Зір "мінус 1" що означає? Що потрібно знати про збереження зору

Наші очі дають нам 85% відсотків інформації про навколишній світ. Навіть незважаючи на те що деякі з нас вже не раз дізналися, що таке проблеми зору, нерідко ми залишаємо свої очі без належної уваги та догляду. Деякі навіть не замислюються про те, що в один момент можуть втратити мало не найважливіше в їхньому житті - здатність бачити. Ми поспілкувалися з лікарями-офтальмологами та отримали рекомендації, про які зараз і поговоримо.

Не займайтеся самолікуванням

Якщо у вас паганий зір (короткозорість), не забувайте своєчасно відвідувати свого лікаря офтальмолога. При високого і середнього ступеня короткозорості збільшується обсяг очного яблука, а сітківка розтягується, що веде до її деформації. У майбутньому деформація може стати причиною розриву сітківки ока. У такому випадку не обійтися без хірургічного втручання. Також слід зазначити, що до пори - до часу зміни на дні очного яблука протікають без будь-яких симптомів. Виявити деформацію можна тільки в процесі спеціалізованого дослідження в офтальмологічній клініці.

Коментарі лікарів-офтальмогов

Якщо вас турбує свербіж, сльозливість, різного виду виділення, гній з очей, не варто використовувати перше-ліпше під руку засіб. Перше, що ви повинні зробити - це звернутися до лікаря в найближчій клініці, а зробити це потрібно якомога швидше. Раніше описані симптоми можуть свідчити про наявність найрізноманітніших захворювань, які в домашніх умовах виявити неможливо. Неправильно підібраний препарат в кращому випадку не дасть жодних результатів, в гіршому - може нашкодити. Якщо почервоніння очей пов`язано з алергічною реакцією, то антибактеріальні краплі тільки погіршать ваше становище.

Частенько в лікарській практиці зустрічаються пацієнти, які скаржаться на чужорідні тіла за століттям. Яких-небудь інших симптомів запалення зазвичай немає. У цьому випадку потрібно терміново проводити ряд досліджень, так як це може бути симптом хронічного уповільненого запалення країв повік (блефарит).

Корекція короткозорості

Одним з найдавніших способів корекції короткозорості є використання очок. Звичайно, при слабкій короткозорості лікарі не нав`язують носіння окулярів. Корекція зору таким чином досить довго триває. Вам належить носити окуляри лише в певний час, щоб повернути своєму зору колишню гостроту. Якщо ступінь короткозорості дійшла до того, що без окулярів вже неможливо бачити, в такому разі їх прописують для постійного носіння. Тоді призначають більш складні окуляри з циліндричними стеклами.

Також треба відзначити, що велику частину таких проблем можуть вирішити контактні лінзи. Однак при цьому не виключається використання очок в профілактичних цілях. На відміну від окулярів контактна лінза щільно прилягає до поверхні очного яблука.

Одним з найбільш розрекламованих методів боротьби з короткозорістю є лазерна корекція зору. Так, у цього способу є свої переваги. Однак операція є операція. Її результат повністю передбачити неможливо, що в деяких випадках лякає пацієнтів.

Зір "мінус 1": що означає такий діагноз, чи необхідно лікування?

На сьогоднішній день існує дві протилежні думки щодо того, чи потрібно проводити лікування при гостроті зору "мінус 1". Одні вважають, що такий показник не заважає повноцінного життя, а інші, навпаки, вбачають у цьому привід для занепокоєння.

Методи ранньої корекції

Коли у вас зір "мінус 1", що означає можливу короткозорість, деякі починають займатися самолікуванням і далеко не завжди звертаються до лікарів. Але не слід так переживати, в таких випадках пацієнтам призначають спеціальні вітаміни і окуляри, які потрібно носити кілька годин на день. У випадку, якщо окуляри не прописані, вам будуть призначені спеціальні вправи для зміцнення очних м`язів. Мінус очок в такому випадку полягає в тому, що очі звикнуть бути в такому стані і перестануть боротися з короткозорістю.

Методи лікування аккомодационной і анатомічної короткозорості

Якщо вас все ще терзають думки про те, що у вас зір мінус 1, що означає таке твердження, чи небезпечно це, тоді поспішаємо вас нагородити незамінною інформацією, з якою у вас більше не буде виникати подібних питань.

Анатомічна короткозорість

У цьому випадку очей витягнуть в передньо-задньому напрямку, і фокус знаходиться перед сітківкою. Акомодаційні м`язи працюють нормально. Якщо після курсу лікувальних вправ (наприклад, втягування очей вглиб очниць) зір впало нижче ніж "мінус 1", то значить потрібно проводити додаткові маніпуляції, аж до хірургічного втручання.

