Щастю можна навчитися!
Всі люди прагнуть до щастя, але не всім вдається відчувати себе щасливими.
Психологи задалися метою з`ясувати, що дає людині відчуття щастя і чому одні люди відчувають себе цілком щасливими і задоволеними життям, а інші ні.
Нещодавно опубліковані в США результати психологічних досліджень, які велися в останні роки в різних країнах, дозволили визначити типові риси щасливої людини.
По-перше, як з`ясували психологи, щасливі люди не страждають комплексом неповноцінності. Вони не порівнюють себе з іншими. По-друге, вони завжди покладаються на себе, ніколи не перекладають відповідальність на інших і не бачать причину своїх невдач в зовнішніх силах. По-третє, щасливі люди завжди дивляться в майбутнє з опімізмом. Таким чином, щаслива людина, як правило, за своїм психотипом є екстравертом. Він не має звички копатися в собі і своїх переживаннях, весь його інтерес спрямований на навколишній світ, що не здається йому ворожим.
Причому, як зазначають психологи, відчуття щастя не залежить від зовнішніх обставин: щасливі люди зустрічаються як серед багатих, заможних людей, так і серед бідних. Щастя народжується всередині людини, а якщо цього не відбувається, то одними зовнішніми обставинами справі не допоможеш.
Відзначили вчені і ще одну особливість: виявляється, в мозку кожної людини існує зона, яка реєструє задоволення. У лівш вона знаходиться над правою бровою, а у правшів - над лівою. У щасливих людей відзначається підвищена активність цієї зони навіть коли вони перебувають в спокійному стані. А ось у тих, хто відчуває себе нещасним, активність цієї зони недостатня.
Психологи провели експеримент: вони запропонували групі людей, у яких відзначалася недостатня актвность зони мозку, що відповідає за задоволення, почати спеціальне тренування.
Для цього їм потрібно було виконувати завдання, що стимулюють цю зону. Наприклад, вони виконували спеціальні фізичні вправи, які сприяли виробленню ендорфінів - гормонів щастя, не менше 10 хвилин в день посміхалися, дивлячись на себе в дзеркало і тренуючи таким чином "м`язи щастя", проводили достатньо часу в стані розслаблення або активних іграх, в заняттях улюбленою справою і розучуванні енергійних танців. У результаті такого тренування характер їх мозкової активності сильно змінився: крива "функції щастя" пішла різко вгору. Причому, цей результат зберігся і через півроку. Таким чином, вчені прийшли до висновку, кожна людина може розвинути в собі здатність відчувати себе щасливим. Просто потрібно не чекати щастя, а вчитися йому в сьогоденні.
Що Таке Щастя? Напевно, кожен з нас замислювався над тим, що ж таке щастя. Це вічне питання терзає душу людей. Якщо опитати сто чоловік, в чому вони знаходять щастя, повірте, буде сто різних відповідей. Це означає, що кожна людина бачить суть щастя по-різному,…
Чому людина щаслива і як стати щасливим? Багато людей задаються питанням про те, як декому вдається постійно бути щасливими, бачити у всьому позитив, радіти і кожен день прокидатися з посмішкою на обличчі. Чому людина щаслива? Чи існує абсолютне щастя або воно з'являється тільки в певні…
Як жити щасливо, а головне відчувати це. Поради та рекомендації Пам'ятаєте слова з відомої з дитинства казки: «І поцілував принц Попелюшку, і з тих пір жили вони разом довго і щасливо»?Напевно, років з чотирьох мене періодично хвилювало одне і те ж питання: «Це як - жити щасливо? Що це означає? »Тобто що таке…
Почуття провини. Як його позбутися? Дуже часто людям, особливо відповідальним і совісним, псує життя надмірне почуття провини. У даній статті ми розповімо вам про основні різновиди цього почуття і як його позбутися. 1. У більшості випадків людина відчуває чуство провини в тому…
Хто такий щаслива людина? Отже, щаслива людина - хто це? Рідкісний вид, занесений до Червоної книги з причини своєї унікальності і рідкості? Якось за ситістю і задоволеністю людина забула про свої призначеннях, приспав свій внутрішній голос, що кличе його на подвиги і…
Соціум: а хто є я? Хто ми без благ і умовностей соціуму? Людина, як tabula rasa, є накопичувачем і відбивачем всього того, чим багатий соціум, точніше того, що значимо для окремого індивіда в рамках соціуму.У гонитві за соціальними благами люди забувають про двоякості…
Чи добре бути щасливим? У різних культурах вважають по-різному На нашій планеті існують дві культури, багато в чому полярно протилежні. Вважається, що люди Заходу вважають щастя головною метою життя, а на Сході в цьому прагненні бачать прояв досить сумнівною моралі. Однак на ділі не все так просто.Чи можна…
10 Чарівних особливостей щасливих людей Кожному хочеться бути щасливим, але чи багато хто можуть сказати, що вони живуть саме так? Недавні дослідження продемонстрували, що лише один з трьох американців може відповісти ствердно. Враховуючи високий рівень життя і необмежені можливості, така…
8 Речей, які роблять щасливі люди, але про які вони рідко говорять Кожен з нас готовий зізнатися, що живе досить щасливим життям, але в глибині душі впевненості в цьому у багатьох немає. Коли ви озираєтеся по сторонах, може почати здаватися, що всі навколо справляються з будь-поставленим завданням і живуть на…
10 Речей, які щасливі люди роблять по-іншому Щастя – це не те, що можна отримати готовим. Це те, що приходить в результаті ваших власних дій. Так вважає Далай Лама. Якщо ви думаєте, що стати щасливим можна в результаті несподіваних обставин, або просто розбагатівши, подумайте про це ще…
Хочете стати щасливим? Просто змініть своє ставлення до того, що ж таке щастя Все життя людини являє собою прагнення до щастя. Ми закохуємося, створюємо сім'ї, працюємо і заробляємо гроші, думаючи, що щастя в них. У результаті нова дорога покупка, наприклад автомобіль, не приносить ніякої радості. Чому? Що таке щастя і чому…
Як стати щасливішими: 10 пунктів, підтверджених наукою Щастя – це непроста мета. Її хоче досягти кожен, але якби це було так легко, весь світ був би наповнений щасливими людьми. Бути щасливим постійно практично неможливо, але є речі, які допоможуть вам підняти собі настрій. Спробуйте ці 10 пунктів…
У що не вірять щасливі люди Отже, ви хочете бути щасливим? Значить, є тільки одна проблема, що стоїть на вашому шляху. Ви. Щастя – це вибір, який роблять щасливі люди. Ось 10 помилок, в які такі особистості ніколи не повірять.Життя справедливаЩастя не в тому, щоб…