 годин. Перед сном склад разом з насінням потрібно випити. Також можна 2-3 рази на день приймати по столовій ложці насіння, запиваючи їх водою, розведеною з ложкою меду. Потрібно це для перешкоджання утворенню важких грудок.

Всемогутній алое - відмінний помічник при лікуванні закрепів

Відмінний результат показують народні проносні засоби при запорах з соку алое, особливо якщо порушення дефекації має хронічний характер. Потрібно пити сік алое по 1-2 ч. л. за півгодини до прийому їжі до 3 разів на день. Курс лікування становить від 1 до 2 місяців.

У комплексі з медом ці ліки буде не тільки корисним, але і смачним. Для його приготування потрібно вичавити сік з листя столітника, який не поливати 2 тижні, і змішати його з медом. Отриманий склад приймати натщесерце 2 рази на день (в ранковий і вечірній час), запиваючи водою.

Наслідками ігнорування і нелікування запору може стати хронічна інтоксикація всього організму за рахунок отруєння містяться в калових масах токсичними речовинами. Паралельно в кишечнику відбувається розмноження гнильних бактерій, що зумовлює утворення газів і, як наслідок, здуття живота, утруднене дихання, порушення кровообігу і виникнення серцевих болів.

Профілактика запорів у літніх людей

Для профілактики запорів у літніх людей рекомендується дотримуватися збалансоване харчування, режим прийому їжі (в один і той же час), випивати не менше добової норми води (від 1,5 літра) і більше рухатися: показані прогулянки на свіжому повітрі і фізичні вправи в тій мірі, наскільки це виходить.