Акомодаційна короткозорість

Око не витягнуть, а зір "мінус 1". Що значить такий симптом? В даному випадку спостерігається слабкість акомодацій м`язів. Для поліпшення зору потрібно приділяти увагу акомодаційні м`язам і тренувати їх. Для цього була розроблена система гімнастики для очей, спеціальні прилади і медикаментозна терапія. В даному випадку очки не прописують, оскільки через них м`язи перестануть працювати. Часто акомодаційна короткозорість розвивається через те, що відбувається спазм очних м`язів.

Встановити вид короткозорості допоможе ультразвукове дослідження. Таким чином можна дізнатися, наскільки витягнуть очей. Якщо після проведеного лікування зір раніше "мінус 1", то це вже говорить про наявність істиною короткозорості, а значить необхідні очки. Мінус очок в тому, що вони тим чи іншим способом не дають очам тренуватися. Однак правильно підібрані окуляри (менше, ніж мінус 1) будуть давати можливість очним м`язам працювати. Здатність бачити потрібно тренувати і підтримувати.

Таблиця перевірки зору

У окуліста ви можете попросити дане пристосування для перевірки свого зору. Як же нам перевірити зір в домашніх умовах? Таблиця являє собою звичайний набір друкованих літер різного розміру. Очі зі 100-відсотковим зором відмінно сприймають рядок V = 1.0. Також таблиця має в лівому кутку колонку "D = ...", в якій позначено відстань, з якої потрібно дивитися на літери. Відстань розраховане на людину зі 100-відсотковим зором. Таблиця перевірки зору у окуліста виглядає аналогічно. Єдина відмінність в тому, що ви бачите її не на екрані монітора, а на паперовому носії. Удома теж рекомендується роздрукувати її для отримання більш точного результату.

Поради офтальмолога

1. Під час роботи за комп`ютером відстань між монітором і вашими очима має становити не менше 60 сантиметрів. Якщо є можливість, то екран повинен бути з приглушеною яскравістю і плоскою поверхнею. Обов`язково робіть перерву кожні півгодини. Можна просто відводити очі до вікна і дивитися куди-небудь вдалину.
2. Не читайте в рухомому транспорті. Постійна тряска і погана освітленість погано впливає на очні м`язи.
3. Перед сном робіть для очей компрес. Змочіть ватні диски в ромашкове чаї, покладіть їх на очі. Таким чином вам потрібно полежати 10-15 хвилин.
4. Протягом дня постарайтеся виділити час для того, щоб закрити очі на 3-5 хвилин. Це дасть їм такий-сякий відпочинок.
5. Намагайтеся частіше моргати. Цей рух стимулює вироблення сліз, які зволожують втомлені очі.
6. У літню пору року або тоді, коли світить яскраве сонце, намагайтеся постійно носити сонцезахисні окуляри. Вони не повинні бути декоративними, так як такі окуляри не захистять вас від опіку сітківки ока.
7. Якщо на місці вашої роботи є кондиціонер, то вам не уникнути пересушеного повітря. Краще звернутися до лікаря, щоб той підібрав вам спеціальні зволожуючі краплі для очей.

Продукти, які сприяють поліпшенню зору

• На першому місці у нас буде чорниця. Це найвідоміший продукт для підтримки зору. Влітку вам потрібно з`їдати не менше ніж 10 склянок цієї чудесної ягоди.
• Яйця містять лютеїн і амінокислоти, які попереджають виникнення катаракти.
• Обов`язково включіть в свій раціон рибу. Майже кожен її вид містить жирні кислоти, які роблять позитивний вплив не тільки на очі, але і на всі органи.
• Зелень (рукола, шпинат і петрушка). Ці продукти мають особливі компоненти, які захищають сітківку ока від негативного впливу сонячних променів.
• Кунжут, горіхи і насіннячка - це ті продукти, які містять у своєму складі чималу кількість цинку. Ці продукти показані тим, хто має роботу, пов`язану з комп`ютером, або тим, хто просто проводить багато часу за монітором.
• М`ясо, особливо яловиче, теж багате цинком.
• Морква, солодка картопля, манго, хурма, абрикоси - вони містять каротин, який захищає очі від сухості. Особливо корисний свіжовичавлений морквяний сік. Найкраще його готувати власноруч.
• Вживання цих продуктів не зможе врятувати вас від уже наявних серйозних захворювань, проте допоможе попередити розвиток нових.